ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年6月16日金曜日

いずみ区町おこし助成事業サロン*授乳ネックレス作り


ナースアウトin仙台 いずみ地区町おこし助成事業。
 
年間通して、毎月1~2回。
いずみ区の各施設を会場に、
「みんなで育児」をキーワードに、
乳幼児親子さんからつながるいろいろなご縁で、
いずみの地域のみなさんが、
心地よく活き活きと、豊かな暮らしとなるお手伝い、企画。
サロン、講座開催などを行っています。

隔週開催の、はこつきヨーガclass。
バランスボールとヨーガの会にて、産後のからだケア。

見守り託児スタッフもおり、
お子さんと一緒に運ご参加もでき、
運動することでの、「元気、健康つくり」の講座。

6月は、 母同志の交流サロン。
〜物創り〜という、手仕事。

無になる時間をもって、日頃の日常から解放♡
そして、オシャレ度も増してしまう!という、
女性にとって嬉しい時間です♡

6月16日(金)の本日は♩
母であり、
アクセサリー作家である おしゃれ姉妹ユニット♡
授乳ネックレス作り!!

























一見、おしゃれなネックレス!
ですが、授乳紐にもなる優れもの♡

お申し込みくださったのは!
ほとんど、とっくに卒乳ママたち〜!

みんな、
自分の好きな色の紐や石を選び、
専用の工具を使いネックレスを組み仕上げてゆく様子が楽しそう、楽しそう♩

素敵なネックレスたちができましたよ♩

手作りキットが、これまたひとつひとつ、
とっても丁寧に個装してくださってたり、
工具の使い方や作り方など
おひとりおひとり丁寧に教えてくださるのも安心!嬉しい!!























「もうひとつ!作る〜!贈り物にしようっ!」
っと、二つ作ってくださる方も♡


























私も♡
自分用と、義理の妹用に♡
ふたつ。GETさせて頂きました!

みんな、喜んでご帰宅。
母たち、オシャレ度を増して、
週末のお出かけもますます楽しみになりました〜!
























みんなで、
穂に穂が咲くさんのパンランチをおいしくたのしく頂いて、
ゆったりよい時間♡

ご参加のみなさん。ありがとうございました!
そして、お部屋の片付けなども
みんなで行ってくださり、
主婦たち勢揃いにて、
あっという間にお部屋もきれいに!

助かりました!
本当にありがとうございました!
























nat*tyさんのアクセサリー作り。
ネームストラップやバックチャーム作りたい!
〜などリクエストも頂いてます。

ご興味ある方は、
どうぞnat*tyさんにご依頼くださいね!

また、数々の素敵なアクセサリーは、
LOURDES(ルルド)さんにても購入できます。

素敵な一品と、どうぞ出会ってくださいね〜!






















続く、
6月は、22日。
託児付きバレトンレッスンの方は、託児のお席は満席となっております。

おとなおひとりのご参加は可能ですので、
お申し込みくださいね!

来月7月のサロンも決定!
どうぞみなさん!

お子さま。そしてご家族みんなで、
外へ出よう!出会おう!心身元気に心地よく過ごそう!
ナースアウトでみんなで育児!
してゆきましょう〜!!









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