ホームページはこちらclick

     当方の日々の活動日記は、こちらのページを
    画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
         クラスの詳しい様子。
  母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前&産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆


2月6日(火)第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方 
2月20日(火)第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食
事&体質チェック
2月26日(月)第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 
 
   時間 10:30〜12:30

    (早期予約特典 1月15日まで)


単発受講応相談。
他会場でも開催致します。お気軽にご相談ください。
  
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。


対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
上記以外の年齢の親子さん、お母さまのみのご参加も歓迎します。

参加費*3回連続受講 10,000円
*万が一、欠席の場合は次回以降に振替受講可能。
*1日単発受講は、4000円。
*早期予約特典〜はこつき単発class 500円offチケット
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
*以前受講済みの方の再受講は、各日単発2,000円となります。

前回のclassの様子はコチラ→click や click や click








☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga 時間。
ナースアウトinいずみ地区共催classです。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま

 1月25日(木)10:30〜11:45@泉区中央市民センター
 1月16日(火)11:00〜12:00@nagomi salon trick and treat
 2月7日(水)10:30〜11:45@イズミティ

参加費 1,500円 (trick and treat classは、2,000円)

       前回の様子は、コチラ

     yoga終了後、ランチ会を行います。
     お時間ある方はご一緒にどうぞ♡

☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。


対象*おとなの方。マタニティさん、どなたでも。
   お子さまご一緒にご参加可能。
   少人数制のyoga classです。

参加費*2,000円(学生さん、シニア年代さんは、1,000円。小学生さん 500円 , 未就園児同席可能)

2月6日 9:10〜10:10
2月15日 9:30〜10:30
2月20日 9:10〜10:10
2月26日 9:10〜10:10


会場 青葉区春日町のサロン nagomi salom TRICK and TREAT




☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

同室、見守り託児スタッフがいるclassです。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

     参加費 1,500円 

1月30日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館
2月8日(木)10:00~11:45@七北田公園体育館
3月8日(木)10:00~11:45@七北田公園体育館

    前回の様子は、コチラ

1月〜3月は、ロイヤルパークホテルでも開催!
詳細はこちら→click

☆☆☆こどもヨガclass☆☆☆

〜ゆっくり座ってみる〜
〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜

呼吸と共に行う「静」な時間。
そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知る時間。確認する時間。

こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれません♡
ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。

家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間です。

小学生以上のお子さんとご家族向けの内容になります。
未就学児さんの同席可能。

詳細は、こちらのページをご覧下さい→click

        前回の様子

      次回開催、調整中です。

***イベント&外部講座***


  季節のヨガ〜担当  次回ON AIR 決まり次第お知らせします

*fm いずみ be - Alive ~yogaと暮らし〜 
次回ON AIR 2018年 1月31日(水)

  バランスボール×ヨガ Lesson 1/19 , 2/2 , 3/3
   ファミリーヨガ Lesson 2/16 , 3/16

*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月担当 1/24 , 2/14 , 3/14
    
生後2ヶ月〜10ヶ月までのお子さまとお母さまは、コチラもどうぞ!!
1月26日、2月9日 , 3月9日の開催です。
今年度で終了となります。

 お申し込み&お問い合わせ→ カメイアリーナ 022-244-1111迄


*2月1日(木)幸町子育て支援クラブ おやこヨーガ
*2月16日(金)タピ大〜季節のヨーガ〜
*2月23日(金)黒松児童館〜ベビーヨーガ〜

SUP YOGA

SUP YOGA

2016年7月6日水曜日

明日はナースアウト!


明日は、いよいよナースアウト。
http://ameblo.jp/nurseout-sendai

七夕の日開催が、
これまたとても心あたためてくれます♡
いずみメンバー。
ご参加者おひとり、おひとりの
天の川の役目を果たせるよう努めたいと思います。

こちらの布を身につけているのがスタッフです♡

















ナースアウト。
いずみ会場にお越しのみなさま。
お待ちしております。
他会場にご参加のみなさまも、
今回、ご参加難しいみなさまも、
みんなみんなで素敵な時間を♡
11:00〜11:01 赤ちゃんのごはん時間。
ご一緒しましょう。

いずみ会場コーディネート 
*音色美ヨーガ*
はこつきヨーガ 鈴木 久恵 
http://hakotuki.blogspot.jp
おやこヨガ〜ヨガ育〜長峰 育代 
http://ameblo.jp/kirakira-ko-mama/
クリスタルボウル奏者 遠藤 園子 
http://crystallin.blog36.fc2.com
子連れ骨盤調整ヨガ サヴァーレ 高橋 亜美 
http://a3yoga.jimdo.com
ベビー&ママヨガ ストレッチの会 岩崎 絵美子 
http://ameblo.jp/baby-mama-yoga/
ハンドメイド&アクセサリー nat*ty
高橋 菜穂子 http://blog.livedoor.jp/nat_ty_nao/
BalletoneERI 満園依李 
http://ameblo.jp/micchieri/
とも子助産院 助産師 但野 歩美
元幼稚園教諭 横尾 真澄 

*タイムスケジュール*
10:30 はじまりの挨拶
10:40 唄って、触れ合って、みんなでyoga時間
10:55 赤ちゃんのごはん、スタンバイ
11:00〜11:01 赤ちゃんのごはんタイム(同時授乳&ミルクタイム)
11:01〜遠藤園子によるクリスタルボウル演奏
11:15 但野助産師によるお話
11:25 寄せ書きタイム&感想シェア
12:00 記念撮影
12:05 実行委員メンバー挨拶&おわりの会


お土産は、hidamari みやこちゃんのラベンダークリーム