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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2014年9月15日月曜日

じょさんしフェスタ


行ってきました!
じょさんしフェスタ!!

















県内各医療機関、助産院の助産師さんによるイベント!

妊婦さん親子から産みたて母親子向けコーナー。
育児や健康維持に嬉しい講話や企画。

嬉しい時間の数々です!




















そんな中で、なんと!!

バランスボールエクササイズの
ミニクラスの時間を設けて頂きました!

わこねっこのメンバーも大勢応援に来てくれて、
賑やか〜な時間。

オープニング直後のステージイベントということもあり、
なんと!テレビの取材陣もいらっしゃってて、
ありがたき時間でありました。

お昼のNEWSや夕方のNEWSに取り上げて頂き、
バランスボールの認知度も上がったかしら?

今日は、ほんのちょっとのエクササイズでしたが、
ボールに座り、弾む感覚。
汗をかく心地よさ。

少しは楽しんでいただけたことを願います。

会場では、たくさんの懐かしいお顔にも会えて、
ずっとしゃべりまくっておりました(笑)

娘もアンケートコーナーのお手伝いをさせてもらったり、
素敵なネームカードや豪勢なお弁当も頂きました。




















わこねっこのメンバーも養成講座後の大集合!!

再会楽しみ、
それぞれのこれからの夢を語り合ったり、
今日のようなイベントを体感したりと
刺激と感動があった時間と思います。

みなさん、とっても熱心で、
現在ムクムク急成長中です!!

大人気のバランスボールエクササイズ。

市内各地で開催できるよう準備をしてますので、
みなさん楽しみにお待ち下さいね。




















じょさんしフェス。
たくさんの実りのある時間。

お声がけくださったまんまハウスの武者さん。
いつもご協力してくださるとも子助産院のともこさん。

そして、応援、サポートしてくださる助産師さん方々。
ありがとうございました〜!!

これからも、
どうぞ、よろしくお願い致します。