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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2016年8月5日金曜日

夏休みの前半


こどもたちが夏休み。
ですので、私も7月最終週にてクラスは一旦おやすみへ。

こどもたちと24時間一緒に過ごす時間を、
大事に過ごしてます♡

まずは、近場でキャンプしたり、
畑で遊んだり、
打ち合わせにお共してもらったり♩






一緒にいる時間が長いと
兄弟喧嘩も、もう!しょっちゅう!
喧嘩しては、仲直り♡
仲良く遊んでいたかと思えば、
また喧嘩。。。
の繰り返しなのですがね。
泣いて、すがってくる弟くん(息子)と
弟のいろいろがかわいかったり、めんどくさかったりで、
「姉」といしての気持ちも葛藤するおね〜ちゃん(娘)
とのいろいろ。

「人として、それはイカン!!!」なことに
なった際には、間に入りますが、
それ以外は、ふたり。
そして、ふたりと遊ぶお友達たちに任せて
様子を見ることにしています。

幼少期のやりとり、
遊び、
夏はさらにいっぱい!!

夏のこどもの成長が、いちじるしいのは、
たくさんの経験を積むからなのでしょうね。

母は、そっと。
そして、ビシッと!応援したいと思います。

さて。
晴天続きの日もやってきて、
土用のおわりに梅干しも干せて、
主人もおやすみ。

家族みんなの夏休みがやってきます。
今年も、まずは海!日本海!

旅してきま〜す♩




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