ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2018年5月1日火曜日

フリマに挑戦!〜5/3 アトリエ春魔マーケット〜




春のワクワク企画?!
こどもたち、
ミュウージカル クラスはSTEPにてお世話になってる
アトリエ自遊楽校で、
「春マーケット」を行う!〜ということで、
情報を聞いた息子。やる気まんまんで出店計画です!!  

とすけ」をやるんだそうで。
やりたいんだそうで。
彼の集中力スイッチON!!!

7歳男児。
飾り文字とか書いちゃうんだー!
書けちゃうんだー!
と、見入ってしまGW前半でした。














すっごい集中力して、
〜とすけ用のくじ〜とか
お下がり小物を景品にしたてて、〜ナンバリング〜とかしてて、このやる気に母も手伝う気満々に♡

ものづくりする方々の仕込みの大変さ。
手間のかけ方。

尊敬しながらも憧れながらも
私はできないわ〜!と思ってましたが、
こどものやる気に伴い細々な作業を応援できちゃうんだから
不思議、ふしぎ♩

なかなかユニークな「とすけ」が完成しましたよ。
みなさん、よかったら、遊びに来てくださいね。















雨予報だけど、
大丈夫!!晴れオトコがいるから!」
と、迷いなく断言している息子。

そうだね。
アトリエ自遊楽校のボスさまは、〜晴れオトコ〜。

君も晴れオトコだし、きっと晴れるさね! 

母も便乗して、
手作り布小物を数点とお下がり物を出品することに♡

小さな子達が喜んでくれるといいです♩

景品で頂いたものの未使用のままのスノーボード関連の新古品やウェア。
バックなんかも数点出します!
フリマとなると
なかなかみんな財布の紐が固いのですが、
弛むようなお買い得もの!と思いま〜す(笑)。

品々は、また後ほどtwitterでお知らせしていきます。


5月のスケジュール


ご訪問ありがとうございます。
yoga、整体的お手当、クラニオセイクラル、食養生などで
産後ケア。そしてみなさまの健康を応援する
はこつきヨーガのすずきです。

5月。
新緑の季節。

ますます伸びやかに育ち、
綺麗な色も増してくる自然界。

わたしたち人間も、
自らの個性を大切に、活き活き伸び伸び、
より自分らしい色を発し、周りとの和をもって過ごしてゆきたいですね。

日々のリフレッシュ!〜はもちろん、
続けること。
yogaで変わる「からだ」そして「こころ」。愉しんで頂けたら何よりです♡

************************************

5月2日( 水)バランスボールとヨーガの会@七北田公園体育館(お子様見守りスタッフあり)
      〜親子参加満席、ママのみ参加枠あり〜
5月8日( 火)グラウンディングヨーガ、産前産後の母class〜食養、普段の食材から体質チェック〜
     @nagomi salon TRICK and TREAT
5月17日(木)ママンココン共催 みんなでヨガ@大野田コミュニティセンター
      (10:00〜おとなのみclass、11:00〜あんよさんおやこclass、12:00〜ベビーヨガclass)
5月21日( 月)グラウンディングヨーガ、産前産後の母class〜脳の活性化ワーク、マインドマップ〜
      @nagomi salon TRICK and TREAT
5月22日( 火)グラウンディングヨーガ(お子さんとご一緒、妊婦さんのご参加可能のおとなのyoga)
       おやこヨーガclass(おやこで楽しむからだ遊びyoga)@七北田公園体育館
5月24日(木)ベビーとママのyoga&セルフケアclass@泉第2チェリーこども園
5月25日(金)9:20〜ヨガサークルひだまり@富が丘公民館  
5月29日(火) おやこヨーガ、ベビーヨーガclass@nagomi salon TRICK and TREAT
5月31日(木)バランスボールとヨーガの会@泉第2チェリーこども園(お子様見守りスタッフあり)

毎週金曜 11:45〜 仙台のヨガスタジオ。yogacco にてbaby yoga class担当
毎週日曜 朝活yoga、七北田公園での朝のソトヨガ開催( 雨天中止)。


産んでからでも、産んでしばらくたってからでも、
産む前でも、妊娠前でも!
それぞれのタイミングで、母力あげるエッセンスがいっぱいの
産後ケアのトータル講座。産前産後の母クラス。

4月スタート講座始まりました。
4/23,5/8,21日。10:30〜12:30。
nagomi salon TRICK and TREATにて開催中。

途中からの合流、。
次回6/11.25,7/9クルーとミックス受講も可能です♡

家族を守る、守れる母としての自分を育む発見と感動いっぱいの
「母になった、母になる自分のための」
そして、家族の健康を守るための、
からだ、食、マインド、コミュニケーションを磨く、
トータルの産後ケア!イチオシ講座。
お子さんの年齢問わず、母となる!母となったみなさんの糧になること間違いなし♡の連続講座。
お子さんとご一緒に。

こどもへのタッチケア&ヨガも学べる母の学びと気づきの時間です。
おやこで、または単身で♡どうぞ学びにきてくださいね!

また、おとなのみclassになりますが、
毎週開催の富が丘でのヨガサークル ひだまりの講師も担当しております。
ご興味ある方はお問い合わせください。

ヨガサークル運営にご興味ある方。
ヨガを習慣に!ご参加 料低価格でヨガをしたい!な方は、
どうぞお気軽にお問い合わせください。
他地域でのサークルさんからのご依頼もお待ちしております。

午後の時間帯のプライベートレッスン。
外yoga、パークyogaのご依頼などお気軽にご相談ください。

朝活、ソトヨガも開催してます。
開催日程は、スケジュールページ
twitter,Facebookページなどで随時更新!

出張レッスン、プライベートクラス。
クラニオセイクラルなど、個人整体も承っております。
どうぞお気軽にお問い合わせください。


BalletoneERI present 〜6/12グラウンディングヨーガWS 受付開始!


 5月♩
まさに「五月晴れ」の気持ちのよい始まりの朝ですね〜!

満月の翌日でもあるので、
なんだかとっても満たされて、潤って、
ワクワクとしたヤル気を感じる月始めです!

そんな月始め。
近くにある小学校からは運動会の練習の様子が聞こえてきておりまして、
それをBGMに朝の家事を済ませ、
まずは事務仕事!PCと向かい合ってます。

今日は、ブログ記事も連投になるかもしれませんが、
みなさん、どうぞよかったらご拝読くださいねっ(笑)

さてさて。
まずは、今日から受付開始!

こちらのサロンのご案内です!

ナースアウトはじめ、
母たちを応援する活動でご一緒することが多い

な〜んと!
3年間、助成金にエントリーし
どうにか事業を行っておりました、
はこつきヨーガプロデュースだった
ナースアウトin仙台いずみ地区」の流れを引き継いでくださるかのように!

泉区町おこし助成事業を始めております!

えり先生の想い♡そして行動力!
いつも大尊敬です!!

母たちが嬉しい地域の情報誌も作成し、
既に各所、いろいろな場所で手にすることができます!

中身は、、、、!
えり先生のブログで、
見れるので、ぜひ!ご覧くださいね!→mamaBEstylehttps://ameblo.jp/micchieri/entry-12370781672.html

そして、実際の冊子も手に入れてくださいね〜!

そして、
嬉しい、楽しい、役立つサロンも毎月開催な様です!

今月のサロンも、まだ空きはあるのかな〜?


















































そして、
はこつきヨーガにもお声かけてくださり、
来月は、yogaの時間のサロンです!

グラウンディングヨーガ の時間。





雨でなかったら!!
母たちのみ外に移動し、外でのyogaを行います!!

本日より、申し込み開始!

定員おやこ10組でしたが、
見守り託児のご必要のない「母のみ参加」枠も設ける次第となりました!

おひとりさま参加 定員5名!

母のリフレッシュに、yoga。いかがですか?
みなさまのご参加をお待ちしてます♡