ホームページができました。
       こちらもどうぞ、ご覧下さい!!⇨http://hakotuki.com


          仙台市内を中心にグラウンディングヨーガ
                ベビーヨーガ
               ベビータッチング
                 産後ヨーガ
                マタニティヨーガ
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                 おとなヨーガ
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           お子さま同席ヨーガ(子連れヨーガ)
     
               YIN YOGA(陰ヨガ)
        STAND UP PADDLE BOARD YOGA〜SUP ヨガ 〜               

                  産後ケア
                 整体やお手当
                   食養
             バランスボールエクササイズ
               などをお伝えしています

 



当方の日々の活動日記は、画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
クラスの詳しい様子。母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演なども承ります。
各種ご相談、お問い合わせは、
お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前&産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆


第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方 
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!

   5月の月曜日。5/8,22,29。10:15〜12:30 開講
   会場は、和みサロン trick and treatにて。

その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
赤ちゃんとの暮らしの中の今の自分を再発見♡
産前産後女性に必要ないろいろ。知って、学んで、活かして、
より豊かに元気に自分らしく過ごす、子育ての日々を迎えよう!


  前回の1回目 クラスの様子はコチラ
  前回の2回目 クラスの様子はコチラ
  前回の3回目 クラスの様子はコチラ


対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
参加費*3回連続受講 9,000円

早期申し込み特典。
4/10までのお申し込みの方。
はこつきclassで利用可の500円offチケットプレゼント

*万が一、欠席の場合は次回開催(基本奇数月に際、振替受講可能です。
*1日単発受講も可能です。


☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga クラスです。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま

3月28日(火)10:20〜11:40@台原コミュニティセンター 〜満席となりました〜    
4月27日(木)10:20〜11:40@台原コミュニティセンター

          参加費  1,500円

  台原クラスは、yoga終了後、ランチ会。
 ご希望者には、ランチ弁当(別途500円)をご用意します。
         
        前回の様子はコチラ

☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
丹田力を上げるアサナと呼吸法、
陰ヨガベースのyogaクラスです。

3月クラスは、おやすみとなります。
プライベートクラス、いつでも相談可能です。

対象*妊婦さんはじめ、どなたでも。お子さまご同席可。
        
         参加費*1,500円

        前回の様子は、こちら




☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

満席classは、キャンセル待ちでお受け致します。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

***いずみクラス 定員12名*** 


4月18日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館
4月15日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館

    前回の様子は、コチラ


***春休み企画!!キッズclass 各回定員8名 参加費1,000円***

3月31日(火)
9:30〜10:30@七北田公園体育館 小学生クラス 

  親子でご参加の際は、大人の方分+500円

10:45〜11:45@七北田公園体育館 未就学児親子クラス

未就児童親子クラスは、お首、お腰がすわっている赤ちゃん〜年長さん対象のclassとなります。


         詳細は、コチラ


***わこねっこ 武道館クラス 定員8名***
***まんまはうすさんに広報のご協力頂いてのクラスです***


4月20日(木10:15~11:45@宮城県武道館
5月31日(水10:15~11:45@宮城県武道館



     前回のクラスの様子はコチラ

☆☆☆ 和みサロン trick and treat class ☆☆☆

      2017年5月より月曜日class開催

産みたて母の産後クラス 定期開催。
その他、ベビーヨガ、マタニティヨガ、食養class などを予定してます。お楽しみに♡

まずは、4月!
4月24日(月)産前産後ヨガclass開催!詳細はこちら→click




☆☆☆親子ヨーガクラス☆☆☆

ますますアクティブ&真似っこ大好きなこども達。

お母さんやお父さん。
年齢違うこども同志いっしょに、
身体をめいっぱい動かして、
地球に生きるいろんなものに変身しながら、
5感。そして12感覚を刺激しつつ、
現代っ子に必要な感覚
ヨーガのポーズと呼吸、整体的遊びにより導くクラスです。

こども達と一緒に。
こども達を見守り、見守られ、
みんなでヨーガの時間を楽しみましょう。
ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。
当方のこども達もキッズモデルで登場します。

小学生さんで、お一人でご参加希望の方はご相談下さい。

          
   対 象   てくてくあんよさん〜小学生さん親子

春休み企画!ヨガとバランスボールで遊ぼう!開催決定!!

詳細は、こちら→click ママンココンさんと共催class です!


   

***外部講座***


季節のヨガ〜担当  次回ON AIR 5月

*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月第2水曜日
    
生後2ヶ月〜ハイハイまでのお子さまとお母さまは、コチラもどうぞ!!
        次回は、 3/17の開催です。

 お申し込み&お問い合わせ→ 仙台市体育館 022-244-1111迄

ZAOCさんと共催 YOGA&SUP 2017シーズンもお楽しみに!

SUP YOGA

SUP YOGA

2016年12月19日月曜日

幼稚園母たちの想い♡


幼稚園には、いくつかのサークルがあります。

歌うサークル、コールめるへん。
ものづくりサークル、hand and heart。
読み聞かせサークル、絵本サークル。

有志の母たちが、
日々、幼稚園と園児たちへの愛で、
歌い聞かせをしたり、
園の各所を小物で飾ったり、
読み聞かせをしたりしながら、
母たちは母たちのおしゃべりはじめ、
和気あいあいな時間を楽しんでる。

めるへんの森幼稚園、2期目の私。

一期目、娘の頃、
運動大好き!からだ動かしたい!だったものの、
息子がお腹にいたこともあり、
運動系バレーサークルさんは断念。

絵本好き。こども好きなことから、
絵本サークルに入りました。

妊婦だったし、
その後出産。震災。避難。
サークル活動は、実動一年位だったのだけれど、
素敵なサークルメンバーの面々と
子育て話が主なおしゃべりと
お話会でのこどもたちのキラキラな瞳が大好きで、
幼稚園時代の私の大きな宝物のひとつです。

息子と通う幼稚園2期目。
帰ってきたような感覚の絵本サークルは、
すっかり大人気の大所帯サークルに!

単身でサークル活動に参加する身軽さありで、
一期目、息子と一緒に活動してた頃、
身軽メンバーにお任せし、
ほとんどやらなかった掃除やお茶グッズの洗い物。積極的にさせて頂いてる。

在園メンバーの弟や妹。
小さな子たちと一緒メンバーは、
まずは、サークルを楽しんでもらって、
身軽になった時がきたら、
細かなこともしていこう♡

〜みんな順番♡〜

が、言わずとなされている絵本サークルなのです。

優しくあったかい心づかい。
そんなメンバーなので、
この季節!体調崩しがちで、全員揃って練習!
なんて、なかなか難しいクリスマス集会の出し物!


















今年も揃っての練習はできずに当日を迎えましたが、
最高に嬉しいことに!当日は欠席なし!!

そして、やっぱり本番強し♡の母たち。

劇〜どろぼうがっこう〜。

衣装、小物、
今年はメイクもかぁちゃんたちで案出して作り上げる♩


























なかなかの仕上がりとオモシロで、
こどもたちはじめ先生たちにも大好評でした!


どろぼうがっこう 先生陣♡

















くまさか先生の声は、サークル一期の頃も一緒だったのぶちゃん。
彼女の描くいろいろがとても素敵でクオリティ高し!






































短期集中型で、
みんなで作り上げる背景や小道具。
衣装、そして、メイク(笑)
演出♡もあーだこーだと楽しみ、
大成功!!

絵本サークル。バンザイ!
なのです。

終わってからは、
お疲れちゃんのごはん会。

お楽しみ抽選会もあって、
大盛り上がりで終焉の今年の活動でした。

みんな、いつもありがとう!
新年。残り少ないサークルDAYSとなりますが、
またどうぞ、宜しくね〜♡






サークル長のびちゃんの見事な背景!
左手の目たちは、ブラックライトにて
暗闇で光らせる!という演出♩

ごくろうさんランチ会♡鈴家さんのお弁当

なんと!お楽しみ抽選会で大盛り上がりで今年の活動終わり!

みんなありがとう♡

来年も、心にゆとりをもって過ごしましょ♩


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