大地を感じる
光を感じる。
光の温度を感じる。
風を感じる。
音を感じる。
気温を感じる。
周りの流れ、リズム、変化を感じる。
そして、
そんな中での自分の呼吸。
流れ。
リズム。
こころとからだの佇まいを感じる。
伸びたいように伸びて、
伸びたいように伸びて、
自分の呼吸を
より心地よく感じながら確かめながら
再び自分を取りまく世界に意識を向けた時の
その美しさと
心地よさへの感動と安心感。
そしてあふるる感謝。
そんな感動と想いと
その感覚の真っ只中にいる自分が
なんとも好きだから
今日もやっぱりyogaをする
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#自分を知る
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ご訪問ありがとうございます。 はこつきヨーガ主宰 各種ヨーガ＆からだケア講師 すずきひさえです。 ☆グラウンディング療法士 ☆食養指導士 各種ヨーガやボディケアや食、陰陽五行、アーユルヴェーダ、野口整体などを学び実践してこきて20数年。自然治癒力を高める巡りのワークを得意とし、 心身バランス整えるグラウンディングヨーガ。 陰ヨガ。季節のヨーガ。 クラニオセイクラルセラピー。整体的お手当て。 バランスボールエクササイズなどで繋がるみんなの健康応援活動をする二児の母。 手仕事や人形劇。デザイン、撮影、音響など各種ワクワクする創作ものに関わりつつ、アシュタンガヨガ京都にて練習とアシスタントをさせていただきながら、新たな場所にSHALAを創ることを目標に毎日を大切に過ごしています。そんなヨガと暮らしとスノーボードのブログ＆ご案内です。スノーボードショップNENLINのライダー活動も。
