ホームページができました。
       こちらもどうぞ、ご覧下さい!!⇨http://hakotuki.com


          仙台市内を中心にグラウンディングヨーガ
                ベビーヨーガ
               ベビータッチング
                 産後ヨーガ
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           お子さま同席ヨーガ(子連れヨーガ)
     
               YIN YOGA(陰ヨガ)
        STAND UP PADDLE BOARD YOGA〜SUP ヨガ 〜               

                  産後ケア
                 整体やお手当
                   食養
             バランスボールエクササイズ
               などをお伝えしています

 



当方の日々の活動日記は、画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
クラスの詳しい様子。母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演なども承ります。
各種ご相談、お問い合わせは、
お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前&産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆


第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方 
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!

   
   7月class 7/10,24,最終回は、8/28合同 
   8class 8/7,21,28 (早期予約特典7/20まで)
   

   時間 10:30〜12:30



ご要望により、仙台市泉区会場class決定!!

8/29,31,9/7 (早期予約特典8/5まで
時間 10:00〜12:00 七北田公園体育館、イズミティ21など
  


その回ごとの前半は、母の為のヨガ。ベビー&こどもヨガの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡
産前産後女性に必要ないろいろ。知って、学んで、活かして、
母力、コミュニケーション力を育み、
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。

対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
 上記以外の年齢の親子さん、お母さまのみも応相談。

参加費*3回連続受講 10,000円

詳細はコチラコチラ

*万が一、欠席の場合は次回翌月に振替受講可能。
*1日単発受講は、4000円。
なごみサロン trick and treat クラスと泉会場クラス、
 ミックスでの受講も可能。
*早期予約特典〜はこつき単発class 500円offチケット
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。


☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga クラスです。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま
   

7月20日(木)10:20〜11:40@台原コミュニティセンター 参加費  1,500円
          
         
        前回の様子はコチラ

 台原クラスは、会場が改修工事に入るため最終回となります。

☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。


対象*おとなの方。マタニティさん、どなたでも。
   お子さまご一緒にご参加可能です。

参加費*2,000円〜学生さん、シニア年代は、1,000円〜


7月24日、8月7,21,28(月)



☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

同室、見守り託児スタッフがいるclassです。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

***いずみクラス 定員10名*** 

8月22日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館

〜夏休み、園児さん学童さんとご一緒にご参加ください〜


    前回の様子は、コチラ


***わこねっこ 武道館クラス 定員6名***
***まんまはうすさんに広報のご協力頂いてのクラスです***

8月30日(水10:15~11:45@宮城県武道館


     前回のクラスの様子はコチラ

朝のソトヨガ


こどもたちは、ヨガしても遊んでてもよし♡
こどもからお年寄りまで、みんなみんなでヨガ。
自然の中で気持ちよく♡地球に一部を感じる時間。

  
7/22 7:00〜8:00 七北田公園

7:00 公園入り口に集合し、木陰に移動しyoga時間を過ごします。

各位、
ヨガマット&レジャーシートなど敷物持参でお集まりください。

雨天、強風時中止。
ドネーション制。



park yoga

park yoga

☆☆☆親子ヨーガクラス☆☆☆

ますますアクティブ&真似っこ大好きなこども達。

お母さんやお父さん。
年齢違うこども同志いっしょに、
身体をめいっぱい動かして、
地球に生きるいろんなものに変身しながら、
5感。そして12感覚を刺激しつつ、
現代っ子に必要な感覚
ヨーガのポーズと呼吸、整体的遊びにより導くクラスです。

こども達と一緒に。
こども達を見守り、見守られ、
みんなでヨーガの時間を楽しみましょう。
ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。
当方のこども達もキッズモデルで登場します。

小学生さんで、お一人でご参加希望の方はご相談下さい。

 8
月10日(木)、20日(日) 10:00〜11:00 七北田公園
 
ご参加費 一家族 1,000円〜の
ドネーション制
   
 対  象   てくてくあんよさん〜小学生さん親子
  

夏休み企画

夏休み企画

***イベント&外部講座***

  季節のヨガ〜担当  次回ON AIR 7月26日(水)

*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月第2水曜日
    
生後2ヶ月〜ハイハイまでのお子さまとお母さまは、コチラもどうぞ!!
      次回は, 8/25、9/8,22の開催です。

 お申し込み&お問い合わせ→ カメイアリーナ 022-244-1111迄


ZAOCさんと共催 YOGA&SUP 
 ご希望日をZAOCさんへご連絡ください。

SUP YOGA

SUP YOGA

2011年8月8日月曜日

ナースアウト in 仙台2011



今年もなんとか無事終了しました!
ナースアウト in 仙台 2011 !!



震災後、
去年の実行委員の主要メンバーそれぞれ、
「今年はどうするのかなぁ・・・」と思いつつも、
なかなか決行の決断ができないまま7月に・・・。

ですが!
やると決まったら一気に動き出した!!

こひつじる〜むのyukikoさん。
ベビーサインのtakigutiさん。
ともこ助産院のtomokoさんはじめ、助産師の方々。
そして、主催を引き受けて下さったUmiの家仙台のshinobuさん




錚々たるメンバーで動き出した今年のナースアウトでした。

おかげさまで、去年を上回る参加人数。
七夕で賑わう中、
たくさんの方々のご参加、本当にありがとうございました。


感動の同時授乳の後は、
立会人となって頂いたともこ助産院のともこさんと
Umiのいえの斎藤麻紀子さんによる貴重なお話。


「一人目のこどもは、お母さんを助けるために産まれてきた。
 二人目のこどもは、上の子を助けるために産まれてきた。
 三人目のこどもは、家族を助けるために産まれてきた。」


そんな話で始まった麻紀子さんのお話。
その意味がまだまだ未知な私。
「子育て中は、何よりもの「大学」だよ!」と、
このかけがえのない子育ての時期をもっと大事に大事に過ごすべきことを
改めて教えて頂きました。


そして、ともこ先生からも母乳育児へのアドバイスいろいろ!


去年、ポニョの1シーンを事例に話してくれた
災害時の何よりの非常食!母乳!

そして起きた3.11。

みんな、しっかり我が子守るため、
必死で母乳育児を続けた時あっての今。

我が子に母乳をあげつつも、
「私も何かできないか?!」

とみんながみんな考え続けたあの日々。

でも、
今自分達のなすべきことは、
この子を守るコト!!

みんな、そんな思いで「」であることを
しっかり成し遂げての今日があること。

参加者のみなさまも交えての素晴らしいシェアリングでした。

皆同じ思いで、
過ごしてきたんだなぁ・・・。

たくさんの苦しい想いもあるけど、
しっかりみんな前を向いて歩いていること。

何よりもの励みになりました。

お話してくれたみなさま。
ありがとうございました。

そして、午後は赤ちゃんフェスタ。

takigutiさんのベビーサインの体験会と



syo-koちゃんyasumine先生&babyちゃん達♪お疲れさまでした〜!)

そして、nagomi salon trick and treatのみなさんによる読み聴かせ♪

昨年同様、
プロのカメラマン☆foto yosiffic永澤良彦さんも来て下さって、
ファミリー撮影会も大人気でした〜!!

長時間。みなさま本当にありがとうございました。

今日の想い大事に、
日々「母」であることを誇りに、
さらに自分らしく育児を楽しみ、
お子、そして家族を守っていけますように。

実行委員のひとりでもある、私の願いです☆



2 件のコメント:

peekaboo さんのコメント...

抜粋している部分だけでもとてもためになるお話だね。

育児にただただ追われている生活から
いろいろと気がつかされる場だね。
そして、同じママ達がたくさん集まる
心強い場所なのかも。

来年も開催あるといいな。

はこつき さんのコメント...

peekabooさん

コメントありがとう〜!
すっごい気付くの遅くなってゴメンなさい。

2012年はご参加ありがとうございました〜!

うん。
純粋に赤ちゃんと素のママ触れ合い、感じる時間なのかな〜と思います。

それが、素晴らしい感動を生むのかな〜。

今年もあるよ〜!