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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

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☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2011年1月26日水曜日

2010☆初雪山


免許更新後、そのまま夫に拉致られ、
山に上がってきた坊と私です(笑)


レストハウスに行くのも面倒で、
車にて坊とひなたぼっこ♪

ベビー&ママヨガ・ストレッチして、
パイ飲んだら、
スヤスヤタイムとなりました。


もしや、私も滑りに行ける???

と一瞬思ったけど、
私の板は持ってこなかったよ〜ん(涙)

また次回!!ってことで。

でもね。
目の前雪山にしても、
あんまりココロ動かされない今シーズン。

SNOWよりYOGAモードみたいです。

坊に見とれつつ、
YOGA本読んで、
夫の戻りを待ちまする♪

2 件のコメント:

ふぃーるぐっど さんのコメント...

yoga本読みながら、雪山眺める・・
それもまた素敵な時間だね。

Tくんも、雪山の空気をきっともう感じてるはず!

はこつき さんのコメント...

>ふぃーるぐっどサマ

車泊生活多々な経験からか、
好きなんだよね〜♪車での日だまり時間(笑)

久々の景色、気持ちよかったよ〜ん♪