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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2015年10月2日金曜日

あきは、時間がゆっくりです♩

一仕事終わって、
息子を迎えに行くと、
幼稚園ではジャコランタンができあげるところでした♩




















今やすっかり日本でも定例行事となった
「ハロウィン」。

小3の娘も何やら友達と
〜ハロウィンする!おやつもらいに行く!〜
と企んでおります(笑)。

実りの秋。
この大きなおばけかぼちゃは、
家畜さんたち用に品種改良された大型かぼちゃさんとのこと。

こどもたちの興味津々な様子が、
とても微笑ましかったです♡


















息子も園庭で遊びまくり。
いつも、彼の遊びがひととおおり終了するまで、
待っているのですが、
たいがい、一番最後になることが多いです。

でも、この待っている時間。
遊ぶ様子をみながら、ポカーンとしたり、
お母さんたちとおしゃべりしたりの時間が
充電の時間♡

そして、
お友達みんな見送ってから
「さて。帰りますか♩」とテクテク帰ります。

今日もいっぱい遊びました♡
空がすっかり高い!秋の空です。

さて、美味しい栗も届いた♩
今週末は、栗仕事だ!




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