ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
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ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2018年12月15日土曜日

お知らせ*これからの活動について


こんばんわ。
ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずきひさえです。

ページェントも始まり、いよいよ年末感が感じられる今日この頃です。
例年より気温も低いようですが、
冬というのは、よりヨガの良さや
〜動いてからだがあたたまる〜ことを感じられる季節でもあります。

「 寒いの苦手」
「冬はちょっと〜〜〜。。。」

と感じている方♡

よかったら、
心の置き場所。マインドの在り方を変えて♡
季節があることや感じれることを愉しみながら、
「今年しかない素敵な冬」をお過ごしくださいね。


classに来てくださる方や
ブログのトップページなどにて、
さらっとふわっとお知らせしていましたが、
はこつきヨーガは、
新年よりclassをクローズしてゆきます。

主人の仕事の都合により、
3月に仙台を離れる次第となりました。

学び。そして、活動を始めて12年。

本当にたくさんの感動と気付きがありました!
みなさんとの出会いに感謝です!

はこつきヨーガを見つけてくださり、
classはじめ、子育て支援事業やナースアウトの空間などなど。
脚を運んでくださり本当にありがとうございました!

今期。
珍しくドラマを見てまして。
「僕らが奇跡でできている」。

見ててよかたなぁ!と!
つくづく思います。

仙台永住。
なはずだったのですが、
予想外の転勤!!!とになり、
驚きと戸惑いと動揺と。。。。
そして、仙台の良さ、住みやすさを痛感でした。

「僕らが奇跡でできている」
の中での言葉、表情、行動。

それが、
たぶん、
なんだか、
自分たちの転換期を受け入れることを
とっても助けてくれました。

このシーズンに、
この内容のドラマが放送されて、
それを見ている自分もいることに
まさに
「僕らは奇跡でできている」なのです!


人生の秋。
40代中盤。
人生後半は、京都を舞台に過ごしてゆきます。


年明けからは、
同じようなマインドのクラスを継続してくれる同志育てをし、
仙台を離れる準備をしようと思います。

yogaのクラスは、たまに行います。
リクエストあれば、
出張クラスも行います。

また、母力育むだけでなく、人生観を育む
はこつきヨーガの原点ともなる
〜産前産後の母クラス( 以前の講座名は「産みたて母の産後class」)〜を
下記日程で開催します。


































あんまり、数字を気にして活動しておらず、
何人受講したか。
どんな結果が得れてるのか。

などは、まったくわからないのですが、
このclass受講後の、
みなさんの表情や雰囲気の大変化。
毎回の感動でした。

教員の方や、保育に携わる方。
助産師さんや看護師さん。
これから何かしたい!な方の受講も多かったです。

また、数年前から気になってて、
子育てひと段落で余裕ができて、やっとひとりで受けに来てくれる方。
二人目、三人目で受けに来てくれる方も♡

次回が、ほんとほんとに
仙台最後の開催になります。

実家が仙台なので、
帰省ついでにclass開催。

も、万が一もしかしたらあるかもしれませんがっ。

まずは、
この最終回を、みなさんどうぞよろしくお願い致します。


Facebookのイベントなども
繋がってるみなさんに、
招待連絡など何度も行ってて大変失礼しました。

もはや、仙台での時間がない!
会いたい!
〜な思いもありまして。。。お許しくださいぃぃぃ。


なにはともあれ、
何かあったら仙台いるうちに捕まえて聞いてください。
はこつきヨーガ時間、利用してください。

いっぱいお伝えできること、ご用意してます♡

また、

ベビーヨーガ、おやこヨーガ、キッズヨーガ、グラウンディングヨーガの
エッセンス含む
〜ははこヨーガ〜の伝道師(インストラクター)の養成講座も始まります。

母子支援マインドたっぷりの
はこつきヨーガ監修〜ははこヨーガ〜。

産後の母支援、応援をベースとした、
ベビーケア。おやこの触れ合いを楽しみながら、
母の感性を育み、産後のからだの回復を促す産後ママとベビーのヨーガ。

自分らしい感性を大切に、母力育み、
大地にしっかり脚を付け、自分も我が子も伸び伸びすごしてゆくマインドと
そのための土台となる心地よく元氣になるからだ作りを促すグラウンディングヨーガ。

就学児向けのキッズヨガ(こどもヨガ)。

(ベビー期〜就学児向けのキッズヨガ(こどもヨガ)は、
2~3年のヨガクラス開催経験&幼児保育の知識が必要と思い、今回は開催しません。
まずは、上記classの開催経験を積み、次期が来たらをオススメ致します。)


ご興味ある方は、
お問い合わせください♡

そしてそして!!!

3月にとっておきのヨガイベントを仲間と一緒に準備してます。
ほんと、この方々とご一緒できるご縁が奇跡ですよ〜〜!!

母子支援。子育て支援ベースに活動していた
わたしに、このような機会を本当にありがとうございます!!

わたしにとっては、
仙台での活動の卒業式のようなイベントになりそうです。

どうぞみなさん、ご予定に入れててくださいね〜!

何はともあれ!
年度末まで♡仙台で。
また、実家は仙台ですので、
帰省の際などにも、どうぞよろしくお願い致します!

はこつきヨーガ
すずき ひさえ
















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