3/6,7オンライン開催東日本大震災復興支援ヨガイベントPeaceful Yoga Sendai

 いよいよ今週末の開催になります。

東日本大震災復興支援ヨガイベント

peaceful Yoga sendai。

Instagram→https://instagram.com/peaceful_yoga_sendai?igshid=1pzzx461v4o7u

コロナ禍になった昨年は、

やむなく直前に中止になってしまいましたが

今年はオンライン開催。

仙台〜東京〜京都。

そして、全国、全世界を結びます。

今回もとってもスペシャルな講師陣が勢揃い。

ヨガ三昧な二日間。

どうぞお楽しみくださいね〜。

要申込み。

ご参加無料です。

シェア。拡散も大歓迎です。

運動不足にならないよう。

緊張やストレス溜め込まないよう。

心身のびのび、バランスよく過ごせるよう。

自分の呼吸と過ごし方を知る時間にしていただけたら嬉しいです♡

#東日本大震災復興支援

#オンラインヨガ

アサナが進化！？こどもyoga！

祝日class。

こどもヨガ♡classでした！

今回は、小学生さん向けのyogaの時間。

小学一年生&赤ちゃん姉妹さん親子さんと

うちの息子とでyogaの時間♩

yogaのおはなし〜聴く〜時間。

吐いて、吸っての呼吸を〜意識し行う〜時間。

呼吸の様子を手で〜感じる〜時間。

呼吸の音を〜聴く〜時間

呼吸の様子を目で〜観る〜時間。

それを〜真似〜して行う時間。

そこから自分の手指足指。

ひとつひとつ触ってみて動かす。

触らずに動かす。

「自分」を知るための大切なポイント。

〜丹田〜。

を意識しつつ、ヨガのアサナに挑戦です。

山のポーズで、〜ただただ立つ〜。

月のポーズで、からだを伸ばし、気持ちよく体側を伸ばす。

自分のからだを支え、移動させてくれる脚の間から、

逆さまの景色をみつつ、逆転のポーズ。

そのままキープで、ちょっとドキドキしながら、

頭に血が集まってきて〜〜〜〜〜。

ゆっくりからだを起こして、

いつもの景色とお母さんやお友達の顔に安心♡嬉しい、

からだもポカポカ♡

そんな、基本のヨガのアサナが、

一年生さんたちの

柔軟なからだとこころと素直さと

おもしろさと元氣さで！！

とっても柔軟性度が必要な難易度高いアサナに、

進化してゆきましたっ！

（写真とる間なんて、これっぽっちもない！熱いこどもヨガの時間です）

そんな、大技（笑）の後。

yogaのおわりのシャバアサナが

とっても気持ちよかったようで、

ストーンと静かになりまして、

ひとやすみの後は〜好きなことをしているオレ。わたし〜を思い浮かべて♡

みんなで絵を描きましたよ。

好きなことしてる自分は、
どんどん出てくるこどもたち。

母たちは？？？
そ〜いや。なんだっけ？？？

ふと考えてしまった自分も発見でしたね♡

子育て真っ最中♡
こどもたちのこと第一だもの、
自分のことはいつも最後♡

それができる仕合わせにと
自分の好きもできる幸せを
おとなも忘れないで過ごしてゆきたいです♩


ご参加下さったご家族さん♡

ありがとうございました！

風邪をひいてしまい、お休みだったみなさま。

今回日時が難しく、またの開催を！と

こどもyogaにご興味を持ってくださったみなさま。

ありがとうございます！

定期的に開催してゆきたい！と思いつつ、

なかなか環境が整えられずでありますがっ。

次回は、冬休みに開催の予定です。

現在、日程検討中。

おそらく、年明けになる予定です。

決まり次第、お知らせしますね！

また、みんなでyogaしましょう！

親子ヨーガ

赤ちゃん期卒業世代から小学生さん親子対象のクラス。
親子ヨーガ。

おひさまいっぱい、
気持ちよいお天気の中、
今日もだいーぶ、汗かきました〜（笑）

呼吸の絵本から始まり、
ヨガのお話。
そして、呼吸法。
呼吸しながらからだを動かす♩
ひとりでポーズ。
親子でポーズ。
お友達とポーズ♩
みんなでポーズ♡

手を握っての感覚遊び。伝言ゲームや、
それぞれの得意なからだの使い方を「みて〜〜！！」と
たくさん見せてくれました。

後屈得意な子。
前屈得意な子。
片足立ちなどバランス系が得意な子。

自分の「得意！！」をたくさん見つけつつ、
その逆もできるようにからだを使っていきたい！

おとなもこどもも、
その気持ちは一緒ですね〜。

元気な時間。
こどもヨーガ。親子ヨーガの時間。
ありがとうございました！

クラス終了後。
こどもたちは、
鼻の頭に汗が湧き出るほどですっ！

そして、すっかり仲良しです♡

終了後は、
森林公園でひと遊び！

寒くないのね。上着は放置っ！

かぁさんたちは、遊びの様子を見守りつつ、
いろいろ立ち話でほっこりでした♡

来月は、1月30日（土）の開催です。
またのご参加。お待ちしております〜。

自分への贈り物

母になって９年。
自分にご褒美（笑）

ヨガの絵本です♩

親子ヨーガの時間の
読み聞かせの際にも取り入れてみようと思います。

月に一度開催。
親子ヨーガは、来週12日です。

12月12日（土）台原コミュニティセンターでの開催です。

未就園児さんから小学生さんまで。
異年齢での交流もある、ヨガの時間です。

うちのこどもたちも登場します。
お楽しみに♡

みんなでのわ

 加茂子育て支援分科会主催。
〜ママのリフレッシュタイム〜。

母のためのヨガ。
そして親子のヨガ＆
分科会のみなさんや託児ボランティアのみなさんと
赤ちゃんからおじいさまおばぁさま世代みんなでみんなでの
ヨガの時間でありました♡

親子30組の定員。
託児もある時間。

「初めての託児なんです〜」
な方々もたくさんいらっしゃったと思います。

我が子のことがとっても気になるけれども
委ねる時間。

日常から、少しん間解放された時間。

前半は、母だけのyoga。
50分という時間がとても長く深い時間でした。

両足の、足裏の感覚大事に、
しっかり立って、
自分の中心。骨盤や背骨を感じゆらゆら揺れて。

グラウンディングをさらに導くような、
動きとアーサナ。

肩や背中、腰の疲れをほぐすと同時に
呼吸をどんどん深めていく。

















丁寧なからだ観察の時間が、
ほっと心を緩めてくれる。

そんな時間だったように感じました。

後半は、我が子を迎え、
触れ合って、お互い安心♡安心。

触れ合いことが、一番大事。
わらべ歌とタッチング。

そして、みんなみんなで輪になる！

大股歩きで骨盤動かし、
呼吸を深め、あたためて♩
呼吸体操で、からだのびのび♩
発声体操で、からだとこころの一体感を感じ、
みんなでのわ。
輪。
和。
笑。
話。
に花が咲く♡

ご参加くださったみなさん。
たくさんの加茂団地のボランティアのみなさん。
加茂子育て分科会のみなさん。
そして、たくさんの人々をまとめてくださった齋藤さん。

ご参加者のみなさま
おひとりおひとりとのお電話受付とご対応。

とても大変だったことと思います。

そして、ママさんたちのお電話での対応も
とても心地よく、素晴らしかったです！とのお言葉もくださいました。

みんな。とっても素敵だなぁ。
そんな場に、ご一緒させて頂き、とても嬉しいです。

親子24組。
30名近いスタッフ。
述べ80名でのひとつの輪。

感動でした！

みなさま！
最高のyogaの時間を、ありがとうございました！

今日のほっ一息の時間。
見守りくださる人々や一緒に子育て奮闘する人々の存在。
いつも感じて過ごしたいですね。

みんなで子育て♡していきましょ。

外ヨガ日和

快晴！！
外ヨガ日和！！

今月の親子ヨーガは、公園でお外ヨガ。

こどもたちの遊ぶ姿や声。
鳥、虫、自然の繰り出す音をBGM に、
自然と呼吸が深まる。

とっても気持ちよく心身のびのび！

おしゃべりもまたたのしい♪

こども達の成長のことや
ヨーガをしてのからだの変化のことや

ゆったりとした時間を過ごさせて頂きました。

ご参加くださったみなさん。
ありがとうございます。

また、やりましょうね。外ヨガ！！

さて、次回の親子ヨーガは、屋内です。

11 月8 日（土）台原コミュニティセンターで行います。

ヨーガの呼吸と、ポーズと。
整体的あそびで、からだ元気。こころワクワクとした時間。

みなさまのご参加をお待ちしておりま〜す！

桜の時期の親子ヨーガ

仙台の桜の景色も開花！




















お花見も公園遊びも桜ドライブも楽しい時期ですねっ♪

今日は、お久しぶりの開催の親子ヨーガ。
急遽の会場の都合やうちのこども達のインフル療養により、
中止続きで大変申し訳ありませんでした。

新年度を迎え、何かと気配り多くお忙しい時期ですが、
満員御礼の今日のおやこクラスでした。

ベビークラスの頃から来てきてくださってる親子さん方々や
兄弟みんなで来てくれたり、
何度も親子クラスに来てくれてて、
今日は家族を代表して、ひとりで参加してくれた小学生さんも！

春風吹くなか、
みなさんありがとうございました。

ヨガを楽しみに、
さっそく自らポーズをとってくれる子達！

おうたを歌いながら、
指先から足先まで、力を入れたり弛めたり、
縦に横に前に後ろに身体を伸ばしたりの「動」の動き。

しっかり腰すえて、ゆっくり呼吸しながら、
頭や感覚を使った「静」の動きのからだ遊びなどもやりつつ、
こども達の集中力切らさぬよう、飽きないようなヨーガの時間。

自ら考え、遊びを奏でていく様子に感心します。

終わった後は、
みんな汗だくになり追いかけっこしておりました（笑）

今回は、キッズとジュニア合同クラスの親子ヨーガ。
次回からは、またクラス分けして、
年齢に合わせた動きをさらに深めて行っていきますね。

次回は、5月31日（土）。

5歳〜小学生さんジュニアクラス　10:20〜11：15
　　　　　　　　　　　　　　　（お子さんのみのご参加もOKです）
1歳〜4歳　キッズクラス　11：30〜12：25


駐車場が込み合ってくる季節になりますので、
お早めのご到着や旭が丘駅近辺へのご駐車後、散歩楽しまれてのご来場をお願い致します。
森林公園内を散歩し10分位です。

みなさんのご参加をお待ちしております。

お知らせ〜親子ヨガ〜

こんにちは。

いつもご訪問ありがとうございます。

明日の親子ヨーガに、

お申し込み頂いてましたみなさま。

ご連絡の通り、この度は休講とさせて頂く次第。

本当に申し訳ありません。

会場の駐車場が急遽工事に入るとのことで、

しばらく別会場にて開催となります。

変わりの空き施設がすぐに手配できずで、

ご予定入れて頂いていたのに本当に申し訳ありません。

みなさまのご理解、本当にありがとうございます。

次回、3/15となりますが、

イズミティ21にて行います。

来月！ぜひお会いしましょう！！

お待ちしております〜！

コラボクラス☆ロディヨガ

冬も間近な今月の親子ヨーガ。
パンチャクラのchiakiちゃんお招きしての特別レッスン！

ロディヨガ！

3〜7歳の元気なこども達がご参加下さり、

どの子もみんなみんな、

会場に入るやいなや、

カラフルポップなロディちゃんに、

走り寄り！抱きつきまたがり飛び始める！

その弾ける様子が、ホントすごいっ！！

こども達のエネルギー大開放！！

ロディが数匹揃うと、

テンションがとっても上がるのねぇ（笑）

そして、そんな爆発的パワーを発し続ける子ども達とのヨーガの時間。

「動」と「静」織り交ぜつつ、

ロディと一緒に全身使って、

飛んだり跳ねたり走ったり！

しっかと身体の中心軸が取れるよう、

ロディに手伝ってもらいバランス取りながらのアーサナ。

そして、しっかり伸ばすこと。

そして、常に笑顔！！

chiakiちゃんの真似して、

みーんな夢中で、身体を動かしてニコニコしてましたっ♪

遊びつつも、笑いつつも、

知らず知らずのうちに身体能力整えてくれるロディヨガ。

お母さん達もそんなこども達の楽しい様子見つつ、

真似してポーズ取りつつ、

そしてロディにまたがり飛びつつ、

童心に還ってくれたかな？

楽しいものに出会った時のワクワク♪

友達と遊ぶ際のいろんな感動やひらめき！

大人になっても忘れず、

その想いを持って、こども達と過ごしていきたいですね。

今回、最年少のうちの息子も、

chiaki先生。

そして、おねーさん、おにーさん達を真似しながら、

チョコマカ楽しく頑張りました。

そして、

ロディヨガはしなかったけど、

そんなみんなの様子や場の雰囲気を目一杯楽しみ、

おねーさんを応援しながらお母さんと見学してたh君も終始ニコニコ！

ロディちゃんのことが、

さらに大好きになった子ども達でありました。

chiakiちゃん！

楽しく素敵な時間をありがとう〜！

満員御礼のロディヨガ。

ご参加くださったみなさま。ありがとございました〜！

今回、参加できなかった方。

またchiaki先生とたくさんのロディちゃんに会いた〜いっ！って方。

いつでもラブコール下さいね。

またみんなでロディヨガ☆しましょう〜！！

さてさて。

はこつき親子ヨーガ、来月は通常クラスです。

12月14日（土）の開催です。

てくてくあんよさんから小学生のお友達。

お父さん、お母さん、おじいちゃん、おばぁちゃん。

みんなみんなでヨーガしましょ☆

寒い冬だからこそ、

しっかと身体を動かしていきますよ〜！！

親子のふれあい時間

季節ごとに開催してる、

NPO法人ヨガ連盟の催し・親子のふれあいハッピーヨガ。

前回春の催しのヨガとネイチャーゲームに続き、

夏の今回は、ヨガと流しそうめん！！

親子でペア。

兄弟でペア。

ご夫婦でペアになったり、

参加者みんなで呼吸を合わせてポーズや動きをしたり、

みんなでヨガを楽しみましたー！！

左右の身体の違いとか

できるポーズやできないポーズから

身体の可動いきを家族で分かち合いながらの

楽しく気持ちのよいヨガの時間。

終始耐えない子ども達の笑い声と一生懸命さ。

そして、おとな達の笑顔と真剣さ。

たくさんの身体観察とポーズ、動き。

楽しかったーo(^_^)o

そして、その後は「流しそうめん」。

楽しさと食欲エンドレスー！！

そうめんだけならず、

ボイルしたお野菜やトマト、きゅうりまで流れて、

キャーッチ！！

楽しいね。

流しそうめん！！

今回もまた、松島野外活動センターの方々が協力してくださり、

流しそうめん用具をスタンバイして下さいました。

おかげで、みんなの心も胃袋も満腹に〜♪

松島野外活動センターの皆さま、

夏休みを楽しく過ごすよう、温かいお言葉と共にありがとうございましたー！

今期は、賛助会員で活動している私。

子ども達と一緒にお手伝いさせて頂きました。

子ども達の笑顔とパワー。

今日も炸裂だったねー。と、午後の振り返り＆打ち合わせ会で、

メンバーとお話しながら、

今後の予定を確認。

そして、こうして親子で触れ合う時間。

ヨガにより普段使わない部分を動かしてあげることの必要性。

そして、姿勢の悪い現代っ子に正しい姿勢をいかにして身に付けさせるか！

などなど、トークはエンドレス。

皆さんとのお話、とっても勉強になりました。

ありがとうございましたー！

次回の親子のふれあいハッピーヨガは、

冬の開催となりそうです。

小学生親子対象の貴重な催し。

皆さん、またのご参加お待ちしてまーす！

連盟、理事のbundarのmarikoちゃんはじめ

スタッフのみなさま。

素敵な時間をありがとうございました〜！