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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2012年8月7日火曜日

七夕闊歩


仙台七夕ですね☆

基本、人混み苦手なので、
夕涼みコンサート以外は、仕事以外で近づかなかった仙台七夕。

お子が登場してからは、
毎年行っては楽しんでます(笑)

くぐれる位の長さの吹き流しは、
今や数える位しかないけど、
いろいろな色、形、飾りにこども達は大喜びです♪

お目当ての10年ぶりに復活というjigger's sonのLIVEが始まるまで、
夜の七夕闊歩♪

夜もいいですね〜♪
涼しいし、空いてる〜♪




毎年、藤崎前のがお気に入り♪




こども達と一緒に、
そして、偶然!友人とも久々に再会し、
音浴びも楽しんで七夕初日終了♪

hちゃんfamily!嬉しい再会ありがとうでしたっ!

そして、翌日は朝一闊歩♪
母と妹。
いとこちゃんと繰り出しました♪

例年より、早くから七夕飾り上げられ、
風に吹かれて気持ち良さそう。


5月にこけしぼっこさんを鑑賞してから、
すっかりこけし好きな坊は、
こけし七夕を発見し、両手をグーにして重ね、
「いちぼこ、にぼこっ!」と演じ始めて大喜びですっ(笑)




七夕闊歩の終わりは、かき氷っ♪

なんと!
ミルクかけ放題&ミルクのおかわり無料!
氷のおかわり100円!

おじさん、ありがと〜!
お初のマンゴー味♪おいしく頂きましたっ♪





明日の準備がもちょっと残ってますが、
これから実家に行き、しばしまったりしてきま〜す♪