ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
↓↓↓↓
click


産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

click


出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2016年7月6日水曜日

明日はナースアウト!


明日は、いよいよナースアウト。
http://ameblo.jp/nurseout-sendai

七夕の日開催が、
これまたとても心あたためてくれます♡
いずみメンバー。
ご参加者おひとり、おひとりの
天の川の役目を果たせるよう努めたいと思います。

こちらの布を身につけているのがスタッフです♡

















ナースアウト。
いずみ会場にお越しのみなさま。
お待ちしております。
他会場にご参加のみなさまも、
今回、ご参加難しいみなさまも、
みんなみんなで素敵な時間を♡
11:00〜11:01 赤ちゃんのごはん時間。
ご一緒しましょう。

いずみ会場コーディネート 
*音色美ヨーガ*
はこつきヨーガ 鈴木 久恵 
http://hakotuki.blogspot.jp
おやこヨガ〜ヨガ育〜長峰 育代 
http://ameblo.jp/kirakira-ko-mama/
クリスタルボウル奏者 遠藤 園子 
http://crystallin.blog36.fc2.com
子連れ骨盤調整ヨガ サヴァーレ 高橋 亜美 
http://a3yoga.jimdo.com
ベビー&ママヨガ ストレッチの会 岩崎 絵美子 
http://ameblo.jp/baby-mama-yoga/
ハンドメイド&アクセサリー nat*ty
高橋 菜穂子 http://blog.livedoor.jp/nat_ty_nao/
BalletoneERI 満園依李 
http://ameblo.jp/micchieri/
とも子助産院 助産師 但野 歩美
元幼稚園教諭 横尾 真澄 

*タイムスケジュール*
10:30 はじまりの挨拶
10:40 唄って、触れ合って、みんなでyoga時間
10:55 赤ちゃんのごはん、スタンバイ
11:00〜11:01 赤ちゃんのごはんタイム(同時授乳&ミルクタイム)
11:01〜遠藤園子によるクリスタルボウル演奏
11:15 但野助産師によるお話
11:25 寄せ書きタイム&感想シェア
12:00 記念撮影
12:05 実行委員メンバー挨拶&おわりの会


お土産は、hidamari みやこちゃんのラベンダークリーム