野口整体子育て講座

大好きな場所。
こどもたちも大変お世話になってます。
仙台ゆんたさんの嬉しい催し。
野口整体子育て講座。

はこつきクラスでも取り入れてます、
野口整体からの整体的お手当。

とっても、聞きたい！
けども、息子の運動会なので今回は断念（涙）

いよいよ明日！初回です！

外部講座＊大衡村バランスボールエクササイズ＆カフェ

黒川郡大衡村で開催されてます、

産後ママ対象の連続講座。
バランスボールエクササイズ&カフェ。

本日、二回目の開催も楽しく、

心身ポカポカと終了です。

右？
左？
開く？
閉じる？

ボールに座り、弾みながら、

手脚を大きく連続して動かす！

産後の脳も活性化♩
からだのびのび動かして、
終わるとすっきり爽快ですo(^_^)o

大衡村在住のママさんたち。
役場や児童館やサポートの方々、
今日もありがとうございました。

また次回も楽しみにしてます！

by はこつき
http://hakotuki.blogspot.jp

秋分の頃

連休が過ぎ、
秋分も過ぎた今日。

ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス。
ご参加くださったみなさま、ありがとうございます。

赤ちゃんたちの様子に合わせて、
親子触れ合い、タッチングや赤ちゃんのヨガをしたり、
ママだけのヨガをしたり、
赤ちゃんに手伝ってもらって、
産後のママのからだに力が宿るようなヨガもしたり♡


月齢低く、
一番年下くんだったbくんが、
すっかり一番上の代になり、
赤ちゃん期脱出中の男気溢れた存在感が頼もしい☆

そんな先輩の様子を興味深々と見つめては、
真似したり、驚いたりと
赤ちゃんたち同士も刺激がいっぱいでした。

季節がらなのか、
体調を崩されている方が多いようです。

また、冷えによる背骨のねじれ＝自律神経のバランスが悪くなり、
気持ちが落ち着かなかったり、
よく眠れなかったりもあす時期なのかしら。。。

なんでかな〜？とそんな、今の状態い気づき、受け入れつつ、
ゆっくりとその経過を待っているうちに、
気付くといろいろ落ち着いている。

むしろ、
寒さ本番の前。
骨盤がしっかり閉まってしまう前のこの時期に、
そんな風にからだのいらないいろいろや
心のいらないいろいろを出しておけるからだは、
よいからだ♡なのかな？と思います。

そんな状態が訪れている方は、
どうぞ、
じっくり、経過をみつつ、早く回復されますように♡


ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス。

来月は、10月8日（木）地下鉄泉中央駅近く、七北田公園体育館。
10月22日（木）台原駅近く、台原コミュニティセンターでの開催です。

月に一度の自分見直し＆リセットと
こどもの成長促しつつ、ゆったりスキンシップと、
子育て仲間とのおしゃべりにまたどうぞご活用くださいね。

それでは！
また会う日をたのしみに、よい秋を〜！

リトリート

日曜日のPeace Shanty Yoga。

改めて「今ここにある自分」を確かめ、
キャンプリトリートへ。

この時期は、寝袋すっぽり入って眠る。

それにいろいろ想像し、
夜のうちに「蝶々になった！！」と

大興奮しパタパタ飛びそうになる人出没（笑）

さぁ。今朝は、どんな蝶々になるのでしょう？

只今、羽化中

とも子助産院共催バランスボールの会、期間限定減免制度となります！

ご訪問ありがとうございます。

大雨から一週間。
各地各所で、いろいろな被害があらわになっていますね。

今日は、
町内会の役員会だったのですが、
地域の各所の被害。
水の溜まる場所などの報告などもありました。

避難勧告が出た地域でもあるので、
避難所の様子や避難所を開けてくださった方々のご苦労。

氾濫した赤生津橋近辺にお住まいの方のレスキュー状況。

指定避難所の開所が遅く、
どちらに行けばよいのか？！という事態になった
乳幼児親子がいらっしゃったことなども聞きました。

災害におけるノウハウ。
3.11の経験が、さっぱり生かされていない役場周り。

そして、私たちも「避難する」という決断は、
いつ、どのタイミングでするのか。できるのか。

きちんと考えねばいけない！と、改めて思いました。

バランスボールの会はじめ、
助産院の広報役として関わらせて頂いてます
とも子助産院も、浸水でした。

床上70cm。
なんてこと！！

しかも、
リニューアルオープンしたばかりでした。

とも子さんを囲む人々のおかげで、
一気に泥は掻き出し、
清掃、消毒、清掃、消毒、、、、、、。

たくさんの廃棄物。
濡れてしまった書類たち。

スタッフみんな入れ替わり立ち代り、
復旧作業に励んでます。

そんな、大変な状況であるのに、
助産院は、被災された方々対象に減免制度を行うことになりました。

朋子さんの思い、しっかり受け止め、
バランスボールの会もしっかり対応させて頂きます。

詳細は、こちらのとも子助産院のページをご覧ください。

みんなみんなのお母さん。
みんなみんながほっとする場所。
とも子助産院♡

みなさん、どんどんご利用くださいね！

子育て仲間

台原児童館へ！
月に2回開催の0歳期赤ちゃんとママの時間へ
お招き頂きました。

ポップまで用意してくださりありがとうございます！

告知開始から、即！
満席となったそうで、嬉しい限りです。

ご参加くださったみなさん。
初めてお会いする方も
いつもはこつきクラスを楽しみにしてくださってる方も♡

出会いと再会が嬉しいです。

そして、児童館の先生方。
大変お世話になりました！

ベビー＆ママヨガ。
赤ちゃんたちの様子に合わせて、
赤ちゃんのヨガをしたり、
ママだけのヨガをしたり、
触れ合いながら一緒にヨガをしたり♩

大事なのは、
まずはしっかり一呼吸。

ゆっくりと深い呼吸をすること。
そうすることで訪れる、自分への意識。

自分の今を感じること。
同時に我が子の今も感じること。

赤ちゃんたちの見守りに入ってくださった、
児童館の先生方と研修中の学生さんのお力も借りて、
短い間でしたが、
一呼吸つけたでしょうか？

24時間ノンストップの毎日ですが、
一呼吸入れる時間やポカーンとする時間。

積極的にとっていきましょうね♩

そうすることで、
本来の自分のリズムを保てて、
穏やかに優しく、より育児を楽しみ過ごせるから♡

そんな一時をくれる児童館時間が宝です。

台原児童館。
私も長女出産後、
とてもとてもお世話になり、
毎日に様に通い、
先生方とのおしゃべりやこどもとの遊び方。
そして、同じく子育て奮闘する友達との出会い！

子育て導入期の友人たちは、
今でもいろいろ助けられ、宝です♡

今日も、一仕事後、
台原で育った頃の友人たちと久々に集い、ごはんとおしゃべり♩

小学3年生になったこどもたちとの
あーだこーだはじめ、
自分たちの趣味や仕事の話と話題がつきませぬ。

どうぞ、
子育て導入期に出会う人々は、本当に宝です。

必死な今ですが、
みなさんもたくさんの素敵な出会いをしてくださいね♡

「ほっ」というお店で、ほっとするひととき♩

ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス＊泉クラス開講します！

ご訪問ありがとうございます。

ヨガとバランスボールエクササイズ、
食養などで子育て母を応援してます、
はこつきのhisaeです。

今日は、はこつきclass。
新設クラスのお知らせです。

台原で開催してます、
ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス。

泉方面でも開講の準備ができました！

赤ちゃんの成長を促し、
心身の調子を整える赤ちゃんへのヨガとタッチング。
赤ちゃんと一緒にスキンシップを楽しみながら行うヨガ。
産後の母の心身整える母のためのヨガ。

その時期その時に応じた季節のお手当、
セルフケアなども皆で楽しみます。


初回は、10月8日（木）。
10:00〜11:30  七北田公園体育館内　研修室での開催となります。

詳細は下記のとおり。
みなさまのご参加をお待ちしております。

日時：10月8日（木）10:00〜11:30
会場：七北田公園体育館内　研修室生後２ヶ月以降〜よちよちあんよのお子さまと
対象：２ヶ月以降〜よちよちあんよのお子さまとお母さま
参加費： 1,500円

お申し込みは、
ご参加者お名前。お子様月齢。ご連絡先を明記の上、
hakotuki@gmail.com まで