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     当方の日々の活動日記は、こちらのページを
    画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
         クラスの詳しい様子。
  母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆


仙台のおやこのサロン nagomi salon trick and treat 会場

6月11日(月)第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
6月25日(月) 第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食
事&体質チェック
7月11日(月) 第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
上記以外の年齢の親子さん、お母さまのみのご参加も歓迎します。

    受講料*連続受講 10,000円


単発受講応相談。
他会場でも開催致します。お気軽にご相談ください。
  
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。


*万が一、欠席の場合は次回以降に振替受講可能。
*1日単発受講は、4000円。
*早期予約特典〜はこつき単発class 500円offチケット
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
*再受講は、各日単発2,000円となります。

前回のclassの様子はコチラ→click や click や click

4,5月クルーも開講中。5/21 脳の活性化〜マインドマップを描こう〜

☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga 時間。


対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま

 5月29日(火)11:30〜12:30@nagomi salon trick and treat

       参加費 1,500円


6月5日(火)12:00〜12:50 @大野田コミュニティセンター

6月28日(木)10:30〜11:30 @泉第2チェリーこども園 ホール

    参加費 1,000円(飛込み参加も可能です)

       前回の様子は、コチラ

    5月以降毎週金曜日 11:45〜12:45@yogacco

コミュニティclass ドロップイン料金(他チケット対応などあり)¥1,350(税込¥1,458) 
 
   申込詳細は、yogaccoさんへ→click



☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。


対象*おとなの方。産前産後の方。どなたでも。
   お子さまご一緒にご参加可能。
   少人数制のyoga classです。

5月29日 10:00〜11:00
会場 青葉区春日町のサロン nagomi salom TRICK and TREAT

参加費*1,500円(学生さん、シニア年代さんは、1,000円。小学生さん 500円 , 未就園児同席可能)


6月5日(火)10:00〜10:50 @大野田コミュニティセンター

6月7日(木)10:00〜11:00 @七北田公園〜ソトヨガday〜


参加費*1,000円(学生さん、シニア年代さんは、800円。小学生さん 500円 , 未就園児同席可能)


☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

同室、見守り託児スタッフがいるclassです。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

     参加費 1,500円 

5月31日(木)10:15~11:45@泉第2チェリーこども園
6月21日(木)10:15~11:45@泉第2チェリーこども園

前回の様子は、コチラ


☆☆☆おやこヨーガ、こどもヨーガclass☆☆☆

未就学おやこさんclassは、
yoga的からだあそびで、
自分のからだをいろいろと動かしたり、
〜見る、聴く、触れる、嗅ぐ〜感覚を育むからだあそびyoga♡

おやこで触れ合ったり、
〜ゆっくり座ってみる〜
〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜

そして、地球に生きるいろいろなものたちを想像し、
それに「変身」イメージの時間も♩

小学生さんclassは、
〜今、ここ、オレ・わたし〜を発見する時間。
「評価」と「刺激」の連続の学童期。

呼吸と共に行う「静」な時間。
そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知ること。
自分の「好き」「得意」を改めて再確認してゆくyoga時間です。

こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれません♡

ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。

家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間です。

6月5日(火)11:00〜11:45 @大野田コミュニティセンター


参加費 ご兄弟何名でも一家族 1,000円
    (おとなが3名以上でのご参加の際は、3人目から+500円)



***イベント&外部講座***

    映画「うまれる」自主上映会!!


*2018年4月より、yogaccoさんにて毎週金曜11:45〜12:45 baby yoga class担当 


*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月担当  平成30年度は5月より始まります。

*fm いずみ be - Alive ~yogaと暮らし〜 
次回ON AIR 2018年 5月30日(水)

*ヨガサークルひだまり ファミリーヨガ始まります!
 小学生さんや家族みんなでのyogaの時間。

 6月7日(木)17:15〜18:15 @富が丘公民館
 
 対象:小学生以上の方
 参加費:おひとり500円



park yoga

park yoga

新緑yoga

「新緑yoga」開催!

ヨガマット&レジャーシート、ハンドタオルご持参で
お越しください。
ドネーション制のyoga時間となります。

6月3日,10日(日)

新緑ヨーガ
7:30〜8:30@七北田公園
〜もう少し日が暑い日々となったら7:00スタートになります〜

公園入り口 猫の像前にお集まりください。
その日に合わせた場所に移動し、yogaを行います。


2016年7月7日木曜日

2016 ナースアウト in 仙台


仙台、乳幼児親子応援イベント。ナースアウトin 仙台。
7回目となる2016年の開催が、無事終了しました。

今年は、仙台市内と多賀城、富谷。
合わせて9会場での同時開催。

ナースアウトに賛同くださる、
子育て母を応援する活動をしている活動者のみなさん。
そして、個人事業者、団体、企業さま。
たくさんの方々からご協賛を頂き、
各会場会場費、開催における運営&諸費用に使用させて頂き、
ボランティアママたちによる実行委員メンバーの
個人負担がほとんどなく、開催を行うことができました。

本当にありがとうございます。

そして、何よりも、
私たちの催しの案内を見つけてくださり、
プレイベントはじめ、
ナースアウト本開催にもご参加くださったみなさま。
本当にありがとうございました。

各会場の様子は、
ナースアウトin仙台のblog をご覧くださいね。

私。
はこつきは、
五感を大切にしよう♡な思いで
ナースアウト開催の時に集結する
音色美ヨーガのメンバーと
いずみ会場をおもてなしさせて頂きました。

五感。

みつめる(視覚)。

きく(聴覚)。
ふれる(触覚)。
あじわう(味覚)。
かぐ(嗅覚)。

我が子とみつめ合い、
お互いの呼吸と存在を感じ合い、
ヨーガとクリスタルボウルの時間。

















ご体感した方のみの特別な時間でしたね♡

「今、ここ、わたし」
いつも大事に。感じて過ごしてゆきましょう。

















そして、さらなる感覚。
熱感覚。運動感覚。平衡感覚。
生命感覚。言語感覚。思考感覚。自我感覚。

シュタイナー思想からくるこれらの感覚も
大事に育ててゆきたいなぁと思うわたしです。



















少しお話しました「母力」。
お互い上げて、育ててゆきましょうね。

















ここにいずみ会場
コーディネートメンバーをご紹介させて頂きます♡


いずみ会場コーディネート *音色美ヨーガ*

はこつきヨーガ 鈴木 久恵 
http://hakotuki.blogspot.jp

おやこヨガ〜ヨガ育〜長峰 育代 
http://ameblo.jp/kirakira-ko-mama/

クリスタルボウル奏者 遠藤 園子 
http://crystallin.blog36.fc2.com

子連れ骨盤調整ヨガ サヴァーレ 高橋 亜美 
http://a3yoga.jimdo.com

ベビー&ママヨガ ストレッチの会 岩崎 絵美子 
http://ameblo.jp/baby-mama-yoga/

ハンドメイド&アクセサリー nat*ty   高橋 菜穂子 
http://blog.livedoor.jp/nat_ty_nao/

BalletoneERI  満園依李 http://ameblo.jp/micchieri/

とも子助産院 助産師 但野 歩美

元幼稚園教諭 横尾 真澄