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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年1月15日日曜日

女正月〜姫な一日〜

小さな頃から男子に憧れ、
成人する頃、人生の先輩に
〜女性らしい仕事を選ぶといいね〜とご助言頂きながらも、
その時々の「やりたい!」な風に吹かれ、
男まさりな腕っぷしの強さと負けず嫌いとで、
某こども写真館店長業や身体障害 児施設。
昼夜問わずの体力、腕力、気力などもありきの
テレビ制作技術業界などハードなワーク。
プロ戦周り〜の雪道一人旅などなどとこなしてきました私。

巡り巡って、
産後のケアとか女性ならではのことに興味が湧き、
そして、お姫さまな方々と
お姫さまな催しを奏でさせて頂いた不思議。
ご縁を本当にありがとうございます

姫な一日。
素敵贅沢な、姫の時間。

小正月。女正月。














駆け回る女性のお正月からひと段落。
ほっと一息。ゆっくりして頂きたい♡な
主催、la'豆 の早苗さんの想いから、
会わせて頂いたすばらしい講師陣。

私もyogaで、おもてなし側で、みなさんを迎えさせて頂きましたが、
私の方がすっかり〜姫な一日〜を過ごさせて頂きました。















ご参加のみなさん。

畑でもお世話になってます、la'豆 の早苗さん
ナースアウトでもお世話になってます、クリスタルボウル奏者の園子さん
登山家、山の話をもっと聞きたい!メイクの美津江さん。
優しく、凛とした雰囲気が素敵な書道の理津子さん。















ご一緒させて頂き
ありがとうございます。

おんなに産まれてよかった♡
姫たち。バンザーイ!!

憧れの女性。la'豆 早苗さん


















次回は、18日開催です。
yoga の部は、chiakiちゃんが担当です♩
chiaki ちゃんは、染物をされる。
今回、私が履いていた虹染めの靴下は
chiaki ちゃんが染めたものです。
あたたかく、やさしいオーラで、
場所は違いますが、ふたりでシンクロしつつのyogaの時間でした。

次回。18日も、素敵な時間をお過ごしください♡
みなさん、またまた素敵な時間を!



クリスタルボウル奏者 遠藤 園子さん







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