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当方主催の仙台での各classは、
2019年3月頃をもって活動休止致します。

活動開始より12年。
たくさんの出会いと感動。気づきを
本当にありがとうございました。

仙台を離れるにあたって、
おやこのyoga時間を奏でるyogiが
もっと仙台の各地各地域にいたらよいな〜!と思い。
産後ケア、母子支援メソッド。
ベビーヨーガ、おやこヨーガ、グラウンディングヨーガ、
季節のヨーガなど
はこつきヨーガのメゾッドいっぱい
のティーチャートレーニング
〜ははこヨガティーチャートレーニング〜
2019年1~3月にかけて開講します。

ベビー&産後ママヨガ
キッズ(こども)ヨガ
グラウンディングヨーガ
のヨガプログラムを伝えれるスキルと
母子支援、産後ケアを支援する基本の
からだ、食、マインド、コミュニケーションスキル。
整体的お手当&セルフケア法の学びと練習を重ねます。

ご興味ある方は、お問い合わせください♡

現在決定している開講日は、下記のとおりです。

1月28日(月)ははこヨーガ ベーシック〜第1期〜
2月4日(月)ベビー&産後ママヨガ&整体的お手当
2月8日(金)グラウンディングヨーガ&整体的お手当
2月16日(土)シュタイナーの人智学講座〜気質〜
講師 虹乃 美稀子氏
2月18日(月)ベビー&産後ママヨガ&整体的お手当
2月25日(金)グラウンディングヨーガ&整体的お手当
3月7日(木)ははこヨーガ ベーシック〜第2期〜

次年度以降も、
年に一度のスキルアップ講習会を予定しています。

現在第1期開講中。
ご検討中の方はお早めにご連絡ください。





NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。


仙台の素晴らしいyoga teacherたちによるヨガイベント!
 はこつきヨーガは、おやこヨガ&ベビーヨガを担当
 します。
 活動の様子は、下記サイトをご欄ください!

  2019年3月17日(日)Peaceful Yoga 開催


おやこヨーガclass 満席〜キャンセル待ちとなりました。

yoga好きさんも。
yogaはじめての方も。
お待ちしてます!


 




            

☆☆☆仙台開催最終回!産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



1/30(水)
 
第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
2/14(木) 第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食
2/20(水)事&体質チェック〜残席1名〜
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!〜残席2名〜 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


     受講料*連続受講 10,000円

会場と時間*10:15〜12:30
      仙台市泉区泉中央近辺にて開催。

お申込み、お問い合わせの際に詳細をお知らせ致します。
  
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。


*万が一、欠席の場合は次回以降に振替受講可能。
*1日単発受講は、4000円。
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
*再受講は、各日単発2,000円となります。

前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

産後の自分のからだのケアと
赤ちゃんとの毎日の暮らしの中での
ちょっとしたリフレッシュに♡
おやこで触れ合いながら、愉しむ、
ほっこり一息♡愉しい時間を過ごしませんか?

ベビーヨガ&タッチング。
産後のママのためのヨーガ。
日々の暮らしの中で活かせるセルフケアや
季節のお手当なども行います。

月に一度の自分の身体の見直しと
赤ちゃんとの毎日を楽しく、
子育てにもとっても活かせるyoga の時間です。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま


  仙台でのクラスは、終了しました〜出張クラスのみ3月まで行います。
  ご自宅での個人レッスン。場所を確保してのグループレッスンなど
  お気軽にお問い合わせください。
       
   出張講座費 おひとり 1,500~2,000




☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。

対象*おとなの方。産前産後の方。どなたでも。
   少人数制のyoga classです。


☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


バランスボールに座り、手脚を動かし、弾みながら体幹を整え、体力&代謝アップ。
股関節の柔軟性や骨盤周りにアプローチしつつ、
全身の循環力を高めるバランスボールエクササイズ。
老廃物をしっかり出せる、汗をかけるからだに!

爽快感と心身リフレッシュ感が大好評!
脳トレワークもあり!のどなたでも行いやすい有酸素運動のclassです。

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、陰陽バランスも整えます。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

たくさんの方のご利用、本当にありがとうございました。

はこつきヨーガのバランスボールclassは、2018年12月をもって終了となります。
同志であるわこねっこのメンバーのclassをどうぞご利用ください♡

☆☆☆おやこヨーガ、こどもヨーガclass☆☆☆

未就学おやこさんclassは、
yoga的からだあそびで、
自分のからだをいろいろと動かしたり、
〜見る、聴く、触れる、嗅ぐ〜感覚を育むからだあそびyoga♡

おやこで触れ合ったり、
〜ゆっくり座ってみる〜
〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜

そして、地球に生きるいろいろなものたちを想像し、
それに「変身」イメージの時間も♩

小学生さんclassは、
〜今、ここ、オレ・わたし〜を発見する時間。
「評価」と「刺激」の連続の学童期。

呼吸と共に行う「静」な時間。
そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知ること。
自分の「好き」「得意」を改めて再確認してゆくyoga時間です。

こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれません♡

ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。

家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間です。

*出張classのみ開催中〜お気軽にお問い合わせください。


*ヨガサークルひだまり ファミリーヨガ!
 小学生さんや家族みんなでのyogaの時間。

  2月13日(水) 17:00〜18:00 @富が丘公民館
 
 対象:小学生以上の方、小学生さん。おとなの方、おひとり参加も可能です。

 参加費:おひとり500円

***イベント&外部講座***

   みやぎでの開催9回目となる2018年は、
    各地各日程でリレー開催中です!


*黒川郡大衡町役場&万葉こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室担当  2019,2/6,3/6

*fm いずみ be - Alive ~yogaと暮らし〜  最終回
次回ON AIR 2019年 2月27日(水)



park yoga

park yoga

2017年9月27日水曜日

産前産後の母class〜マインドマップへの仕掛け♡



気がつけば!
もう、9月も終盤なんですね〜。

夏休みが終わった!
8月も終わりだ〜。
と思ってたら!あっという間に9月!!

「雨の夏だったなぁ。。。」
「ん?夏。夏〜〜〜???  なかったわ〜!!!(涙)」

なんて、会話からはじまった
産前産後の母class 9月クルーの最終回です。

今年の宮城の夏は、
ずっと雨!

お家の中の押入れの奥や、
締切っている空間の物ものには、
カビも生えた〜〜〜〜!!
〜なんて、声もあちこちから聞こえてきましたね。

太陽光を浴びれない 日々や
じめじめした毎日。

体調崩す方も多かった夏。

そんなことを振り返りながらの
今日産前産後の母class。最終回の〜母のマインド〜。

生きてればいろいろあります!
生きてるからこそ、いろんな経験ができるし、
喜怒哀楽、たっくさんの想いの連続なのです♡

だからこそ!
気の持ちよう♡ 思考の癖♡大切です!

プラス思考に!
前向きに!
自分が自分らしくあるため。
そして、夢や目標へと歩んでゆくための意識の持ちかた。
母の脳をさらに愉しく前向きにしあわせ(幸せ&つ仕合せ)な方向へ!

脳をマインドを方向転換させる
前二回のGOOD&NEWの最終章が、
最終回の「マインドマップを描く」なのです♡




























からだを整えに連続の自分とこどものためのyogaの講座に参加してた。
なのに、終わった際には、
yogaはもちろん、からだのいろいろも確認したり、学んで、
からだを整える、食のことも確認したり、学んで、
エンディングでは、すっかり思考も意識もリニューアル?!
「本来の私」
「母になった私」
を確認し、「これからの私」もイメージし、
ワクワクとニヤニヤが自然と起きてくるような状態になっている♡

「参加してよかった!!」
「私。自分が何を大事に生きていたか、思い出すことができました!」
「世の母たちのために、ずっとやってくださいね〜!!」

と、母たち。

赤ちゃん、こどもたちも、
便秘気味だったのに、
 しっかり出て!喜んでおりました。ヨガすごいです!」
「こどもたちひとりひとりのリズムがあること。
 大切に、成長を見守ろうと思います。」

などなど。
ご参加者さん方々からのご感想を頂きます。

今回の最終回も、
じっくり、しっかり、互いのあれこれを絵にしてイメージ。
それを語り、聞き、フィードバックと感想と。
色々なアプローチと表現で〜言葉〜にし、
ストン!と、丹田に入ってくる感じ♡

これまたすごく!よい時間となりました!

第一子からのお付き合いで、
第二子、第三子とのこの時期のご参加も
何かの意味があるのでしょう。

ご参加のみなさん。ありがとうございました!

「ひさえさんに、育児相談、いろいろしたーい!」

そんなお言葉もくださり、
とっても嬉しかったです。ありがとうございます。

そうですよね〜!。
母たちのしゃべり場。ずっとやりたい!やらねば!と思いつつ、
できていないことのひとつ!!

考えてみますね!!

産前産後の母class。
次回クルーは、10月クルー。

10月16日(月)第一回 テーマ母の身体☆女性の身体の使い方
10月23日(木)第二回  テーマ食☆陰と陽からみた普段の食事と体質チェック
10月30日(木) 第三回 テーマ母の脳☆産前産後の脳を活性化・ マインドマップで未来を覗いてみよう!

青葉区春日町のおやこのなごみサロン。
tirck and treatにて開講。

11月の高野原でのclassと合わせ、
みなさんどうぞご利用ください。

自分で言うのも変ですがっ。

ほっんと!
スゴい、どど〜〜〜んとグラウンディングします!
母力育みます!

みなさんのご参加をお待ちしてま〜す!



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