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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
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2014年7月26日土曜日

夏休みのはじまり



ナースアウトも無事に終わり、
夏休み、突入〜〜〜〜〜〜!!!でありマス(笑)




















しばし放置してしまってた畑に行き、
雨の後に伸び伸びになってた雑草さん達を刈るお仕事。

そして、実ったお野菜を収穫!
たくさん採れたのでおとなりさんにお裾分け♪


















暑い日々なので、
朝一番でプールを用意し、
お水があったまってきた頃にこども達を投入(笑)

しばし涼んで頂きながら、
家周りの日陰部分をせっせと手入れ。

そんなこんなで体力勝負な夏休みです。

なので、美味しく元気になるものも頂きに行く〜!
お友達と一緒に、遊庭さんへ♪

お子さまプレートとパスタとサンドと、
いろんなお味をこども達と分け合って頂きました。























遊庭さんの裏庭も散歩させて頂き、
暑いけど心地よい昼下がり。

こういう空間で過ごせる私達って、
なんてついてる!なんて話をしながら、
ゆるりと午後を過ごします。

そして、夏の催しにも足を運ぶ。

今年も人形劇団ポンコレラさんと
ぼたもち堂さんのジャグリング目当てに野草園の夏のイベントへ。

こちらもまた気持ちよい空間で、
時間がゆっくり流れていきます☆





こども達も気のむくまま、
思いのままにセッションセッション♪


















その様子を見てるのがまた最高に楽しい!

そして、帰り道。
ベガ号をちょろりと覗くつもりが、
昔TV仕事時代にお世話になったドライバーのY氏に再会!!

立ち話すること2時間っ(笑)

思いもかけない嬉しい再会に、
またもや「私ってついてる!」と思ってしまう、
しあわせ感じる夏休みのスタートです。

そんなこんなで、
GOODでNEWなことにいっぱい出会える
今年の夏休みな予感がモリモリするわ♪

こども達をゆっくり過ごせて、向き合える最高の時間。
大事に過ごそうっと♪

みなさんも、よい「今年の夏」を!







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