ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2010年7月2日金曜日

達成!!


先日のつなごう命に参加してくれた友人から昨晩連絡が!

「ニュースで見たよっ!!
 目標金額達成したねっ!!
 よかったね〜!
 
 私も何かできてよかった。」


ホント〜!!
よかったぁ!!

テレビあんまり見ないはこつきは、残念ながらニュースは見逃し、
娘を寝かせて、
自分も寝て(汗)
ネットで今朝チェック!!

おぉ!!
よかったね〜(涙)

やっと渡米。
そして、手術。
頑張って下さい!!

2010年7月1日木曜日

私達のできること



先日の催し。
ゆうとくんを応援するチャリティイベント・つなごう命

参加者の方々。
協力&協賛者の方々。
来れなかったけど、別のところで募金してくださった方々。
そして、スタッフ陣。

みなみなさまのおかげで、
今、私達のできること。形にすることができました。

スゴイ!
そして、ありがとうございます!


本日、われらが師yasumine先生
振込名・つなごう命にて振り込んでくださいました!!




当日の収益に加え、
カフェ グラッティテュードさんから託された募金箱。
そして、yasumine先生が集められた募金箱と合わせて、
101,219円!!

みんなの力でできたこの形。

ゆうとくんに届きます!!

2010年6月30日水曜日

ありがとう!


すごい熱戦!!

たくさんの感動。
そして、涙。

悔しいけど。
それをバネに、
さらなる感動☆4年後また魅せて下さいっ。

ありがとう!サムライブルー☆☆☆

2010年6月28日月曜日

感謝!!!


yasumine flavorとベビー&ママヨガ・ストレッチ講師陣。
そして、たっくさんのご協賛者のみなさまのお力で開催できました
ゆうとくんを応援するチャリティイベント・つなごう命

終始大賑わいでたくさんの方々にご来場&ご協力頂きました。


ありがとございます!!

ホント。
ただただ感謝です。


おかげさまで約8万円の寄付金が集まりました。
後程、経費などを除き詳しい数値をご報告致しますね。

みなさまのご来場&ご協力。
本当に、本当にありがとうございました。

ゆうとくん。
元気になりますように。


はこつき担当ベビーヨガクラスの様子 by nat*tyさん


この催しの開催を告げた友人達もいろんな形で協力して頂き、
本当に嬉しいデス。

みんなみんなありがとう!!

先日ご紹介させて頂いたnat*tyさんやwan's planningさん。

学生時代、共にバスケットしまくった後輩は、
若石足療STREETフットマッサージで
皆をさらに笑顔にしてくれました。


そして、ステキなスリング、
きれいに包んでたくさん提供してくれた子育て母友Hさん。



子供服、たくさん提供してくれたSさんご家族。

ヨーガクラスに参加してくれた
Yちゃん。
Mちゃん。
Mちゃんご家族。
Sさんご夫婦。
Hさん。

そして!
春に参加した子育て見本市
そこで出会えた絵本コーチングのTさん。
再会嬉しかったデス♪

そして、チラシ掲示&配布、告知にご協力頂いた皆々さま。

ホントホントにありがとう〜!!


一段落っ!



暑い〜(汗)
そして、疲れた〜。



満員御礼で無事開催できました。

娘のお迎え時間があるので、
一足先においとま・・・スミマセン


自然と笑みがこぼれる充実感にひたり、
本当はbeer!!といきたいとこですが・・・・。

妊婦なので、perrier♪♪♪




ぷはぁ〜♪
んまいっ♪♪♪

仲間と友に乾杯っ!!

寄付金、だいぶ集まってる感です。
報告が楽しみっ!

2010年6月27日日曜日

明日☆2



yasumine flavorとベビー&ママヨガ・ストレッチ講師陣による
ゆうとくんを応援するチャリティイベント


続々、ご協賛方々からの贈り物が届いております!

子育て母の姉妹ユニット。
nat*tyさんから、ハンドメイドアクセサリー!!

ストラップとネックレス☆
数量限定ですよ!




ご希望方はお早めにお越し下さいませ〜!

このイベントでの収益は、
責任をもって「ゆうとくんを救う会」に寄付させて頂きます

明日!!


心臓病と戦うゆうとくん

私には何ができるかな?
私達には何ができるかな?

そんな想いからのこの企画。

いよいよ明日です!!

お友達のお花やさん。
Wan'Planningさんからもたくさんのお花♪ 御協賛頂きました!!!

特注のミックスマリーゴールド!!

マリーゴールドの花言葉は「生きる」「友情」。

黄は「健康」「可憐な愛情」。
橙は「予言」「真心」。

みなさまそれぞれの想いで、
マリーゴールドを手にして頂けますように☆



他にもたくさんの方々のご協賛頂き、
チャリティマーケットの方も気になる商品もりだくさんです!

どうぞみなさま、マイバック持参でお越し下さいね。

このイベントでの収益は、
責任をもって「ゆうとくんを救う会」に寄付させて頂きます

詳細は下記をどどうぞ〜!!

ゆうとくんを応援しよう!チャリティイベント開催!

      心臓病と戦うゆうとくんを応援する
        チャリティイベント開催!!

   開催日  6月28日(月)
   会 場  kuu~母の寺子屋〜 

  参加費は「ゆうとくんを救う会」に寄付させて頂く
        チャリティヨーガイベントです。


       ゆうとくんを救う会 公式サイト


       参加費 各クラス500円以上

         タイムスケジュール

 10時〜 FUURUN主宰mai先生によるパワーヨーガ 

 11時〜 hisami先生&はこつきによるベビー&ママヨーガ
     〜ハイハイ前クラス〜

 11時半〜 hisami先生&はこつきによるベビー&ママヨーガ
     〜ハイハイからヨチヨチあんよクラス〜

 12時〜 yasumine flavor主宰yasumine先生による
        マタニティヨーガ

 13時〜 yasumine flavor主宰yasumine先生による
         産後or一般ヨーガ

 13時半〜 slowren主宰しょうこ先生による
 14時半〜   基本アーサナ練習


下記のチャリティマーケット同時開催!!

ベビーや子供服のフリーマーケット

手作りお菓子やパンの販売

お茶コーナー

助産師ryouko先生による母乳・育児相談コーナー

フードコーディネーターneoriさんの手作りジャムなど

nat*ty さんよりハンドメイドアクセサリー

スフィレさん 小冊子「ふきながし」

にこママ研究所 みっこさんよりハンドメイド作品 

若石足療STREETさんによるフットマッサージコーナー

Wans'Planningさんより ミックスマリーゴールド