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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

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☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2016年3月27日日曜日

こどもの瞬間!その力!


娘が「ミュージカル」という表現の場でお世話になり、
彼女の「大好き」を共にみつけてくれて、
それをとことん伸ばしてくれる時間。

アトリエ自遊楽校の作品展でした。

アトリエクラスに通う友人たちに、
誘われることここ数年。。。でしたが、
作品展を観るのは初めて!!
家族みんなでワクワクと美術館へ!

娘は昨年春に開講したミュージカルクラスから入ったので、
アトリエの様子もマンバーも
あんまり知らないのですが、
同世代のみんなの表現がとっても楽しかったよう!
うん!
大人の私たち夫婦も、
魅了されて帰ってきました!

「誰もが観て、楽しめる空間」
と、アトリエスタッフから伺ってましたが、
その展示の趣向も驚きなのですが、
こどもたちひとりひとりの作品が凄い!!
スゴイ!すごいぃ〜〜〜〜!!!

イキイキ!
生き生き!
活き活き!
迫力!

いやぁ〜。これ、ホントは3D になってて、会場内飛び回ってるでしょ!!

な、表現ばかり!

ひゃ〜。
度肝抜かれました!

今の新校舎になる前。
旧校舎の頃から、アトリエ前を通過するたびに気になってたり、
「ラーメン体操」好きで、
ラーメンちゃんあきらちゃんコーンサート、
開催!と聞けば駆けつけてたり!

そうだ。
私。娘と幼少時代から、
この人たちのやることなすこと、
大好きだったんだぁ!!

と、今更ながら思うっ!

そして、そんな遊びうたコンサートのステージに、
今や娘はミュージカルクラスとして、
上がり、歌って踊っていたりする。

面白い。
必然なご縁だったのだなぁ♡

さて。
ミュージカルクラス2年目!
りかちゃんに
「この子はほんと、
 どんなことも、なんでも、
 素晴らしく心底楽しめる!素敵な娘」と言葉をもらった娘。

娘のこれから。
自遊楽校での時間が楽しみです!

かぁちゃんも弟も
そんなねぇさんを応援し、
送迎、待ち時間!頑張るよ〜♡


今年のテーマ「オリンピック」だそう!

深海の生き物!

りんご♡

「この世でなくなったら困るももの」なるほど!バランスボールの新しい使い方!