今日のおやつ〜スムージー〜

秋ゆえに？？？

またまたおやつネタです。

朝晩は涼しいけど、

日中は暑いですね〜。

運動会が近く、

娘は毎日フルパワー！！

おひさまの下で、

いっぱい練習したり、遊んだりして帰っきます。

三時頃は、

やっぱりまだ暑いわけで、

冷たいもの飲みたがる・・・。

昨日は、ちょうど熟したトマトがあったのと

TAROさんからバナナが届いたので、

スムージー♪（娘曰く、ミックスジュース♪）

「おいちっ!!」

おしゃべり上手になってきた坊の一声と

泡のおひげができたこども達の笑顔がたまらないおやつtimeです。

さて、

今日もそろそろお迎えの時間。

今日のおやつは何にしようかな〜。

きゅうり。

冷えてるなぁ。

でも、それだけじゃブーイング食らうのでっ（笑）

おせんべいあるから、

それにするかっ♪

読書の秋

またまたこの数日で、風が秋らしくなり、

雲も空も高〜〜〜い！

気持ちのよい日々ですねっ♪

秋のお話の続き、

今日は「読書の秋」。

先日、読み終わった一冊はコレ。

ハワイの言葉「ホ・オポノポノ」。

ありがとう。

ごめんなさい。

許してください。

愛してます。

その言葉を言うこと、唱えることが、

全ての心を穏やかに、

過去に捕われず、ゼロな状態を導いてくれて、

あらゆる問題を解決してくれる・・・☆

という内容の中。

生命の水・ブルーソーラーウォーターのコトや

自然界にあるもので、

心や身体を浄化してくれるもの。

呼吸法。

子育てにまつわるお話などあって、

とても興味深かった♪

その中の一文。

「子供は母親に課題を与えるために存在している」

ホント、そうだよな〜。

まさに私、育児＝育自な毎日だもの。

最近、とても思うのは、

大きくなった娘に対して、余裕のない自分。

一人でほぼ何でもできるようになって、

言葉も表現も達者になった。

その分、私の中の彼女に対しての期待や欲求。

いろいろなやりとりが起きてきて、

うまく流れず、応えてもらえず、

私の中でキャパオーバーになるとイライラっ（汗）

対する坊には、娘が小さかった時以上の余裕があり、

いろんなことを許せたり、待てたリ・・・。

そして、そんな様子に娘は焼きもち。

娘に対しても小さな頃のように、

今の坊に対するような対応をしっかりしてあげること。

彼女の「甘え」をしっかり受け止めてあげること。

そんな余裕をもつコト。

毎日毎時課題ですっ。

この夏出会った、ホ・オポノポノ。

実践してみようかな。

教えてくれた、

ゆんたの美樹子先生、ありがとうございます。

今年の秋は？

週末。

イベントいろいろでした〜♪

娘の園行事「お父さんと遊ぼう会〜ウォーター祭り〜」。

年に二度のお楽しみ！

おやじの会企画による、

お父さん達とこども達のみの世界！

夏に雨天でできなかったウォーター祭りが、

今期にはできた〜！

本来なら、

園庭全てどろんこにして、

大泥プールにて、泥まみれになるお楽しみ行事なんだけど、

3.11のおかげで、さすがにそれはできなくなった（涙）

その後の園庭での遊びも、近くの公園での遊びも心配だったけど、

土を入れ換えてくれたり、

コマメに数値を報告くれたり、

高い場所は侵入禁止にしてくれたり、

お弁当や水筒持参の対応はじめ、

母達の心配にきちんと対応してくれる園の姿勢に、

安心して通園させれてます。

保護者それぞれに、それぞれのOKラインがある中、

我が家は、大満足な対応の幼稚園。

園長先生はじめ、先生方本当にありがとう！

娘にもいろいろ話はしています。

全てを規制するのは、こどもながらに嫌だよね。

でも、彼女なりの納得の上、

「泥遊びは極力バツ。怪我したところやおしりはつかないでね〜！」と

娘も納得の上で過ごしてます。

園生活最後のこのお楽しみイベントも、

とっても満喫、超笑顔で楽しんでました♪

見学してた、

母と坊は、暑くてトロケそうだよ〜（汗）

行事が終わった午後、ひとやすみの後は、

またまたこの時期のお楽しみ！ジャズフェスへ！

もちろん！

歌姫bird狙い！！

bird綺麗！最高！

昔と変わらぬ容姿と歌に、感動でした〜♪

そして、PA席にはお世話になったお顔が♪♪♪

みなさん、お疲れさまです。

今年は、珍しく雨もなく開催できそうですねっ！

ココからの景色がやっぱり好きな私。

仕事時代を思い出しつつ、

birdな時間☆楽しみましたっ。

食欲の秋。

スポーツの秋。

芸術の秋。

今年の秋は、どんな季節になるのかな？

みんなみんな、よい秋になりますように〜♪

今日のおやつ〜かぼちゃとおさつのコンポート〜

日中は暑いけど、

朝晩はすっかり涼しい・・・いや寒い時もある位！

季節は秋ですね〜♪

先々週あたりから、

冷たいものは控えて、

飲み物も積極的にあたたかいものシフトチェンジ中♪

食べ物も、温野菜もとりたくなってきました♪

TAROやおやさんから、

今週はかわいいぼっちゃんかぼちゃが届いた！

秋田で　入手したさつまいもと

ホクホクにふかして♪

美味しいアイスクリームとバナナをのせて、

いただきま〜す♪♪♪

もちろん、皮ごと頂きます♪

こども達大喜びっ！

うまいっ！！！

産みたて母の産後クラスのお知らせ

「産後の母のために何かしたい！」

長女出産を機に思いました。

はじめてのこども。

はじめての育児。

楽しみながらも戸惑う毎日。

赤ちゃんのケアはたくさんあるのに、

産後の母体のケアは一ヶ月健診で終わり。

ナゼ？

「赤ちゃんは眠るもの」と思っていたのに、

さっぱり寝なかった長女。

抱っこしてなきゃ寝ない・・日々。

赤ちゃんのお世話と

家事と

頑張ってこなしてたら、気付いたら身体はボロボロ・・・。

夫にこどもをお願いし、その隙に急いで買い物に行っても

何買ってよいかわからなくなったり、

いろんなこと忘れがちっ。

しかも、

あんまり出歩いてないから、

パートナー以外の大人としゃべってないかも!!

なんてこともあったりして☆

そんないろんな思いで溢れる産後のお母さんに必要だと思われるコト。

産後のカラダ。

食事のあり方。

産後脳の活性化。

そんな３本柱での産後クラス。

９月スタートクラスが間もなく開講です。

ピン！ときたアナタ。

ご参加、お待ちしてま〜す！

　　　　　
第一回　 9月18日（火）
第二回　10月 4日（木）
第三回　10月18日（木）

各回とも10:30～12:00 。青年文化センターにて開催。

対 象　　　生後２ヶ月～アンヨ前のお子さまとお母さま　定員親子6組。
参加費　　3回連続受講　6,000円(テキスト、お茶＆お土産代込み）


第一回　テーマ産後の身体☆産後の身体の使い方

第二回 テーマ食☆陰と陽からみた普段の食事チェック

第三回　テーマ産後脳☆産後脳を活性化・
　　　　　　　 マインドマップで未来を覗いてみよう！

たっぷり♪じっくり☆ベビーとママのヨガ＆セルフケアの時間と
月ごとのテーマに基づき産後の自分をセルフチェック!!
産後女性に必要なノウハウをお伝えします。


＊お土産は、おやつやパンになります♪
＊万が一、欠席の場合は次回開催の際、振替受講可能です。
＊単発受講も可能です（一講座2,300円）

はこつき☆3周年

先日のコト。

9月2日は、はこつき活動を開始の記念日でした。

私の旧姓時代からのニックネームがKUNI。

ごろ合わせで9月2日。92（くに）の日なんです（笑）

なので、

その日に合わせてベビーとママのヨガ＆セルフケアの

クラスを開催したのが3年間の9月2日。

そして、今年の9月2日。

「今日はKUNIの日だ〜♪はこつき記念日だよ〜♪ありがとう！」

と娘をハグした朝。

そんな母の一言を憶えてたらしく、

午後になると夫とコソコソ話が始まって・・・。

「ママ！寝てて！」と言い出したかと思うと、

遊びの帰り道、

ケーキ屋さん経由。

スーパー経由。

おうちに帰ると、いそいそお手紙を書きだしたり、

「ろうそくどこ？」と訪ねてきたり（笑）

バレバレなんですが・・・・（笑）

晩ご飯後、一段落すると、

突然部屋の電気OFF！

「お〜めで〜とう！は〜こつき〜♪３歳おめでとう〜♪」

わぁお♪♪♪

嬉しいお祝いしてもらっちゃいました！

ありがとう。

ホントありがとう。

はこつきな活動を始めたのも、

こうして活動していられるのも、

あなたが登場して、

あなたがいて、

あなたが応援してくれるからなんだよ。

そして、それを理解し、

サポートしてくれて、そして厳しい助言をくれる夫。

そして、これまた一緒に活動してくれて、

助けてくれて、応援してくれる坊。

家族みんなのおかげです。

そのことをしっかり忘れずに、感謝して、

はこつきの原点を心にとめよう。

母が笑えば家族皆笑う　母が元気で家族皆元気　母は家族のパワーの源

「母」と「妻」と「はこつき」を守っていきたいと思います。

はこつきの「は」は、母の「は」。

はこつきの「こ」は、

こどもの「こ」。

はこつきの「つ」は、

つぼみの「つ」。

はこつきの「き」は、

絆の「き」。

母も子も

未知のパワーを秘め、

成長していくつぼみ。

その絆はとても強く、

互いに守り、守られ過ごしていく。

そんな母と子を

優しく見守る月の存在。

パートナーだったり、

家族だったり、

友人だったり、

今日出会った人だったり。

月のように静かに見守り、

確かな絆がそこにある。

そんな絆を大切に、

月になり、月に見守られ、

過ごせる自分でありたいです。

あなたの「はこつき」は何ですか？

9月の泉ベビークラス

今日は、青年文化センターでのベビークラス。

今日も北から南から、みなさんお越し下さいました〜。

いつも本当にありがとうございます！

今日もこども達を見守り、見守られ、

ゆったりなヨーガとセルフケア。

夏の終わりの過ごし方と向かえる秋のためのセルフケアを再確認。

ヨーガのゆったりな呼吸と気持ちのよい姿勢が、

季節の変わり目のトラブルを防いでくれますように☆

今日は、

いつもPeace Shanty Yogaでお世話になっている

iさんも来てくださいました。

彼女との再会がまた嬉しく、

また、母になった姿がまたステキでうっとり。

「お母さんになる」って、女性を一段と美しくさせてくれますね。

キラキラしたオーラをたくさん放つみなさまに、

今日もいっぱい優しさとパワーと頂いちゃいました。

ご参加頂いたみなさま。

今日もありがとうございました。

カメラ忘れて、恒例の記念写真撮れずで申し訳ありませんでしたっ（涙）

ぜひ、また次回に撮らせて下さいね。

次回のクラスは、10月10日（水）になります。

「赤ちゃんの日」って説もあるこの日。

十月十日。

一緒に過ごした時間を振り返りながら、

ヨーガの時間を過ごしましょう。

みなさまのご参加、お待ちしております。