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当方の日々の活動日記は、こちらのページを
画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
クラスの詳しい様子。
母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前&産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆


9月class 9/4,11,25  受付中 早期予約特典8/20まで♡

第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方 
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!
  
   8class 8/7,21,28 〜開講中、単発参加のみ受付可能〜
   
   時間 10:30〜12:30



ご要望により、仙台市泉区会場class決定!!

8/29,31,9/7 (早期予約特典は終了しました)
      〜残席おやこ2組〜

時間 10:00〜12:00 七北田公園体育館、イズミティ21など
  

その回ごとの前半は、母の為のヨガ。ベビー&こどもヨガの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡
産前産後女性に必要ないろいろ。知って、学んで、活かして、
母力、コミュニケーション力を育み、
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。

対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
 上記以外の年齢の親子さん、お母さまのみも応相談。

参加費*3回連続受講 10,000円

詳細はコチラコチラ

*万が一、欠席の場合は次回翌月に振替受講可能。
*1日単発受講は、4000円。
なごみサロン trick and treat クラスと泉会場クラス、
 ミックスでの受講も可能。
*早期予約特典〜はこつき単発class 500円offチケット
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。


   前回のclassの様子はコチラ→click




☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga クラスです。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま
   
参加費*2,000円


9月15,29(金)11:00〜12:00 @nagomi salom TRICK and TREAT
     
       前回の様子はコチラ


☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。


対象*おとなの方。マタニティさん、どなたでも。
   お子さまご一緒にご参加可能です。

参加費*2,000円〜学生さん、シニア年代は、1,000円〜


8月21,28日 9月4,11,25日(月)9:10〜10:10

9月15,29(金) 9:30〜10:30

会場 青葉区春日町のサロン nagomi salom TRICK and TREAT




☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

同室、見守り託児スタッフがいるclassです。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

***いずみクラス 定員10名*** 

8月22日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館

〜夏休み、園児さん学童さんとご一緒にご参加ください〜


    前回の様子は、コチラ


***わこねっこ 武道館クラス 定員6名***
***まんまはうすさんに広報のご協力頂いてのクラスです***

8月30日(水10:15~11:45@宮城県武道館


     前回のクラスの様子はコチラ

朝のソトヨガ


こどもたちは、ヨガしても遊んでてもよし♡
こどもからお年寄りまで、みんなみんなでヨガ。
自然の中で気持ちよく♡地球に一部を感じる時間。

 
 8/ 19 7:00〜8:00 七北田公園

7:00 公園入り口に集合し、木陰に移動しyoga時間を過ごします。

各位、
ヨガマット&レジャーシートなど敷物持参でお集まりください。

雨天、強風時中止。
ドネーション制。



park yoga

park yoga

☆☆☆親子ヨーガクラス☆☆☆

ますますアクティブ&真似っこ大好きなこども達。

お母さんやお父さん。
年齢違うこども同志いっしょに、
身体をめいっぱい動かして、
地球に生きるいろんなものに変身しながら、
5感。そして12感覚を刺激しつつ、
現代っ子に必要な感覚
ヨーガのポーズと呼吸、整体的遊びにより導くクラスです。

こども達と一緒に。
こども達を見守り、見守られ、
みんなでヨーガの時間を楽しみましょう。
ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。
当方のこども達もキッズモデルで登場します。

小学生さんで、お一人でご参加希望の方はご相談下さい。

 8
月20日(日) 10:00〜11:00 七北田公園
 
ご参加費 一家族 1,000円〜の
ドネーション制
 
    
対  象   てくてくあんよさん〜小学生さん親子

     雨天の際は、中止となります。

   前回のclassの様子はこちら☆
  

***イベント&外部講座***

*いずみ町おこし助成事業〜ナースアウトサロン開催

  季節のヨガ〜担当  次回ON AIR 9月20日(水)

*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月第2水曜日
    
生後2ヶ月〜ハイハイまでのお子さまとお母さまは、コチラもどうぞ!!
      次回は, 8/25、9/8,22の開催です。

 お申し込み&お問い合わせ→ カメイアリーナ 022-244-1111迄

ZAOCさんと共催 YOGA&SUP 
 ご希望日をZAOCさんへご連絡ください。

*9月5日(火)加茂児童センター 親子クラブにておやこヨーガ

*9月23日(土)加茂市民センター 母のスマイル応援講座にてyoga

SUP YOGA

SUP YOGA

2012年3月4日日曜日

「知ろう・向き合おう・つながろう」


3.11を期に立ち上がり、動きだし、
こども達のことを想い活動されている

その1周年記念イベントに行ってきました。

気になるのは、各方面のスペシャリストによるディスカッション。

我が家もお世話になっている小児科医 寺澤先生。
市民の放射能測定室 小さき花の石森氏。
そして、5年後10年後こどもたちが健やかに育つ会せんだい・みやぎ
の高橋さん。

3.11の大震災。
そして起きてしまった福島の原発事故。

あの時の放射能物質による汚染の状況を振り返り、
現在の各方面の状況。そして、対策。

もはや起きてしまったことと、
過ぎてしまったことは仕方がない。

現状をしっかり知り、
目を背けず向き合い、
どう対策していくか。

「内部被爆をいかにおさえるか」だよね。

同時に、定期的な健康調査(血液検査とかね)
もとっても重要になってくるような・・・。


そして、大事なのは向き合って、つながること。

放射能を気にしている人も
そうでない人も
お互いを尊重し合い、
つながり合って、
いつでも気兼ねなしに話せる場を作っていけること。

難しいのかもしれないけど、
それができる環境になっていけばいいです。



人間はそんなに弱くない。
適応力を上げて、
体質を改善し免疫UP!!

いろいろなモノモノに感謝し、
できることから、昔のあたりまえの生活に戻していく。

そんな生活に「慣れる」ことは「学習する」こと〜とのこと。

しっかり測定して、真実を知って生活していくコト。

タンパク、ミネラル、ビタミンを摂るコト。

みやぎの食物でも牡蠣、とろろ芋、きのこ、お茶は注意するコト。

白米食から玄米食に。
添加物など多い食品は避けて、自然食に。
牛乳から豆乳に。
白砂糖からてんさい糖に。


〜〜〜〜〜〜〜〜〜なんだか話を上手くまとめれず、
メモったこと箇条書きでごめんなさい。

でも、元気であるための大事なコト。
ちょっとでもみなさんの「意識」の中に入れて欲しいコトです。


乗り越えられる時だからこそ、
起きたであろうこの災害。

と思って!

しっかり知って、向き合って、つながって、
こどもも家族も、そして自分も守っていきたい!

みんな共に頑張ろうね。



いつもたくさんの情報をくれて、
たくさんのパワーをくれる

お留守番こども達がいたので、
最後まで居れずで残念だったけど、
販売してくれた
さっそく夕飯で頂きました♪

美味しかった♪

今日もありがとうございました♪



2 件のコメント:

すがわら さんのコメント...

どうも~菅原です♪
なんかもう、泣きそうなんだけど・・・・
ありがとうございます!こちらこそー(;_;)

終わって満足したはずなのに、一日、また一日と経つにつれ、どうっだったかな?充実した時間になったかしら・・参加者の皆さん・・・と気になって気になって(^_^;)

ここの記事、メンバーに見せますね♪(いい?汗)
きっと喜び、また明日への活力になります♪

はこつき さんのコメント...

おぉ!
先日はお疲れさま〜!

いつも素晴らしい催しをアリガトウ!

つたない文にしかまとめられずで申し訳ないデス。

誤字脱字ありだったし(汗)
「柿」も「牡蠣」に後で訂正してましたが、
みなさんにもよろしくです〜♪

これからも応援してます!