梅雨の合間の収穫祭

雨の合間に畑へ繰り出したら、

わんさとレタスが育っていたー！！

またの雨でダメになる前に大収穫！！

畑仲間にお届けし、

糠漬けにんじんさんと麻の実ナッツとお塩とで頂く。

美味しくて、美味しくて、

メインメニューのカレーはよそに、

おかわり！は、お野菜さん達に集中した夕飯でしたっ。

明日も美味しく頂くため、

我が家の糠床係りに、にんじんを仕込んで頂き、

本人もコロリと床へつく。

姉は、食べ過ぎて冴えてきたようで、

練習中の「寄り目」も、上手くできて上機嫌っ（笑）！

な、今宵。

よい収穫祭でありました^_^

雨な時間の過ごし方

昨日、今月の産みたて母の産後クラスがスタート！

ロックの日に始まり新月に終わる今回のクルー。

ワクワクな21日間の始まりです！

昨日は、

半年まえのクルーだった方も振替受講でご参加。

夜眠る前の身体調整や

朝起きて動き出す前の調整の効果を皆さんにもシェアしてくれました。

お伝えしたこと。

行ってくれて、心地よさ感じて続けてくれてることに感動です！

sさん。

嬉しいシェアをありがとうございました！

私も日々の学びや新たな知恵。

いろいろ吸収したことを

さらにアウトプットしてるので、

回を増すごとに濃いぃ内容になってる

産みたて母の産後クラスですっ！

妊婦の方も参加したい！ってお声も頂いてますが、

いろいろ検討や準備をしてますので、

もうしばらくお待ち下さいね。

次回。

第二回目は、来週17日になります。

おそらく次回の開催は、秋頃になりますので、

今期の途中ドロップインも歓迎ですよ〜！

さて、

満席でした今週13日の満月ヨーガのお席に空きができました。

14日親子ヨーガジュニアクラスは、残席わずかです。

そして、来月の親子ヨーガは、

盛岡からPeace Shanty yogaの橋本先生が来てくれます！

皆さん、要チェックですよっ！！

梅雨時期。

しっとり静かな雨音時間。

しっかと自分と向き合ったり、

こどもと向き合ったりに絶好の時間ですね！

ヨーガや整体方で、

おうちの中でもしっかり遊び、

元気に楽しく過ごしましょう！ 

写真は、昨日こけし劇の際の頂きものー！

予期せぬ本番の息子の絡みにだいぶ冷や汗でしたが、、、。

今回も楽しく、感動で終演しました！

久々の卓操作！

それがまた楽しかったわーい♩

そうそう！

こけし劇。

次の講演は、向山こども園にて！

7月5日（土）HATIDORIさんの催しに登場しま〜す！

どれもこれも、お楽しみにっ！

こけし劇のお知らせ

明日は、こけし人形劇団@秋保木の家でございます。

毎回、照明sさんの手作りの背景画に心打たれます！

午後の部は、まだお席がございますよ。

梅雨入りの仙台。

秋保の木々もますます活き活きっ！

皆さん、お気をつけてお越し下さいねっ！

詳しくは、こけしぼっこのサイトをご覧ください！

http://kokeshibokko.jugem.jp

6月のスケジュール

気持ちのよい初夏ですね〜！
はこつきクラス。今月もどうぞよろしくお願い致します。

今月は、
梅雨の時期によいアーサナ整体的お手当法などもご紹介していきますよ。

また、毎回好評の産みたて母の産後クラスも開講です。
次回は、秋頃の開催となりますので、
この時期のこのタイミングでのご受講を逃さず！ぜひご検討くださ〜い！

みなさまのご参加をお待ちしております！


☆ベビーとママのヨガ＆セルフケア☆

日程：6月5日（木）
時間：11：00～12：15
会場：台原コミュニティセンター
料金：1,500円
対象：産後２か月～よちよちあんよのお子さまとご家族


日程：6月30日（月）
時間：10：30～11：45
会場：高野原集会場
料金：1,500円
対象：産後２か月～よちよちあんよのお子さまとご家族


〜こひつじる〜むコラボ＊ママヨガクラス〜

日程：6月24日（火）
時間：10：30～11：45
会場：大野田コミュニティセンター
料金：1,500円(こひつじる〜む利用チケット込み）
対象：どなたでも

〜中山ヨガ部〜

日程：6月18日（水）
時間：10：00～11：00
会場：中山・多夢多夢舎
料金：1,000円
対象：どなたでも

〜台原ヨガ部〜（残席わずかです）

日程：6月26日（木）
時間：11：00～12：00
会場：台原コミュニティセンター
料金：1,000円
対象：どなたでも


☆親子ヨーガ☆

日程：6月14日（土）
会場：台原コミュニティセンター
料金：お一人500円

10:30〜11:15 4歳〜ジュニアクラス　（残席わずかです）
11:30〜12:15 1~3歳キッズクラス

ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。
当方のこども達もキッズモデルで登場します。

来月7月12日（土）は、盛岡からいらっしゃるpeace shanty yogaの橋本先生によるクラスです！
お楽しみに！


☆産みたて母の産後クラス・6月クラス☆

いずれも10:00～12:00。
大野田コミュニティセンターでの開催予定。

6/9 第一回   食☆陰と陽からみた普段の食事チェック～終了～
 6/17 第二回   産後脳☆産後脳を活性化・マインドマップで未来を覗いてみよう！
6/27 第三回   産後の身体☆産後の身体の使い方

対 象　　　生後２ヶ月～アンヨ前のお子さまとお母さま　定員8組
参加費　　3回連続受講　7,000円


☆6/13　満月ヨーガは満席となっております☆


各クラス詳細はblogトップページをご覧下さい。

お申込み→ご参加者氏名、お子さま年齢、ご参加クラス、
ご連絡先明記の上　hakotuki@gmail.com　迄



予告！！
７月よりバランスボールエクササイズクラス開講です。

7/1クラス。
お申し込み開始してますので、ご検討中の方はお早めにどうぞ〜！

森探検

月に一度の幼稚園の親子行事。

森のこども園。

今日は、森の小道を散策！

年長さん。年中さんのお兄さん、お姉さん追いかけ、

しっかと探検してきたよ。

そして、

今月の迷路は、お花が咲き始め。

お友達も一緒に迷路にドロップイン！！

先月より蜘蛛の巣が少ないのはなんでかな〜？

わこねっこ・説明会終了しました〜！

この春より始動の産前産後ケアチームわこねっこ

バランスボールエクササイズトレーナー養成講座の説明会。

無事に終了しました〜！

20名近い方がご参加くださったり、資料を請求してくださったり！

私達の活動にご興味、ご関心を持って頂き、

本当に嬉しく思います！！

ひな子さんの転勤をきっかけに始動した私達。

まだまだ、手探りな部分も多々ありますが、

みなさんと一緒にしっかと歩み出していけたらと思ってます。

この出会いや再会を大事に、

何らかの形でお付き合い頂けたらとっても嬉しいっ！！

正直、みなさまから見たら、

「はこつきさん。バランスボールもやるの？？？」
って印象かと思います。

ですが、私のはこつき活動を始めるきっかけは、産後のケア！

それを仙台でもしっかと確立させたい！

そんな想いから、

バランスボールエクササイズの勉強を始めたのが

私の「はじめの一歩」でした。

まだ６ヶ月の娘と一緒だったり、

家族にお願いし、搾乳した母乳をお弁当に半日留守番もさせて、

東京に通っていたあの頃。

まさに「産後ハイ」状態（笑）

でも！

その頃の学び。そして出会いは、大きな原動力でした。

そこから、さらにベビーヨガも学んでいき、

いろんな知恵をミックスさせたクラスを現在行なっています。

今回の説明会へのご参加も、

みなさまのこれからの人生の中で
何かしらの「きっかけ」と成って頂ければ嬉しいです。

養成講座の詳しいカリキュラムも決まりました。

バランスボールエクササイズはじめ、

骨格調整法やウォーキング。
リンパケアやコミュニケーション術。

心理学やグラウンディング法。

乳幼児親子との時間を持つ際のノウハウ！
いろいろ盛りだくさんの内容です。

また、トレーナーのみでなく、

クラス開催の際の受付やご参加者とのやりとりしてくださる方も募集。

その為の準備として、

よりスームースに心地よくできる方法はじめ、
コミュニケーションや心理学を学ぶ

ケアサポーター養成も同時に行ないます。

ご興味ある方には資料データを送らせて頂きますので、

その旨明記の上、資料受信可能のアドレスと一緒にご連絡下さいね。

まずは！

ご自分の「今」「将来」「やりたい事」など、

書き出してみたりして、まずは「今」の方向性をしっかと見い出し、

何からの「きっかけ」にして頂けたら嬉しいです！

わこねっこメンバー一同。

みなさまからのアプローチをお待ちしておりまーす！

わこねっこ　　　wako.nekko@gmail.com

下記、メンバーからのメッセージです。

＊＊＊ひなこより＊＊＊

この出会いに感謝しつつ、私もさらに鍛錬しながら養成講座を盛り上げていきます。
質問などがあったら、お気軽にお問合わせ下さいね。


＊＊まさこより＊＊＊一
　　　
説明会でのみなさまの熱いまなざしにとっても感動しました。
また　みなさまとのご縁を大切に育てていけたらいいなぁと想っています。
今後ともよろしくお願いいたします。


＊＊＊はこつき・ひさえより＊＊＊

たくさんの方々にご興味を持って頂きありがとうございます！
この出会いをまた何らかの繋がりにして、

大きな「きっかけ」にして頂けたら嬉しいです。
ぜひまたお会いしましょう！

こどもが集えば、、、！！！

今月の親子ヨーガ。

はこつき親子ヨガ史上（笑）最多参加者でした〜！

未就園児さんに園児さんに小学生さんに

お父さんにお母さんにおばぁさまと

たっくさんの方がご参加くださりました！

会場到着と同時に、走り出すこども達！！

始まる前から汗かいて、息上がってます（笑）

そんな楽しそうな様子も微笑ましいのですが、

始まる時間。とさて。どう意識を転換させようかしら？

「お部屋のまん中に座ってみよう！」

広いホール。

どこがまん中？

おとな目線でいくと、

フローリングの面の中心が「まん中」なのですが、

こども目線がまたオモシロイ！

ステージ込みの面でのまん中に、

みんな集まりました！

なるほど〜！と思いつつ、

上がった息を整えながら、

足指体操。

足指つかって、体操やジャンケン。そして、ほぐし。

一息ついたところで呼吸法。

続けて通ってくださってる方も増えてきて、

みんな安楽座も当然の様にできるようになってる様子がまた嬉しい！

手や上半身のほぐし。

そして、全身使ったいぬやねこのポーズ。

頭も使って、ここは大きな海のど真ん中！

お船になりユラユラしたり、

貝になり転がったり、

波になったりしながら、開脚や体側伸ばし。丹田意識で回転！

そして、ホールをいっぱい使って、

大股歩きや四股踏みなど整体遊びも行ない、大賑わい！

でも、しっかと小さな子にも気配りし、

みんなで楽しく、笑い合いの「動」なるヨーガ。

そして、「静」なるヨーガは、

親子のスキンシップ。

互いのお腹に手をあてて、

呼吸やあたたかさ感じながらのシャバアサナ。

お別れが恋しい、今日の親子ヨーガ・ジュニアクラスでした。

そして後半は、キッズクラス。

赤ちゃんとおね〜ちゃんとお父さん、お母さん。

家族みんなでご参加下さり、

そのほのぼの優しい雰囲気に癒された私です。

お話きちんと聞いてくれて、

準備運動の手足のほぐしはじめ、

呼吸法。手足大きく伸ばしてのポーズなど、

一緒にしっかり行なってくれました。

ご家族みなさんでご参加頂き、ありがとうございました！

次回の親子ヨガは、6月12日（土）となります。

またのご参加！再会！お待ちしてま〜す！