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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

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☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2015年12月9日水曜日

絵本サークルのクリスマス


寒い朝。
霜降りる朝。






息子の幼稚園のクリスマス会です。
こどもたちにとっては、
ワクワクのお楽しみ会。

そして、
母たちにとってもお楽しみ会♡

幼稚園のサークル。
歌い聞かせなど行うコールサークル。
物創りで貢献するはんどあんどはーと。
読み聞かせなど行う絵本サークル、総動員!!

上の子。
娘の際にも楽しんでいた絵本サークル。

息子と通う今も、
はこつき活動の合間をぬって、楽しんでおります♩

なかなか参加できないことが多かった今年度。
ですが、どうにか本番は合流!

元職活かし、効果音や照明係が主です。

今年のクリスマス会は、
ブラックライトを使用したパネルシアターと
「ぐりとぐらのおきゃくさま」の芝居。










大道具系の準備が多かった今回。
みんなのアイデア出し合って、
作り物したり、
小道具揃えたり、それがまたとっても楽しい!




そして、
森の仲間が出てくるぐりとぐらのお話。

みんな思い思いに、
それぞれ動物に変身する準備も楽しみ、役作り♡

さて!いざ本番!となれど、
この時期、何かと流行りモノ病も多くて、
練習も全員揃ってできることはなく、
本番も残念ながらおやすみ(涙)
となったメンバーもいました。

本番は♡
思ったよりも出番が早くなり、
入場にパタパタしたり、
マイクが一時オフになり、声を張り上げナレーションが始まったりと
いろんな「思い出♡」起きてきつつ、
互いの演技に見惚れ、聴き惚れ、
こどもたちの反応にワクワクし、
無事終演なのでした♡
未就園世代のサークル員もめんこり演出で盛り上げる♡


















舞台とか。
あまり緊張しないタイプの私なのですが、
何故だろう?

こどもたち相手だと
なんだかとってもドキドキするのです!!

幕をくぐって飛び出す瞬間のあのオキドキ!!!
上がる歓声!!

たまりませんっ(笑)

いやぁ。楽しかった♩
絵本サークルのみんな♡

楽しい行事に参加させてくれる幼稚園。
そして、いろんな反応で魅せてくれるこどもたち!
ありがとうございます。

あ。
何になったかって?

自称・ライオンさんで〜す!
ガォー!!

(はりねずみ?!って声もあがってましたがねっ(笑))

「美女と野獣」の野獣風?「ライオンキング」風?