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当方の日々の活動日記は、こちらのページを
画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
クラスの詳しい様子。
母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前&産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



10月16日(月)第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方〜受付終了しました〜 
10月23日(月)第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食
事&体質チェック〜残席1名〜
10月30日(月)第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!〜残席2名〜
 
   時間 10:30〜12:30

(11&12月クルー日程
11月13,27日 12月11日,早期予約特典10/25まで)


*青葉区高野原集会場日程  11月2,16, 21日。10:00〜12:00 (早期予約特典 10/15まで)

 ご要望頂き、仙台市青葉区高野原会場開催決定!! 
    愛子、錦ヶ丘、住吉台、中山方面のみなさま、
         どうぞご検討ください♡


単発受講応相談。
他地域でも開催致します。お気軽にご相談ください。
  
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。


対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
上記以外の年齢の親子さん、お母さまのみのご参加も歓迎します。

参加費*3回連続受講 10,000円
*万が一、欠席の場合は次回翌月以降に振替受講可能。
*1日単発受講は、4000円。
なごみサロン trick and treat クラスと泉会場クラス、
 ミックスでの受講も可能。
*早期予約特典〜はこつき単発class 500円offチケット
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
*以前受講済みの方の再受講は、各日単発2,000円となります。


   前回のclassの様子はコチラ→click や click








☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga クラスです。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま
   
 
 nagomi salom TRICK and TREAT会場  参加費*2,000円

10月16日(月) 11:00〜12:00 


10月26日(木)10:30〜11:45@イズミティ21
11月7日( 火)10:00〜11:30@七北田公園体育館

参加費 1,500円
 
       前回の様子は、コチラ


母の寺子屋〜次回は12/5予定〜



 参加費など詳細、企画中♡




☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。


対象*おとなの方。マタニティさん、どなたでも。
   お子さまご一緒にご参加可能です。

参加費*2,000円〜学生さん、シニア年代は、1,000円〜



10月16日(月)9:30〜10:30
10月23,30 日(月)9:10〜10:10

会場 青葉区春日町のサロン nagomi salom TRICK and TREAT




☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

同室、見守り託児スタッフがいるclassです。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

     参加費 1,500円


***いずみクラス 定員10名*** 

10月24日(火) 10:00~11:45@七北田公園体育館


    前回の様子は、コチラ



***わこねっこ 武道館クラス 定員6名***
***まんまはうすさんに広報のご協力頂いてのクラスです***

10月18日(水10:15~11:45@宮城県武道館


     前回のクラスの様子はコチラ


朝のソトヨガ


こどもたちは、ヨガしても遊んでてもよし♡
こどもからお年寄りまで、みんなみんなでヨガ。
自然の中で気持ちよく♡地球に一部を感じる時間。

 
  10/8,14,21,28日 7:00〜8:00 七北田公園


7:00 公園入り口に集合し、木陰に移動しyoga時間を過ごします。

各位、ヨガマット&レジャーシートなど敷物持参でお集まりください。

雨天、強風時中止。
ドネーション制。
平日午後の開催などお気軽にご要望下さい。



park yoga

park yoga

☆☆☆親子ヨーガクラス☆☆☆

ますますアクティブ&真似っこ大好きなこども達。

お母さんやお父さん。
年齢違うこども同志いっしょに、
身体をめいっぱい動かして、
地球に生きるいろんなものに変身しながら、
5感。そして12感覚を刺激しつつ、
現代っ子に必要な感覚
ヨーガのポーズと呼吸、整体的遊びにより導くクラスです。

こども達と一緒に。
こども達を見守り、見守られ、
みんなでヨーガの時間を楽しみましょう。
ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。
当方のこども達もキッズモデルで登場します。

小学生さんで、お一人でご参加希望の方はご相談下さい。

 日程調整中
 10:00〜11:00 七北田公園
 
ご参加費 一家族 1,000円〜の
ドネーション制
 
    
対  象   てくてくあんよさん〜小学生さん親子

     雨天の際は、中止となります。

   前回のclassの様子はこちら☆
  

***イベント&外部講座***

*いずみ町おこし助成事業〜ナースアウトサロン開催
 来月は、10月12日(木)秋だ!運動だ!とことんからだを動かすサロン!〜バランスボールエクササイズは満席です〜

  季節のヨガ〜担当  次回ON AIR 調整中

*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月第2水曜日
    
生後2ヶ月〜ハイハイまでのお子さまとお母さまは、コチラもどうぞ!!
      10月は, 13 , 27の開催です。

 お申し込み&お問い合わせ→ カメイアリーナ 022-244-1111迄

ZAOCさんと共催 YOGA&SUP 
 ご希望日をZAOCさんへご連絡ください。

*10月17日(火)亘理いちごっこサロン バランスボールとヨーガレッスン

*10月19日(木)やまびこ幼稚園 バランスボールとヨーガレッスン

SUP YOGA

SUP YOGA

2014年4月1日火曜日

旅立ち


春は、変化がいっぱいですね。

年度変わりのいろいろ。
進級。
転勤。
新しい時間や場所へと向かう場面がいっぱい。

同時に別れや出会いの季節でもあります。

私のこの春も、
なんだかとっても変化が多い春であります。

お世話になった大好きな人達が、
新たな道を決め歩きだしたり、
転勤だったりと、送別会の日々の春休み。

今日も、大切な友人の旅立ちを応援する会がありました。

サプライズ的に本人にはナイショでお声を掛け合い、
準備をし、集っての壮行会。

とっても美味しいマクロビごはんを頂いてのごはん会。

新たな場所でのいろいろを伺いながら、
元気に無理なく頑張れるよう、応援してるよ!と告げて、
またしばしの別れ。

人生は、冒険だねぇ。
みんなみんな、
自分らしく、よい流れでいろいろなことが進みますことを願う。
後悔のない道を進もうねぇ。





会が終了して、1日=映画の日のお楽しみへ!
こども達念願の映画・ドラえもん。

今上映している「のび太の大魔境」。
私が小さい頃みたドラえもんシリーズの中で、
一番好きだったやつの現代版です。






前回、
こども達と一緒に見た「かぐや姫」の時程ではなかったけど、
今回も泣けちゃいます〜。

毎回、ジャイアンに泣かされてますよっ。
ホント。熱い言動におばちゃんウルウルですっ(涙)

こども時代の冒険が、
おとな時代の冒険の糧となってくれるんだろうね。

そんな「冒険な毎日」を感じながら、
私もこの春からの変化に腹を決めました!
ちょっと大きな事にとりかかろうかと一大決心をした自分を
冒険モードに変えて、楽しみながら挑戦していきたいと思います。
何を企ててるかって?
うふ♪

産後ケアの同志。
中本ひな子さんとタックを組み、
とある事業に取り組むべき助成金の申請準備をしております。

はこつきの原点に還り、
「産後ケア」を深めていこう!
母となった女性が、
さらに素敵に楽しく過ごせるような仙台。東北にしていこう!

母になったからこそできる、
気付けるたくさんのことを伝える仲間を増やしていきたいと思います♪

子育て支援や周産期ケア活動などをされている方!
産後ケアの活動を一緒に行ないたい!という方!
ぜひお力貸して下さい!

ご興味ある方は、即!hakotuki@gmail.comまでご一報下さ〜い!



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