ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
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ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年10月22日日曜日

10/23のclassは休講となります


選挙。
台風。
怒涛の週末ですね。
意識表明。
しっかり行わなければ!と、歳を重ねるごとに思い、
こどもたちにも、
選挙結果の報道をチェックする
意味を伝えつつの今宵です。

大型台風の動きを考慮&
ご参加予定の方々にもご意向を確認し、
明日の classは休講も決定となりました。

台風さま!お手柔らかに!
みなさんもどうぞお気をつけて、
お過ごし下さいね。

台風一過後の classで、
お待ちしております
❣️
10/24バランスボールとヨーガの会@七北田公園体育館
10/25 ラジオ出演 FM いずみ 11:30〜
10/26 ベビーとママのヨガ&セルフケア class
10/27 カメイアリーナ 主催 産後ママyoga


peace shanty yoga


こどもたちの習い事送迎の合間をぬって、、、!!
協賛やフライヤー作成なでで応援させて頂いてます、
11/3おやこフェスの準備や
橋本先生のpeace shanty yogaへ。

台風に向かうようにして、
盛岡から南下し
仙台へ来て下さりありがとうございます。

私的に
来月からの新担当のyoga時間に向け!
とっても実り多い今日のyogaの時間となりました♡

ひとつひとつ、
丁寧に確認。発見ができました♡

呼吸法。アサナ。修正法。ヒーリング。瞑想。
今日もありがとうございました。














橋本先生。
窓口 郁美ちゃん。
いつもありがとうございます


😊
来月からは富が丘のyogaサークル。
ひだまりyogaを担当させて頂きます。

お引越しされる、なおこ先生の後任
その流れを大切に、
私にとっての新しいyogaの時間を大切に迎える準備をしてます

小さな子のお母さんからお腰の曲がったおばぁさままで。
いろいろな年代の方が集まるyogaサークル。

ま🍀
yogaって? 
自分と繋がるって?

そんな自問自答をしながら、
日々、精進して参ります。

人生の大先輩も、
たっくさんいらっしゃるひだまりyogaサークル。

来月より、
どうぞよろしくお願い致します