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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2011年2月1日火曜日

姫と坊とのヨガツアー☆yasumine flavorクラス☆



さてさて今日は、
幼稚園振替休日の姫と坊と一緒にお出かけ。

師であるyasumine先生の母力をあげるセルフケア講座vol.3で〜す♪

今回はみつろうクリームを作るということで、
姫ととっても楽しみにしてましたっ♪♪♪

久々のyasumine先生との再会とkuuでの時間に、
姫もハイテンション♪

お友達もできて、
超和み♪楽しみつつJr.女子お茶会を独自で開催しておりました(笑)

坊は坊でパイ飲んでネンネして、
母にヨーガする時間たっぷりくれて、
腹筋のなさを改めて感じる産後です(汗)

お楽しみのハーブワークは、
万能ハーブといわれるカレンデュラをベースにした
みつろうクリーム化粧水作り♪


〜写真左・化粧水。中央手前・みつろうクリーム。これから溶かしま〜す〜


自分でいろいろ揃えて作るには・・・と
気になりながらも今迄手をつけずにいましたが、
とっても簡単に作れちゃうんですね〜!!!

しかも、好みの香りでしあわせ度UP♪ 感動♪

安心・安全な自然のものを使ったスキンケア。
しかもお子と一緒に使えちゃうのって、
とってもしあわせですね♪

さっそく、お風呂上がりにクリームを姫とぬりぬり♪

乳児湿疹花盛りの坊にも、
パッチテストして化粧水試してみま〜す。

yasumine先生、今日もありがとうございました(^。^)




2 件のコメント:

yasumine さんのコメント...

こちらこそありがとうございました〜!

姫と坊のかわゆさに、ほっこりさせていただきました。

またお二人連れて来てくださいませ^^

はこつき さんのコメント...

>yasumine先生

親子ともどもいつもありがとうございます。

賑やか度増してますが(汗)
またよろしくお願いします〜。