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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2013年4月28日日曜日

母のパワー

























私達の活動を紹介する出展ブースと
体験コーナーでのミニプログラム☆

新年度という、
こどものコトや
家族のコトや何かと忙しい時期。

でしたが、
みんなみんな頑張った〜!

それぞれがそれぞれにできることを、
みんなで考え、
相談し、
準備し、
今日のこの日を迎えました。

楽しく、喜んでもらえるものを用意したいね♪
そして、しっかりヨーガを伝えたいね。

そんな心での準備とおもてなし。

その時間が、とっても楽しい!
そして、一緒に活動できる存在がとって嬉しい〜〜!!!

イベントを楽しみつつ、
自分達の活動や
これからのコトも考えながら、話ながら、
いろんなことを知り、見直すよい催しでした。

お声がけくださった、我らが師匠!
ヤスミン先生!ありがとうございました〜!



















フェスタでは、
ホントたくさんの嬉しい出会いと再会がありました。

いつもクラスに参加してくださる方々。
久々に会うヨギ仲間。
子育て母を応援す活動しているみなさま。
昔お世話になったTVクルー。
そして、たくさんの働くママ達。

みんなパワフルで、キラキラしてるわぁ。

いつもたくさんの学びと
インスピレーションをくれる指ヨガ・パンチャクラのみんな。






















ナースアウトなどでもお世話になっている、
和みサロン TRICK AND TREATの裕子さんも、
園児エプロンプロジェクトで出展してましたよ〜!






















同級生のKちゃんに再会し、ビックリ!

ホントこの世の中!
お会いする人には、何度も会える!
会うべき人に、会うな〜!
とまたまた感じる瞬間でした!

終わって、一息。
そして、家族と合流!

一日、時間をくれた夫とこども達。
ホントホントに、ありがとう〜!

「働く」というのにも、
いろんな形。スタンスがあるコトを改めて知った今日の催し。

私の中での働くは?

今は、まだこども達との時間が一番大事。

そんな中で、
「はこつき」の活動をこども達に負担なくやっていきたいなぁ☆
と、改めて思うイベント終わりでした。

いずれにせよ、母のパワーはホントスゴイ!
限られた時間。
許された時間に発する、力!

そして、家族のとこに戻った時には、「お母さん」。

私は私らしく、
自分のスタンスしっかり見直し、
まだ幼いこども達との「今」を大事に、
これからも活動していきま〜す!