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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2019年1月18日金曜日

新天地へ!


小正月もおわり。
新年の日々の過ぎるのが早いこと早いこと!
今年は、痛い程身に染みて、
日々の早さを感じています。
喪中につき、
新年のご挨拶を控えさせて頂いておりました鈴木家ですが、
今年もどうぞよろしくお願い致します。
2019年の鈴木家は、
大きな転機を迎えておりまして、
夫。予想外の転勤。
生まれ育った仙台を離れる次第となりました。。。。

いゃぁ。
なかなかヘビーな状況ではあります。



















受け入れ、新たな時間へ!
とのマインドチェンジには、
けっこう時間がかかりました。
まぁ。
これが私らの人生だ。
と、家族みんなで移動します!

私たち夫婦は、人生の秋!
小学六年生の娘は、小学卒業。
2年生の息子は、2年生修了後、
春休みに引越します。

愉しく素敵な いろいろな分野、
フィールドでの仲間、同志、先輩、後輩はじめ、
はこつきヨーガの活動を愉しんでくれた方々、
楽しみにしててくれた方々。
そして、両親。兄弟。親族。

みんなみんな、本当にありがとうございます。

残り少ない仙台時間!
時間がなーーーーーーーいと!
やりたいこと、やらねばいけないことと、
後悔ないよう旅立ちたい。

ひとりひとり、会いに行きたい。
お礼を言いに行きたい。

これほど〜コピーロボット欲しい。。。〜
と思ったことはない。

な、日々です。
よかったら!

1/22(火)のはこつきヨーガ主催
仙台ラストのヨガクラス@七北田公園体育館
昨日から申し込みも始まりました!
3/17(日)ピースフルヨガの催しにて
お会いできたら嬉しいです!!


みなさん、ホント。
いつもありがとうございます。
距離はありますが、引き続きどうぞ見守ってくださったら嬉しいです。


そして、関西。
西日本のみなさま。

春からどうぞ、よろしくお願い致します。






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