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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2011年11月12日土曜日

坊の一歳


坊が誕生日を迎えました。

はじめての誕生日。

一歳☆


早い。
ホント早いデス。

二児の母になり、
無我夢中で日々の生活をこなしていく感じで
全然余裕のない母を
助けてくれるこども達

よく眠り、
穏やかで、
1人遊びが上手な坊。

スゴイ。

彼はホントすごいでっかいハートの持ち主だと思います。

肌トラブルや
風邪ひきな面は多々あるけど、
それにしっかり耐えてくれて、
だんだんと強く、
すくすく育ってくれた。


お誕生日の今日は、
我が家恒例の兄弟家族大集合でお祝いです。

頂いたお洋服着て、
ニコニコなみんなに囲まれ、
きょとんとした顔でお持ちしょった後は、
家族みんなで作った、
さつまいもとかぼちゃのマッシュのケーキに
小豆でデコってハッピーバースデー♪




かわいいオメメをさらにまんまるにさせ、
「何事か???」
とびっくり仰天な彼を囲み、ライトダウン☆

そして、おね〜ちゃんにろうそく吹いてもらいました。


おたんじょうび オメデトウ。アリガトウ。


そして、眠る前。
恒例、おね〜ちゃんによる読み聞かせタイム。

この日のために幼稚園から借りてきてくれたという
えほん「かみさまからのおくりもの」を読んで聞かせてくれました。



おね〜ちゃんも、
おね〜ちゃんになって一歳☆

ホントやさしいおね〜さん。
彼女の弟への語りかけをみて、
母はいつも「見習おう」と思う毎日です。

ホント、母を助けてくれるこども達。

ありがとう。
大好きだよ。