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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2013年10月17日木曜日

家族旅行






小学生になった娘との
はじめての「通信票」とはじめての「秋休み」。

通信票は、
私の知らない彼女の一面を再発見させてくれ、
これからの成長に期待!

そして、向かえた秋休みに合わせ、
夫の遅い夏休み。
しかも、我が家にしては大連休!5連休!

今回は、娘の「ステイタス」育んであげるべくのプラン。
仙台公演真っ最中の木の下大サーカスを楽しんで、
その晩に出発し都内へ赴く!

新卒時代過ごした第二の故郷。横浜へ!

久々の夜のドライブも
首都高も楽しい♪

そして、八景島や中華街。
みなとみらい周辺散策を楽しむ日々。

外国のようなこの空間。
大事に創られた街並。

好きだなぁ。
























でっくわしたオモシロで、
こども達も喜び倍増♪























でっかいシャボン玉を創る術を、
とくと伺い大満足のこども達と私をよそに、
待ちくたびれの夫を追いかけ、旅は続く(笑)

最終日は、東京ディズニーランド。

娘の念願が早くも叶いました!

お友達にいろいろ噂は聞き、
「行ったことないの〜〜〜????」と言われ、
憧れてた夢の国。

台風間近ながらも雨風ものともせず、
終始ニコニコの娘の表情に「来てよかったぁ」という想いが溢れてくる。

ディズニーランドの細やかであったかいおもてなしに
感動&感涙の一日でした。

これでまた、
お友達との会話も弾み、
いろんな感動を分かち合えるのかな?

雨風ながらも大賑わいのTDLはあっぱれで、
そんな中の夫との感想。

「家族でTDLを存分楽しむには、夫婦のパートナーシップ!」

どんなに混んでてても、
待ち時間があっても、
天候の変化があっても、
夫婦の気遣い、心配りがしっかり通じていれば、
どんな時間も楽しく過ごせる!

そんな仕掛けやおもてなしが、
周りにはたっくさんあるのよね〜。

TDLだけでなく、
どんな所でもその心はしかりだわ!

と、改めて「パートナーシップ」の大事さを痛感した
TDLでの時間でした。

人混み嫌いな私でしたが、
夫との食い違いなしで楽しく過ごせたこの家族旅行。

こども達の相手しながら
カッパ着て、雨風打たれつつも楽しく過ごしている彼の背中が
とっても大きく見えた。

来てよかったなぁ。

家族旅行。ありがとう!!
とっても楽しかったよ〜!