ホームページができました。
       こちらもどうぞ、ご覧下さい!!⇨http://hakotuki.com


          仙台市内を中心にグラウンディングヨーガ
                ベビーヨーガ
               ベビータッチング
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               YIN YOGA(陰ヨガ)
        STAND UP PADDLE BOARD YOGA〜SUP ヨガ 〜               

                  産後ケア
                 整体やお手当
                   食養
             バランスボールエクササイズ
               などをお伝えしています

 



当方の日々の活動日記は、画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
クラスの詳しい様子。母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演なども承ります。
各種ご相談、お問い合わせは、
お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前&産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆


第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方 
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!

   
   7月class 7/10,24,最終回は、8/28合同 
   8class 8/7,21,28 (早期予約特典7/20まで)
9月class 9/4,11,25 (早期予約特典8/20まで)
   

   時間 10:30〜12:30



ご要望により、仙台市泉区会場class決定!!

8/29,31,9/7 (早期予約特典8/5まで) 〜残席わずかです〜
時間 10:00〜12:00 七北田公園体育館、イズミティ21など
  


その回ごとの前半は、母の為のヨガ。ベビー&こどもヨガの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡
産前産後女性に必要ないろいろ。知って、学んで、活かして、
母力、コミュニケーション力を育み、
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。

対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
 上記以外の年齢の親子さん、お母さまのみも応相談。

参加費*3回連続受講 10,000円

詳細はコチラコチラ

*万が一、欠席の場合は次回翌月に振替受講可能。
*1日単発受講は、4000円。
なごみサロン trick and treat クラスと泉会場クラス、
 ミックスでの受講も可能。
*早期予約特典〜はこつき単発class 500円offチケット
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。


☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga クラスです。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま
   

     9月class、日程&会場調整中です。
          
         
        前回の様子はコチラ

 台原クラスは、会場が改修工事に入るためおやすみとなります。

☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。


対象*おとなの方。マタニティさん、どなたでも。
   お子さまご一緒にご参加可能です。

参加費*2,000円〜学生さん、シニア年代は、1,000円〜


7月24日、8月7,21,28(月)



☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

同室、見守り託児スタッフがいるclassです。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

***いずみクラス 定員10名*** 

8月22日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館

〜夏休み、園児さん学童さんとご一緒にご参加ください〜


    前回の様子は、コチラ


***わこねっこ 武道館クラス 定員6名***
***まんまはうすさんに広報のご協力頂いてのクラスです***

8月30日(水10:15~11:45@宮城県武道館


     前回のクラスの様子はコチラ

朝のソトヨガ


こどもたちは、ヨガしても遊んでてもよし♡
こどもからお年寄りまで、みんなみんなでヨガ。
自然の中で気持ちよく♡地球に一部を感じる時間。

  8
/11,19 7:00〜8:00 七北田公園

7:00 公園入り口に集合し、木陰に移動しyoga時間を過ごします。

各位、
ヨガマット&レジャーシートなど敷物持参でお集まりください。

雨天、強風時中止。
ドネーション制。



park yoga

park yoga

☆☆☆親子ヨーガクラス☆☆☆

ますますアクティブ&真似っこ大好きなこども達。

お母さんやお父さん。
年齢違うこども同志いっしょに、
身体をめいっぱい動かして、
地球に生きるいろんなものに変身しながら、
5感。そして12感覚を刺激しつつ、
現代っ子に必要な感覚
ヨーガのポーズと呼吸、整体的遊びにより導くクラスです。

こども達と一緒に。
こども達を見守り、見守られ、
みんなでヨーガの時間を楽しみましょう。
ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。
当方のこども達もキッズモデルで登場します。

小学生さんで、お一人でご参加希望の方はご相談下さい。

 8
月10日(木)、20日(日) 10:00〜11:00 七北田公園
 
ご参加費 一家族 1,000円〜の
ドネーション制
   
 対  象   てくてくあんよさん〜小学生さん親子
  

夏休み企画

夏休み企画

***イベント&外部講座***

  季節のヨガ〜担当  次回ON AIR 7月26日(水)

*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月第2水曜日
    
生後2ヶ月〜ハイハイまでのお子さまとお母さまは、コチラもどうぞ!!
      次回は, 8/25、9/8,22の開催です。

 お申し込み&お問い合わせ→ カメイアリーナ 022-244-1111迄


ZAOCさんと共催 YOGA&SUP 
 ご希望日をZAOCさんへご連絡ください。

SUP YOGA

SUP YOGA

2016年11月12日土曜日

息子6歳*脱アトピーの経過


愛息子が6歳の誕生日を迎えました。

毎年、彼の誕生日は、
赤ちゃんの頃の肌がボロボロだった、
〜重度アトピー性皮膚炎〜で、
親子共に、忍耐と苦痛と割り切りとの戦いだった頃を思い出します。

身体中、湿疹が酷く、
一見「大火傷」状態。

外に出れば、「どうしたの〜!」
「なんでまたこんなことに!」。

出会う人々、
みなさん心配して声をかけてくださるのですが、
それも、苦しかったなぁ。。。

「どうして?って言われても、私が知りたいですよ。。。」

心の中で、叫んでたっけなぁ。。。

上の子。
娘がお腹に来た頃。
母になってからは、食べ物をとっても気をつけていたし、
息子がお腹に来た頃なんか、娘の時以上に「余計なものを摂らない」生活してたのに、
なんで下の子にこんなに出てくるのかしら???

自分の幼少期、成人期の食生活の乱れが、
ここで我が子に出てきたのか〜?!

悩んでも考えてもまずは、目の前にいるこの子が、
少しでも楽に過ごせるよう、何をすればよいのか!

なるべくステロイドを使わないよう。
自然療法で治癒できたらなぁ。。。と頑張っていましたが、
一向に良くならず。。。

な4ヶ月の時に震災!!

京都に避難した我が家。
そこで、RSになり入院した息子。
その際に「お母さん。アトピーも一度ステロイドで治癒しましょう!」

お医者さんにお任せし、
一皮向けたように綺麗になり、退院した息子がいました。

その後も、
何かと熱は出すわ、
ゼロゼロなるわ、
湿疹は、治ったり、一部酷くなったりの繰り返し。

3ヶ月ほどステロイドを使用。
少しずつ使う量を少なくしてゆく。

そのうち、 保湿剤のみで対処できるようになってきました。

2歳半を過ぎたころから、
もうジクジクはしなくなった!

春のはじめと秋のはじめ。
カサカサとしてくるので、
その際のみ保湿剤。

椿オイルベースの保湿剤と出会い、
それが彼にピタリとはまって、みるみる綺麗な肌になってきました!

4歳。
ステロイドを使用していた箇所は、
やっぱり若干皮膚が薄くなっているようで、
体調が悪いと赤くなったり、血管がうっすら見えたりもします。

肌の様子が、彼の体調も教えてくれます。

そして、5歳。
季節の変わり目の保湿も、ほとんどいらなくなった!

今年。迎えた6歳。
11月ですが、半袖半パンを来たがるほどの肌の強さと体力がつきました!


赤ちゃん期の湿疹。
乳児湿疹で終わる子とそうでない子。

アトピーとなった時の対処法。
いろいろありますが、
なるべく薬を使わずに過ごせたことが、
今の彼の強さになったのだと思います。

いろいろと肌を通して外に出さなければいけなかったものを出し切るまでの時間。
その子その子でいろいろです。

彼の場合は、3年かかりました。

それをしっかり経過をみて、
辛くなりすぎないようケアをして、
時には、お薬もうまく利用して、
その子本来の自然な治癒力を上げてあげること。

「アトピー」という試練は、まず、ひと段落したのかな。

これから、
どんなことが起きても、
彼と過ごした、この時間を糧に、
からだもこころもしっかりゆっくり経過を観ること。
そして、母の直感!大切にしてゆきたいと思います。

6歳のお誕生日。おめでとう!
大好きだよ♡


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