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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2016年8月25日木曜日

8月のベビーとママのヨガ&セルフケアタイム。


蓮の花が綺麗な季節ですね。
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス。
ヨガでほっこりする時間を楽しんで、
毎回ご参加くださる方々。
お子さんとご一緒にヨガをしたい!と、
クラスを探して、見つけて、足を運んでくださる方々。
産後の自分と我が家と、
ゆっくりと向き合う時間。
今月も、〜わたしと我が子〜しっかり感じて、
触れ合い、
そして、産後の心身ととのえる時間♡
ご参加くださったみなさま。
ありがとうございました♡

8月の今日は、秋のからだの作り方。
夏の疲れをしっかり出しきれるよう。
冷たいものを多くとった期間から、
それによる老廃物を出し切って過ごしたい♡

からだ。骨盤が閉じてゆく冬へと向かうスタートの季節。
季節の変わり目。大事に過ごしたいですね。

子育てのいろいろや
こどもの成長の喜びをおしゃべりするひととき。
分かち合う時間が、私にとっても何よりの力です。

今日も、ゆったりとした時間をありがとうございました。

来月は、9/23.金曜日の開催です。

新しい出会い。再会を楽しみにしております。




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