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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

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「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2015年9月10日木曜日

9月 新月前のグラウンディングヨーガ

 雨予報の前。
新月前のグラウンディングヨーガ。

はじめてご参加くださる方。
お久しぶりの方。
グラウンディングヨーガの時間をいつも続けてくださる方。

それぞれ迎えるこの日のヨーガの時間。

とても集中した、
自分を見つめる時間となりました。

新月前。
自分に必要なものを大事に、
いらないものは手放して、
「今」あるべき自分を見い出す時。

ヨガに出会ってて、
改めてよかったなぁ♡と感じる時間でした。

ご参加下さったみなさん。
ありがとうございます。

その後のたむたむ亭さんのランチも美味しく、
ヨガのコト。子育てのコト。自分の大事にするもののコトなど話し、
とてもほっこり充実した時間でした。

そして、迎える雨時間のため、
母はやらねばいけないこともあるね!

と、早めに解散。

雨に備えて、
おうち仕事、片付けたり、大雨準備しなくては!

みなさん、気をつけて、
過ごしましょうね。

次回のグラウンディングヨーガは、
9月30日(水)の開催です。

ヨガを続けることで変わるもの。
いろいろ感じていきましょう。

お待ちしてます。