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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2019年5月30日木曜日

みんなで子育て&自分育て


乳幼児母、活動者応援イベント「ナースアウトinみやぎ」。

令和元年となる2019~2010シーズンも、
前年度同様各地各所で「リレー開催」を行う次第となってましたが!


今年のリレー開催もスタートしましたよ〜!

仙台市青葉区春日町にあるサロン
nagomi salon trick and treat主催。

先日5月28日に開催された様子が届いてきました〜!



9年前のナースアウト初回に参加してくれたママは、
今は実行委員として応援してくれてたり、
以前、実行委員だったママは今年は参加者だったり♡

そんな嬉しくステキな繋がるご縁もいっぱいのナースアウトみやぎです!

春日町会場の詳しい様子は、
なごみサロン トリック アンド トリートさんのブログを

‪母となれたこの奇跡を忘れずに、‬
‪赤ちゃんもママもにこやか健やか愉しい時間がいっぱいでありますように!

世の中、ホントいろいろな事がありますが、
おとなもこどもも心身健康に過ごせる事。

その事が、
何よりものしあわせ(幸せ&仕合わせ)のベースだと思います。

天災にはしっかり備え、
人災のない、世の中でありますように!!!

嬉しいことや楽しいことはもちろん♡
困ってこと、悲しいことも分かち合い、
みんなで育ってゆきましょう!

ナース(授乳する)アウト(外に出る)。

食べることは生きること。
一緒に食べて、話して、笑って、時に泣いて。

みんなで子育て&自分育て。豊かな日々となりますように。


*現在決定している予定は下記のとおりです* 

5月28日(火)春日町会場 
presented by nagomi salon trick and treat~終了しました~

7月29日(月)泉中央会場 
presented by BalletoneERI mamaBEstyle!~6/1より受付開始~

10月吉日 岩沼会場 presented by にこまむフィットネス


この地域でもあったらいいのに。
私たちも開催したい!
そんな方、団体さんも< お気軽に主催エントリーお待ちしてます!

お問い合わせはこちらまで
nurseout.sendai0808@gmail.com


#赤ちゃんとおでかけ

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