ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
↓↓↓↓
click


産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

click


出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2016年8月30日火曜日

9月のスケジュール

宮城県は、台風一過。
自然の力に対して、
備えと祈りと判断しかないなぁ。
と今回の台風でもまた思います。
被害がないことを祈りながら、
羊毛で地球ボールをつくる午後でした。
昨年、溢れた七北田川による再度の被害や
お世話になっている
ともこ助産院が何事もなくよかった。
宮城は通り過ぎたけども、
大船渡に上陸。
その後、祖母のいる函館近辺も通りそうです。
祖母や友人たち。
人々の無事を祈ることは続きます。
台風一過の
明日。
また何事もなく日常が戻ってくるしあわせを大事に、
今、できること、なすべきことを、
心をこめて、丁寧に努めてゆきたいです。
来月のはこつき時間。
新しい出会い。そして、再会を楽しみにしております♡













はこつきクラス〜9月のスケジュール〜
9月1日(木)産みたて母の産後クラス1 産後の身体の使い方
9月6日(火)七北田公園バランスボールとヨーガの会(運動量高いクラス)
9月7日(水)マザーウィングさん主催ココニイル@のびすく泉中央
9月8日(木)グウンディングヨーガ@七北田公園体育館
9月13日(火)松森小学校親子行事にてヨガ
9月14日(水)大衡村役場保健福祉課主催ベビーとママのヨガ教室
9月15日(木)産みたて母の産後クラス2 食養
9月20日(火)七北田公園バランスボールとヨーガの会(軽運動クラス)
9月21日(水)NHKひるはぴ 季節のヨガ
9月23日(金)ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス@台原コミュセン
9月26日(月)金剛沢小学校社会学級 バランスボールエクササイズ
9月28日(水) 宮城県武道館バランスボールとヨーガの会
9月29日(木)産みたて母の産後クラス3 産後脳とマインドマップ
9月30日(金)グラウンディングヨーガ@多夢多夢舎中山工房

*隔週金曜担当 仙台市体育館主催 産後ママヨガ
*産みたて母の産後クラス。単発受講も可能です。

0 件のコメント: