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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2015年7月19日日曜日

仲間と夜のごはん会


夜のおとなの集い。
急遽、集まれるわこねっこメンバーと夜のごはん会でした。



















わこねっこのクラスをコーディネートしてくださってたり、
メンバーが活動中にメンバーのこどもたちのお相手してくださったり。
そして、わこねっこ活動の広報などにと、
〜縁の下の力持ち〜な活動をしてくれるサポーターメンバー。

広い視野と冷静な判断と意見とで、
皆を見守り応援してくれてありがとうございます♡

集まってゆっくり話すこと。
嬉しいし、楽しいし、大切ですね♪

それぞれの状況や課題。
暴露しあっては、
「では、どうしたらよくなる〜?」と提案しあって、
出てくる、出てくる!新たなアイデア!!

まずは、ひとつずつ。
できるところからやっていこうね♪

選んだお店が、
これまたサービス満点♡
美味しく、たのしいところでして、
「コレよ!コレ!」なんていって、
嬉しいおもてなし術をいっぱい頂いちゃいました(笑)

さぁ!
夏休み中にしっかり練りこんで、モノにして、
9月からのクラスで活かしていこう〜!

と。ワクワクな宴会会議でした。

急遽のお誘いにみんな、ありがとう。
また、ワイワイ。やりましょうね〜。