ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
↓↓↓↓
click


産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

click


出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2012年12月1日土曜日

ゆっくり過ごす12月






寒〜い朝です。
空を見上げると雪の雲!

と思ったら、
やっぱり降ってきましたね〜♪

タイヤも変えてないし、
灯油もまだ買ってない我が家ですっ(苦笑)

今日はまず、それから〜!

はこつき活動が多かった一週間が過ぎ、
ホッと一息の昨晩でした☆

来期、ナースアウトに向けての打ち合わせ。

坊との親子クラス。
ゆんたで潤い、
おやつ作りとみそ玉作り。


















そして、ステキなフラを味わわせて頂き充電♪

そして、今年最後のこひつじる〜むクラス。

いつも通ってくださる方。
新しく参加して下さる方。

こども達を見守りつつ、
ゆっくりヨーガを楽しんで、
ゆっくりおしゃべりもさせて頂きました。

ありがとうございました。

終わってから、
こども達がみ〜んな寝入った姿。

またなんともかわいかったですね〜♪

赤ちゃんにとっては、
相当な運動のベビーヨガ。

いつもよりぐっすり、眠ることが多いです。

そんな時間に、一緒に休むもよし。
貴重な「自分時間」にするのもよし。

それぞれの「楽しい」や「安心」なゆったりした時間を、
過ごしていけたらいいですね。

次回は新年、1月23日(水)になります。
よかったらまたのご参加お待ちしてます。

今日は、私は自分のヨガ☆
Peace Shanty Yogaに行ってきます♪

一年の締めくくり、
浄化のヨーガ、楽しんできます!

「忙しい」イメージの「師走」ですが、
あえて「ゆっくり過ごす」のもいいかも!な12月♪

ゆっくり過ごすことで、
いろんなことが より見えてきて、
充実した年末。
そして、さらにステキな新年に繋がると思いますよ☆

みなさん、よい12月を〜!





0 件のコメント: