雪な日々＆雪対策

またまた しんしんと降りましたね。

各地、各方面大変なご苦労をされています。

早くの復旧を願います。

幸い我が家は、

長い雪国暮らしの経験から、

何かとスムースに過ごしてます。

降る！となった日は、外に出ない。

ガソリン、灯油はいつも通りストック多めな状態でいる。

乾物食材、常備野菜ストックにより買い物もしばらく大丈夫。

なので、

おうちでコトコトお豆を煮たり、

パン焼いたり、

炒り玄米仕込んだりしてました。

かぼちゃもあったし、小豆かぼちゃ予定♪

雪かきも、

タイミング見計らって行うとラクチンです！

そして、御近所同士の団結！

先週末の大雪前には、

その前の週の雪は、写真の様にほぼ溶けてドライになってたの。

おかげで、今回も雪かきスムース。

その後、雨も降って、

シャバったので、昨日には綺麗さっぱりでした。

さて。

今朝も娘送り出してから一仕事かな〜。

こちらのサイトも為になったので、

みなさんも見てみて下さいね。

除雪のコツおしえます！のサイトです！

http://yukikaki.jp

除雪の設備が整ってない仙台。

地域の住民の力で、雪対策頑張りましょー！

マイ オリンピック

雪。

そして、満月。

雪がしんしんと降る日は、

自然と早くに目が覚める。

そして、またまたソチ五輪に感動の今朝です。

羽生選手の素晴らしい演技！

メンタルの強さもとても感じます。

オリンピック。

感動、感涙の毎日です。

選手達みんな、

小さな頃からその競技を始めていた方が多い。

始めた頃は、

「競技」ではなかったかもしれないけど、

「競技」とするレベルまで上がり、抱く夢は、「世界」。

それをしっかと現実にし、

そして、結果もきちんと出す！！

ホント！素晴らしいです！

スノーボードにあけくれてた20代の私。

プロを目指したものの、結果は出せず、

あと一歩で上がれずじまい。

未練は残りますが、それが私の技量だったのだろう。

そこまでの過程や経験。

仲間との出会いやその日々は、とてつもない宝だし、

結果が全てではないけれども、

きちんと何かしらの形にすることで、

自信となり、

また次への大きな展開の道を開いていくと思います。

そういうことを、

オリンピックを見てるととっても感じます。

個人。

家族、チーム、友人、周りの人たち。

いろんな想いや努力やサポートや

ひとつの目標に向かう、皆皆の想いによる気巡りと、

それを実践できる環境と強さと。

習うことがいっぱいのオリンピック。

私の今のオリンピックは、子育て。

子ども達が選手。

私は、サポーター。

いつも金メダルをあげれるような心の在り方。

時間の使い方。

接し方。

時には、演技も必要なこともある。

それで安心して、本来のペースを守れるならそれも大事！

そんないろいろを行って、

しっかりサポートして過ごそう！

と今日の満ちる日に思うのでした。

人生という最高の舞台！

私の私だけの舞台だものね。

それにしても、またもっさり積もりましたね。

みなさん、雪かき楽しく頑張りまっしょ！

そして、移動もお気をつけて、

よい週末を過ごしましょう〜！

満月前のよい時間

今月は、満月よりちょっと早めの開催の満月ヨーガ。

暖かなお日さまの中、

いつも心地よい

多夢多夢さんで行なわせて頂きました☆

この空間が、ホント気持ちいい〜！

しんとなり、

集中し、自分を見つめる時間。

今の自分の状態をリアルに感じる時間。

そして、こども達の気もしっかり感じる時間。

まさに気巡りだなぁ、、、！！！

ご参加頂いたみなさん。

残雪残る雪道の中、ありがとうございました。

お休みだったみなさん。

しっかり、元気になって下さいね。

ヨーガの終わりは、

多夢多夢さんのランチを美味しく頂き、おしゃべり♪

今日は、おでん定食でした。

またまた身体がポカポカになり、

眠〜い午後と夕方を過ごしている私です。

来月の満月ヨーガは、満月どおりの開催。

3月17日（月）となります。

みなさまとの気巡り時間。

楽しみにしております。

ソチ！五輪！

きゃぁーーーーーー！！！

やりましたねぇ！

snow board 男子ハーフパイプ！

魅せてくれましたぁ！

スケートボード育ちのきれいな抜けと

安定感の平野くん。

一本目ミスりながらも２本目、

ガッチリ決めてくれた平岡くん。

そして、まさかのショーンくんのミス〜！

若人二人の見事な演技！

歴史の変わった瞬間に涙涙です！

ここまでの道のり。

家族の支え。

環境作り。

そして、それにしっかり応え、

結果を出せる技量と強さ！

熱くなりますねぇ。

おめでとう〜！

ありがとう〜！

さらなる、女子ハーフパイプ。

そして、スノーボードクロスも期待！

コーチ陣。

仙台から行ってる五十嵐プロも頑張ってねぇ！

さらにまた、

雪山恋しくなってきたよぉ！

まずはこども達と

雪山の楽しさ共有するため！

16年ぶりにski に乗ってみたよぉ！

身体が覚えてくれてて、

滑れたので一安心♩

初滑りに思フこと

やっとの初滑りしに、山に来ました。

仙台はドカ雪のよう。
我が家は昨日から安比入りです。





























先日、ひとりの雪仲間が早くも逝ってしまいました。

お話したことはなかったけど、
ホームゲレンデが一緒で、
よくお見かけしていました。

雪山での時間をホントこよなく愛されていた方と思います。

山も海も、自然の中で過ごすのはとても心地よいし、
いろいろなことを教えてくれる。

けれども、
一瞬の判断ミスや一瞬の何らかによる怪我や事故もつきもの。

友人達も。
私も。
そんな事件も多々過ごしてきたけど、
またこうして山に上がる。
上がることができる今がある。

やっぱり、好きだから！
これからもこうして過ごしていきたい。

私が見た景色。
体験した感動。
仲間達との素晴らしい時間。

子ども達にも体験して欲しい。

家族みんなで、
その時間を共有する為に、
自然の中で過ごす大事な心得をしっかりと教えて、
子ども達にもそこで過ごす素晴らしさを伝えたいと思う。

初滑り。
初心に戻り、滑ります。

たくさんの感動をくれる私の大好きな場所。
一緒に楽しんでいこうね。

悲しいけど、
あの方が見てきたたくさんの素晴らき世界。

再び私も家族と一緒に見に行きますね。

お話した事はなかったけど、
ありがとうと、言わせて下さい。

寒さ再び〜

立春も過ぎ、

寒さが再び舞い戻ってきましたねー。

吹く風が刺さる、刺さるっ！

この気温差。

体調管理をしっかり頑張りたい季節。

ヨーガで元気に！と、

今日もこひつじる〜むさんとコラボの大野田ベビークラスへ、

寒い中みなさま集って下さいました！

実は、先月クラスは、

私が体調を崩し休講させて頂きました。

なので、お久しぶりの再会の今日。

お母さん方は、ますます元気にハツラツと！

赤ちゃん達もとっても元気！

そしてまたぐ〜んと大成長！！

ねんねさんだった子は、すっかりお座り上手さんに♪

一歳のお誕生日を迎えた子。

もうすぐ迎える子達は、

あんよや立っちで、自由にお部屋を探索探索っ♪

皆さんの母力と赤ちゃん達の成長を

とっても感じた今日でした。

ヨーガの前の恒例のお話タイム。

新年初顔合わせだった大野田クラスの今日は、

「今年の目標」を皆でシェア。

子ども達の成長と共に、

大事にしたい自分の中の目標や

子ども達と過ごす中でのやりたい事などを語り、分かち合い、

それぞれの考えや思いに、

頷き、共感し、互いの思いを感じることから、

さらに自分の中に沸いてくる思いがほっこりくる時間でした。

そんなあったかい気持ちで始まるヨーガの時間。

話しをしているうちから深くなった呼吸を

さらに深めて、感じて、

寒さで力が入りがちな首、肩、肩甲骨周りからゆったりと動かし、

縮こまりがちな背中や足裏などをしっかりと伸ばし、

そして、この時期締まっている骨盤を程よく調整できるようなアーサナ。

自分の「今」の身体の状態をゆったりと感じる時間です。

そして、しっかり鼻呼吸を促すべくの呼吸法。

何度もご参加下さっている方が多く、

子ども達にしっかと気をかけつつも、

自分のヨーガもしっかとできる姿が

なんとも穏やか〜で、素敵だなぁ。と、毎回思います。

みなさまとのヨーガの時間。

今日もありがとうございました！

寒さ厳しいこの季節。

今日行なった片鼻呼吸法やアーサナ。

そして、足のケア方。

お家で過ごすちょっとの時間にも行なってみて下さいね〜。

そして、寒い時期。

元気に過ごしていきましょう！

来月の大野田ベビークラスは、3月10日(月)となります。

次回は、春を迎える身体作り。

行ないま〜す！

やさいのおなか

やさいのおなか。

紅大根。

きれいだわぁ〜！

切ってる合間に、パクっとお味見。

そんなお野菜に出会える日々に感謝〜！

このままでも甘くて美味しい紅大根さんでしたが、

半分は梅酢漬けになって頂きま〜す。

寒さ再びな今日ですが、

お花がごはんの準備中にお花が咲いたようで、ほっこり♪

明日の楽しみ、またひとつ♪