ホームページはこちらclick
  
当方主催の仙台での各classは、
2019年3月頃をもって活動を休止し、
現在拠点を京都に移動致しました。

活動開始より12年。
東北、宮城、仙台でのたくさんの出会いと感動。
気づきを本当にありがとうございました!

はこつきヨーガのエッセンスを取り入れながら、
母子支援マインドいっぱいのヨガティーチャー、
〜ははこヨガティーチャー〜たちが誕生しております。

母子支援マインド&産後ケアの
「ベビー&産後ママヨガ」。

自分の中心、軸を感じながら、
呼吸に合わせて気持ちよくからだの隅々の巡りを促し、
学童さん〜お年寄りまで
どなたもが楽しめる「グラウンディングヨーガ」。

整体的お手当やセルフケア法などもお伝えさせて頂いてます。

ご希望のコミュニティ。
地域に、講師派遣致しますので、
お気軽にお問い合わせください。

また、
京都の方では、
しばらくは出張講座。
mailなどによるカウンセリング。
ご希望があればオンラインヨガのみのご対応となります。

産前&産後のヨガ&整体的からだのケア。
ベビーヨガ。
産後ヨガ。
親子ヨガ。
マタニティヨガ。
ママヨガ。
キッズヨガ(こどもヨガ)。
シニアヨガ。

どの年代の方もが行える、
その方に合ったヨガ。

その他、
食養。
クラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)
バランスボールエクササイズなど
をお伝えさせて頂きます。

お気軽にお問い合わせください。

mail hakotuki@gmail.com

お問い合わせフォームclick







NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


     受講料*連続受講 15,000円


会場と時間応相談
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。


*万が一、お休みの際は振替受講可能。
*1日単発受講は、7 ,000円。
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
*再受講は、各日単発2,000円となります。

前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

産後の自分のからだのケアと
赤ちゃんとの毎日の暮らしの中での
ちょっとしたリフレッシュに♡
おやこで触れ合いながら、愉しむ、
ほっこり一息♡愉しい時間を過ごしませんか?

ベビーヨガ&タッチング。
産後のママのためのヨーガ。
日々の暮らしの中で活かせるセルフケアや
季節のお手当なども行います。

月に一度の自分の身体の見直しと
赤ちゃんとの毎日を楽しく、
子育てにもとっても活かせるyoga の時間です。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま

  ご自宅での個人レッスン。場所を確保してのグループレッスンなど
  お気軽にお問い合わせください。
       
   出張講座費 おひとり 2,000円〜




☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。

対象*おとなの方。産前産後の方。どなたでも。
   少人数制のyoga classです。


☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


バランスボールに座り、手脚を動かし、弾みながら体幹を整え、体力&代謝アップ。
股関節の柔軟性や骨盤周りにアプローチしつつ、
全身の循環力を高めるバランスボールエクササイズ。
老廃物をしっかり出せる、汗をかけるからだに!

爽快感と心身リフレッシュ感が大好評!
脳トレワークもあり!のどなたでも行いやすい有酸素運動のclassです。

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、陰陽バランスも整えます。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

☆☆☆おやこヨーガ、こどもヨーガclass☆☆☆

未就学おやこさんclassは、
yoga的からだあそびで、
自分のからだをいろいろと動かしたり、
〜見る、聴く、触れる、嗅ぐ〜感覚を育むからだあそびyoga♡

おやこで触れ合ったり、
〜ゆっくり座ってみる〜
〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜

そして、地球に生きるいろいろなものたちを想像し、
それに「変身」イメージの時間も♩

小学生さんclassは、
〜今、ここ、オレ・わたし〜を発見する時間。
「評価」と「刺激」の連続の学童期。

呼吸と共に行う「静」な時間。
そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知ること。
自分の「好き」「得意」を改めて再確認してゆくyoga時間です。

こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれません♡

ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。

家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間です。

*出張classのみ開催中〜お気軽にお問い合わせください。


 対象:小学生以上の方、小学生さん。おとなの方、お年寄り

 

***イベント&外部講座***

   みやぎでの開催10回目となる2019~2020年は、
     各地各日程でリレー開催中です!

    今期もどうぞよろしくお願い致します♡

park yoga

park yoga

2018年3月27日火曜日

新会場*泉第2チェリーこども園class始まります!


yogaの時間。
おやこでのyogaの時間。

〜ベビーヨガ〜だったり、
〜子連れヨガ〜だったり、
〜おやこヨガ〜だったり♡

10年前は、
母になって、赤ちゃんと一緒に楽しめる場。
催し、classなど、数えるほどしかありませんでした。

ですが、今!
もう、ほっんとたっくさんありますね♩

yogaだけじゃなく、
ベビーマッサージ教室もたくさん増えたし、
赤ちゃんと一緒に行ける、参加できる教室が
お料理教室はもちろん、
アロマ、パン、ダンスなどからだを動かすレッスンもいっぱい!

選びたい放題!みたいな環境でもありますね♡

そんな教室やレッスンの開催情報。
みなさん、インターネットでの検索やSNS。
チラシを手に取って興味を持ってくださったり、
お友達に紹介してもらったり!

 そんなご縁がありがたいです!

そんなリサーチ力で情報を手に入れてくれるお母さんたちだけでなく、
リサーチする時間も気力もなかなか持てない母たちも、
とってもたくさんいて、
外に出ることや、誰かに会う時間を持てず、
ひとり、一生懸命、お子さんと向き合って、
暮らしている方もたくさんいる。

そんな方が、何か行きずまった際、
誰かに何かを相談したくとも、相談できるおとなが身近におらず、
ひとり、悩み困っていないだろうか?

そんな方に、ぜひ一歩できて欲しくて、
産後ケアの活動をyogaを通してずっと行っています。

ベビーとママのヨガ&セルフケアケアclassを始めて、8年。
縁あったいろいろな施設をお借りして開催してきましたが、
今期嬉しいご縁を頂き、
既に地域に開かれた場である、こども園。
泉第2チェリーこども園さんの 施設をお借りして、
class開催をさせて頂く次第となりました!


地域に開かれ、利用者も多い施設で行わせていただくことは、
より多くの母たち地域の方たちに
当方活動を知って頂くことができ、
ニーズに合わせ、ご参加頂くことで、
産後の心身のケア、母としてのからだ育て、心育てをお伝えするチャンスが多くなり、
より〜ひとりひとりしっかりと産後のケア〜を行ってもらう大きなチャンスになるなぁ!
と、今回のご縁をとてもありがたく思います。

今日、そのご挨拶や施設利用の手続きなどをしてきたのですが、
園長先生と
現在の保育のあり方とニーズのお話など、
いろいろと話込んできました。

先月、泉区役所にて、
ナースアウトの活動の長れから、
区長さんはじめ、各部署の部長さん方々とお話する機会を頂いてきましたが、
かく役目のある中で、
自分の想いとそうでないやらねばならない現実との 狭間に、
みんな、葛藤しながらお仕事や活動をされているのだということを知り、
今日もまた、そんなことも感じながら、
やっぱり、自由に動いている。動ける!
フリーな活動をしている私たちができることって、
すごくたくさんあって、
それはとても重要なことなのだ!と感じるのでした。

そんなことを踏まえ、新年度。
はこつきヨーガは、今までとは違うclassプランで活動してゆきます。


泉第2チェリーこども園さんの方でのyoga classも日程が決まりました。

どうぞ、みなさん。
自分の元氣と我が子の元氣やふれあいの時間の楽しみに足を運んでいただけたらと思います。


4月26日(木)10: 30〜11:30    ベビーヨガ class
  
 参加費  1,000円


また、以前開催していた、富沢方面では、

台原classは、台原会場のリニューアル工事が終了次第(8月予定)です。

そして、来月からもうひとつ!
素敵な場所でのベビーヨガclassも始まります!

その詳細は♡
また、近々、お知らせしますね!

みんなみんなで、yogaしましょ!

明日は、FMIいずみ。11:40〜ヨガと暮らしのコーナーです。
よかったら、ご拝聴ください!



はこつきヨーガ 











0 件のコメント: