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当方主催の仙台での各classは、
2019年1月頃をもって活動休止致します。

活動開始より12年。
たくさんの出会いと感動。気づきを
本当にありがとうございました。

仙台を離れるにあたって、
おやこのyoga時間を奏でるyogiが
もっと仙台の各地各地域にいたらよいな〜!と思い。
産後ケア、母子支援メソッド。
ベビーヨーガ、おやこヨーガ、グラウンディングヨーガ、
季節のヨーガお伝えする活動を行ってくれるyogiを探しています。

はこつきヨーガメゾッドいっぱい
のティーチャートレーニング
〜ははこヨガティーチャー養成講座〜

ご興味ある方は、お問い合わせください♡

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。


仙台の素晴らしいyoga teacherたちによるヨガイベント!
 はこつきヨーガは、おやこヨーガ&ファミリーヨガを担当
 します。
 活動の様子は、下記サイトをご欄ください!

  2019年3月17日(日)Peaceful Yoga 開催

 




            

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



11/28(水) 
第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
12/7(金) 第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食
12/20(木)事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


     受講料*連続受講 10,000円

会場と時間*今回は、開催ごとに異なります。
        太白区富沢&大野田近辺にて開催。
基本時間10:00〜12:00となります。

お申込み、お問い合わせの際に詳細をお知らせ致します。

*2019年新年クラスは、1/30,2/14,20の連続講座になります。
仙台開催最後となります。

  
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。


*万が一、欠席の場合は次回以降に振替受講可能。
*1日単発受講は、4000円。
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
*再受講は、各日単発2,000円となります。

前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

産後の自分のからだのケアと
赤ちゃんとの毎日の暮らしの中での
ちょっとしたリフレッシュに♡
おやこで触れ合いながら、愉しむ、
ほっこり一息♡愉しい時間を過ごしませんか?

ベビーヨガ&タッチング。
産後のママのためのヨーガ。
日々の暮らしの中で活かせるセルフケアや
季節のお手当なども行います。

月に一度の自分の身体の見直しと
赤ちゃんとの毎日を楽しく、
子育てにもとっても活かせるyoga の時間です。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま


12月21日(金) 10:10〜11:00 @イズミティ21
       
       参加費 1,000円




☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。

対象*おとなの方。産前産後の方。どなたでも。
   少人数制のyoga classです。


現在、プライベートclassのみ開催中です

おひとり1,500円
学生さん、シニア年代さんは、1,000円。小学生さん 700円 、夫婦ペア参加2,500円)
別途出張料 1,000円



☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


バランスボールに座り、手脚を動かし、弾みながら体幹を整え、体力&代謝アップ。
股関節の柔軟性や骨盤周りにアプローチしつつ、
全身の循環力を高めるバランスボールエクササイズ。
老廃物をしっかり出せる、汗をかけるからだに!

爽快感と心身リフレッシュ感が大好評!
脳トレワークもあり!のどなたでも行いやすい有酸素運動のclassです。

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、陰陽バランスも整えます。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

12月13日(木)
10:00~11:30@七北田公園体育館

参加費 おとな 1,500円

       classの様子は、コチラ


☆☆☆おやこヨーガ、こどもヨーガclass☆☆☆

未就学おやこさんclassは、
yoga的からだあそびで、
自分のからだをいろいろと動かしたり、
〜見る、聴く、触れる、嗅ぐ〜感覚を育むからだあそびyoga♡

おやこで触れ合ったり、
〜ゆっくり座ってみる〜
〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜

そして、地球に生きるいろいろなものたちを想像し、
それに「変身」イメージの時間も♩

小学生さんclassは、
〜今、ここ、オレ・わたし〜を発見する時間。
「評価」と「刺激」の連続の学童期。

呼吸と共に行う「静」な時間。
そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知ること。
自分の「好き」「得意」を改めて再確認してゆくyoga時間です。

こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれません♡

ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。

家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間です。

*出張classのみ開催中〜お気軽にお問い合わせください。


*ヨガサークルひだまり ファミリーヨガ!
 小学生さんや家族みんなでのyogaの時間。

 12月20日(木) 17:00〜18:00 @富が丘公民館
 
 対象:小学生以上の方、小学生さん。おとなの方、おひとり参加も可能です。

 参加費:おひとり500円

***イベント&外部講座***

   みやぎでの開催9回目となる2018年は、
    各地各日程でリレー開催中です!


*ヨガスタジオ yogaccoにて毎週金曜11:45〜12:45 baby yoga class担当 2018年内で終了します。



*黒川郡大衡町役場&万葉こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室担当  12/5

*fm いずみ be - Alive ~yogaと暮らし〜 
次回ON AIR 2018年 12月26日(水)



park yoga

park yoga

2017年10月18日水曜日

わこねっこ太白class担当*終了でした


こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
すっかり寒くなってきましたが、
みなさまお変わりないですか〜?



今日は、
わこねっこclass、太白class担当最終日でした。

最終回の今日。

生後2ヶ月の頃から通ってくださってるおやこさん。
そして、ここ数ヶ月。
バランスボールclassやヨガclassなど、
通ってくださるおやこさんと
こどもたちの様子に合わせ、
母のみ動いたり、
お子さんと一緒に動いたり、
楽しく、そして、気持ちよく!
何よりもあたたかく♡

バランスボールエクササイズとヨーガを
しっかり行わせて頂きました♩

わこねっこclassとしてスタートした
宮城県武道館class。

当初は、担当講師を月ごとに変えて開催してましたが、
いろいろ検討の結果、
専任で私の方で担当させて頂いてました。

サポーターのよねちゃんと一緒に開催して1年。
よねちゃんが卒業し、1年。
合わせて、約2年。

たくさんのみなさまとの出会い!再会!
おしゃべり、みなさんの笑顔にたくさんの元気を頂きました。


3階という場所。
階段の上り下りなどからのフォーミングアップ。

高い位置から眺める泉南の街並み。
空が近くて、心地よい空間でした!

駐車場も広く、いっぱいあり、しかも無料♡

ですが、冬季。これからの時期は、
やっぱり少し「あたたまりにくい」ということもあり、
寂しいのですが、
こちらの会場での開催は終了とさせて頂くことにしました。


太白 武道館classを愛してくださったみなさま!
本当にありがとうございました!



来月11月からは、
担当講師&会場が変更となります。

以前より太白区、仙南地域で活動してます
わこねっこの仲間
twinkle-mamabyのyukki&mari が担当する次第となりました♡


twinkle-mamabyの奏でる新しいバランスボールの会。
11月classの詳細は、下記のとおりです。


日時 11月28日(火)10:15~11:30
場所 富沢市民センター 和室1
対象 産後2か月~どなたでも(女性限定)
料金 1,200円(保険代込)

お申込みは、件名「わこねっこ 11/28 たいはくclass参加申込み」
と記載の上、お名前、お子様のお名前と月齢、お電話番号記載の上、
下記までメールにてお願い致します。


なお、スタンプカードの方は、
twinkle-mamaby classのカードとなり、
来月よりリニューアル致します。

今後ともわこねっこ。そしてたいはくclassをよろしくお願い致します!


当方、はこつきヨーガの活動拠点である、
泉方面でのclassは、
引き続きclassは開講しております。

泉方面に来られるご用がある際には、
どうぞまたお顔を見せて頂けましたら嬉しいです。

また、わこねっこ はこつき担当classのカードをお持ちの方は、
現在お手持ちのカードのみ、
引き続きはこつきヨーガ主催の単発classにてご利用継続をさせて頂きますので、
またどうぞご持参の上、classにてお待ちしております。

泉や春日町まではちょっと。。。な方は、
どうぞ個人レッスンやグループレッスンなど
出張レッスンのご依頼も承ります。


それぞれのステージアップ。
何卒ご理解頂けましたら幸いです。

今後とも
わこねっこ 太白classをよろしくお願い致します。


はこつきヨーガ
すずき ひさえ


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