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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
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2012年3月11日日曜日

「今」あって「明日」がある


車走らせ二本松へ。

久々にこちら方面に来ました。

その昔は、毎週のように大会へと通っていた福島への道。

まだまだ高速道はデコボコのとこがたくさん。

ラジオからは、
震災後一年ということもあり、
当時のコトを振り返った話題がつきない・・・。

それを聴いて、涙もありきの移動でした。

心切り替え!
いざ講座!

そう。
昨日&今日は、クラニオセイクラルセラピーの講座を受講なんです。

今回の講座は、被災者の為の特別講座。

「今すぐできる」
というか、「やらなきゃいけない」コト。

たくさん学ばせて頂きました。

地震の被害。
津波の被害。
そして、放射能。

そして、問題なのは放射能だけはない。
添加物科学物質

そんな中での生活をする上で、
お国のいろいろな対策を待っているだけでなく
自分で「判断」し、対策していくコト。

家族を
我が子を守るのは自分しかいないコト。

そのようなお話を冒頭に、
日本人の食文化の素晴らしさ。

昔からの生活の智慧など、
目からウロコなコトをたくさん気付かせてくださいました。


「今」やるからこそ「明日」があるぴかぴか(新しい)

藤牧先生の言葉がぐっさりハートにきた。

震災から一年。
一日一日大事に生きること忘れかけてた・・・。

自分の活動のため☆〜と思っての受講でした。

でも、
先生のお話を聴いてるうちに
家族のため☆〜だということに気付いたら、なんだか涙が止まらなかった。

教えて頂いた、お手当て・クラニオセイクラル

まだまだもっと学びたいとこたくさんありますが、
まずは今回教えて頂いた「」を
しっかり自分のものにして、
大事に、
丁寧に、
行なっていきたいと思います。

そして、また次の時期を待とう。

生きて、生かされ、
活かされ活きてクローバー
家族を我が子を守っていこうクローバー

3.11
二本松

日本列島の様な、雲があったよ。


二日間、母に時間をくれたこども達。
こども達守っててくれた、
夫に家族。

ありがとう。

みんなに還していくからね。

今日の音気分♪山崎まさよし「晴男」