ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年2月18日土曜日

ママンココン共催〜3/10 ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス〜


こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

赤ちゃんからお年寄りまでの健康応援!
からだケア、セルフケアで日々の暮らしを元気に豊かに♡と願う、
はこつきヨーガのすずき ひさえです。

実は。。。。
日々、使用のパソコンが不調。というか、
「お疲れさま〜!ありがとう〜!」な時を向かえそうな今週であります。

ですので、昔、使用していて、
今やデータバンクとなっているマシンをひっぱりだしてきて、
久しぶりの更新であります!

今週は、はこつき時間がいっぱいの週でした。
それぞれの時間の報告も追ってさせて頂きますが、
取り急ぎ!
太白区にてママたちの場所作りを目指し活動されている
ママンココンさんとの催しのお知らせです!

3月クラス。
3回のはこつきコーディネート時間を持たせて頂きました!

まずは、第一弾のお知らせ!
以前は富沢でも開催してました
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス。再開です!

詳細は、下記のとおりです。
カメイアリーナ(旧仙台市体育館)での
日頃、産後ママヨガクラスに来てくださってる方々にも、
ぜひ、お越し頂きたいyogaの時間!

赤ちゃんと触れ合いながら楽しめるベビーヨガクラス。
とってもとても♡楽しいです。

みなさんのお越しをお待ちしてます!

☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。

産後の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga クラスです。

日程 3月10日(金) 10:20〜11:40
会場 富沢南集会所
対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま
参加費 1,500円
講師 はこつきヨーガ 鈴木久恵 氏


主催 ママンココン運営委員会
~ママンココンは、

みやぎ生協こ~ぷほっとわ~く助成金の助成を受けて活動しています。~

申込 下記メールアドレス または 申し込みフォームから
ご予約内容欄に『3/10 ヨガ&セルフケア クラス参加』と
記載の上ご連絡ください。

追って、詳細をお送り致します

メールアドレス hakotuki@gmail.com
はこつきclass申し込みフォーム
 http://hakotuki.com/schedule.html





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