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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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「ははこヨーガ」講師養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2014年7月12日土曜日

親子ヨガ☆夏のスペシャル

今夏のスペシャル!

盛岡を中心にヨーガや音楽活動をされている
橋本先生をお招きしての親子ヨーガ!

毎月仙台でもpeace shanty yogaを開催してくださっていて、
アーサナはじめ、
ヨーガ哲学や呼吸法、
修正法といろいろな知恵を教えて下さる
大好きな先生です。

今回の親子ヨガ。
ご家族みんなで参加してくださる方も多く、
お父さん、お母さん、こどもたち。

皆で楽しく五感フル活用でからだを動かしました!




言霊の力活かした呼吸体操や手遊び。
遊びの中にアーサナを取り入れ、心身のびのびする時間。
そして、しっかと呼吸法やバランスのポーズ。





みんなの笑顔がとっても印象的でした。
異年齢のこども達が集まる合同クラス。

おおきいなひとたちは、ちいさなひとたちを気遣い。
ちいさなひとたちは、おおきなひとたちを習い。
また、新たな発想や転換で、刺激をくれます。

終わった後のみなさんの笑顔が、
今日の気巡りを物語ってるわ〜♪

ご参加頂いたみなさん。
ありがとうございました!

残念ながらお休みだったみなさん。
またの機会をお待ち下さいね!

はこつき親子ヨガクラス。
次回は、夏休み明けの9月となります。

ぜひまたお会いしましょう!



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