ホームページができました。
       こちらもどうぞ、ご覧下さい!!⇨http://hakotuki.com


          仙台市内を中心にグラウンディングヨーガ
                ベビーヨーガ
               ベビータッチング
                 産後ヨーガ
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           お子さま同席ヨーガ(子連れヨーガ)
     
               YIN YOGA(陰ヨガ)
        STAND UP PADDLE BOARD YOGA〜SUP ヨガ 〜               

                  産後ケア
                 整体やお手当
                   食養
             バランスボールエクササイズ
               などをお伝えしています

 



当方の日々の活動日記は、画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
クラスの詳しい様子。母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演なども承ります。
各種ご相談、お問い合わせは、
お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga クラスです。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま


3月10日(金)10:20〜11:40@富沢南集会場(ママンココンさん共催)
3月28日(火)10:20〜11:40@台原コミュニティセンター     

          参加費  1,500円

  台原クラスは、yoga終了後、ランチ会。
 ご希望者には、ランチ弁当(別途500円)をご用意します。
         
        前回の様子はコチラ

☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
丹田力を上げるアサナと呼吸法、
陰ヨガベースのyogaクラスです。

3月クラスは、おやすみとなります。
プライベートクラス、いつでも相談可能です。

対象*妊婦さんはじめ、どなたでも。お子さまご同席可。
        
         参加費*1,500円

        前回の様子は、こちら




☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

満席classは、キャンセル待ちでお受け致します。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

***いずみクラス 定員12名*** 

3月7日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館〜満席となりました〜
3月21日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館〜残席わずかです〜


    前回の様子は、コチラ


***春休み企画!!キッズclass 各回定員8名 参加費1,000円***

3月31日(火)
9:30〜10:30@七北田公園体育館 小学生クラス 

  親子でご参加の際は、大人の方分+500円

10:45〜11:45@七北田公園体育館 未就学児親子クラス

未就児童親子クラスは、お首、お腰がすわっている赤ちゃん〜年長さん対象のclassとなります。


         詳細は、コチラ


***わこねっこ 武道館クラス 定員8名***
***まんまはうすさんに広報のご協力頂いてのクラスです***


3月22日(水10:15~11:45@宮城県武道館(ママンココンさん共催)
4月20日(木10:15~11:45@宮城県武道館


     前回のクラスの様子はコチラ

☆☆☆ 和みサロン trick and treat class ☆☆☆

      2017年5月より月曜日class開催

産みたて母の産後クラス 定期開催。
その他、ベビーヨガ、マタニティヨガ、食養class などを予定してます。お楽しみに♡

まずは、4月!
4月24日(月)産前産後ヨガclass開催!詳細はこちら→click




☆☆☆産前&産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆


第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方 
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!

   5月の月曜日。5/8,22,29。10:15〜12:30 開講
   会場は、和みサロン trick and treatにて。

その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
赤ちゃんとの暮らしの中の今の自分を再発見♡
産前産後女性に必要ないろいろ。知って、学んで、活かして、
より豊かに元気に自分らしく過ごす、子育ての日々を迎えよう!


  前回の1回目 クラスの様子はコチラ
  前回の2回目 クラスの様子はコチラ
  前回の3回目 クラスの様子はコチラ


対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
参加費*3回連続受講 9,000円

早期申し込み特典。
4/1までのお申し込みの方。
はこつきclassで利用可の500円offチケットプレゼント

*万が一、欠席の場合は次回開催(基本奇数月に際、振替受講可能です。
*1日単発受講も可能です。


☆☆☆親子ヨーガクラス☆☆☆

ますますアクティブ&真似っこ大好きなこども達。

お母さんやお父さん。
年齢違うこども同志いっしょに、
身体をめいっぱい動かして、
地球に生きるいろんなものに変身しながら、
5感。そして12感覚を刺激しつつ、
現代っ子に必要な感覚
ヨーガのポーズと呼吸、整体的遊びにより導くクラスです。

こども達と一緒に。
こども達を見守り、見守られ、
みんなでヨーガの時間を楽しみましょう。
ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。
当方のこども達もキッズモデルで登場します。

小学生さんで、お一人でご参加希望の方はご相談下さい。

          
   対 象   てくてくあんよさん〜小学生さん親子

春休み企画!ヨガとバランスボールで遊ぼう!開催決定!!

詳細は、こちら→click ママンココンさんと共催class です!


   

***外部講座***


季節のヨガ〜担当  次回ON AIR 3月15日(水)

*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月第2水曜日
    
生後2ヶ月〜ハイハイまでのお子さまとお母さまは、コチラもどうぞ!!
        次回は、 3/17の開催です。

 お申し込み&お問い合わせ→ 仙台市体育館 022-244-1111迄

ZAOCさんと共催 YOGA&SUP 2017シーズンもお楽しみに!

SUP YOGA

SUP YOGA

2013年5月3日金曜日

動物園





GWですね〜!
我が家、父ちゃんはお仕事人なので、
こども達とプチ保養に繰り出す予定でしたが、
なんだか車の調子がイマイチなコトに直前に気付き、遠出断念(涙)

すっかりお出かけを楽しみにしていた娘の期待のベクトルを
「どこ行きたい?」と問いた結果、「動物園行きたい!!!」

母は、多大なる覚悟を決めさせられた瞬間でした(苦笑)

GWの動物園。
めちゃめちゃ混んでる激戦区でしょう。

でも、こども達に聞いて選択権を与えたからには、
約束は守らないと!

ですよね....?


行きました!
開園前の9時前に到着しました!

ですが、動物園過ぎて、下の方にある、
日赤病院の辺りまですでに長蛇の車の列!

見渡せば、周りは県外ナンバーばかり。
あぁ。バスで来るが正解だったかぁ...!

帰りたいわ〜。
「帰ろうよ〜。違うとこ行こうよ〜。」

渋滞&混雑が苦手な私。
即、弱音をこぼしましたが、
「なんで?!せっかくここまで来たんだから、頑張ろうよ!ママ!」

お、おぅ,,,,。

頑張りました。
特に坊が...。

結局2時間待って、この位置。
でも、ココからはすぐでした〜♪






入ってしまえば楽しい動物園♪
天気も良くてサイコ〜♪

こども達の気の向くまま、
行きつ戻りつ、動物さんに、こんにちわぁ♪






















動物園。
けっこう大人の方が夢中になっちゃうんですよね(笑)











小学生になってもらえた、
どこでもパスポートも初使用♪
ご満悦の娘です。






















そして、行事時期になると現れる出店の数々。
なんだかいつも妙に惹かれるらしい「くじびき」。

今日は、特別だぞう!(笑)と、
二人に引かせてみたら、
ビニールバルーンの剣がキタ〜!


おそらく!
生まれて初めて男児らしい玩具を手にした坊!

その反応の凄さに、母ビックリ!

それまで「ママ、抱っこ〜!」と、
ほぼ抱っこにおんぶで移動していた、甘えん坊。

剣を片手に突如自力歩行エンドレス!!!





















走る様も、戦闘モード?
忍者モード???

あぁ。
帰り道の車までの道のりのなんてラクチンだたこと♪

あまりの喜びようとテンションUPがオモシロかったです(笑)

ビニール製だったら、
龍馬ごっこしても忍者ごっこしても、お家が壊れないし♪

ま、いっか♪

そして、
弟が選んだ剣に伴い、
娘も何故か剣を選んでおりました。

仲良く遊べよ〜。と、思いつつ帰路につく。
そのうち、剣を両手に抱きかかえたまま眠る坊。

おっとりしてるように見えながらも、
男児っぷりを発揮するようになってきた2歳5ヶ月です。

さて、GW初日。
こども達大満足の、一日となりました。

帰り道。
諦めずに頑張れエールを送ってくれた娘にお礼を言いました。


みんなで頑張って待った分、
楽しさ倍増だったかな♪


GW、動物園を狙う方は、
仙台市内から出ているシャトルバスを利用したり、
近隣臨時駐車場(八木山小学校や東北工大)、
臨時虜路駐許可ゾーンの利用。

または、混雑一段落する15時過ぎもおススメです。
〜ということが、今回わかりました(笑)

素直に並ぶと、2時間ちょい待ちなので、お気をつけて〜!