当方の日々の活動日記は、画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
クラスの詳しい様子。母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演なども承ります。
各種ご相談、お問い合わせは、
お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前&産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆


第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方 
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!

   
   8class 8/7,21,28 (早期予約特典7/20まで)
   9月class 9/4,11,25 (早期予約特典8/20まで)
   

   時間 10:30〜12:30



ご要望により、仙台市泉区会場class決定!!

8/29,31,9/7 (早期予約特典8/5まで) 〜残席わずかです〜
時間 10:00〜12:00 七北田公園体育館、イズミティ21など
  


その回ごとの前半は、母の為のヨガ。ベビー&こどもヨガの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡
産前産後女性に必要ないろいろ。知って、学んで、活かして、
母力、コミュニケーション力を育み、
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。

対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
 上記以外の年齢の親子さん、お母さまのみも応相談。

参加費*3回連続受講 10,000円

詳細はコチラコチラ

*万が一、欠席の場合は次回翌月に振替受講可能。
*1日単発受講は、4000円。
なごみサロン trick and treat クラスと泉会場クラス、
 ミックスでの受講も可能。
*早期予約特典〜はこつき単発class 500円offチケット
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。


☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga クラスです。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま
   

     9月class、日程&会場調整中です。
          
         
        前回の様子はコチラ

 台原クラスは、会場が改修工事に入るためおやすみとなります。

☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。


対象*おとなの方。マタニティさん、どなたでも。
   お子さまご一緒にご参加可能です。

参加費*2,000円〜学生さん、シニア年代は、1,000円〜


8月7,21,28(月)



☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

同室、見守り託児スタッフがいるclassです。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

***いずみクラス 定員10名*** 

8月22日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館

〜夏休み、園児さん学童さんとご一緒にご参加ください〜


    前回の様子は、コチラ


***わこねっこ 武道館クラス 定員6名***
***まんまはうすさんに広報のご協力頂いてのクラスです***

8月30日(水10:15~11:45@宮城県武道館


     前回のクラスの様子はコチラ

朝のソトヨガ


こどもたちは、ヨガしても遊んでてもよし♡
こどもからお年寄りまで、みんなみんなでヨガ。
自然の中で気持ちよく♡地球に一部を感じる時間。

 
 8/5,11,19 7:00〜8:00 七北田公園

7:00 公園入り口に集合し、木陰に移動しyoga時間を過ごします。

各位、
ヨガマット&レジャーシートなど敷物持参でお集まりください。

雨天、強風時中止。
ドネーション制。



park yoga

park yoga

☆☆☆親子ヨーガクラス☆☆☆

ますますアクティブ&真似っこ大好きなこども達。

お母さんやお父さん。
年齢違うこども同志いっしょに、
身体をめいっぱい動かして、
地球に生きるいろんなものに変身しながら、
5感。そして12感覚を刺激しつつ、
現代っ子に必要な感覚
ヨーガのポーズと呼吸、整体的遊びにより導くクラスです。

こども達と一緒に。
こども達を見守り、見守られ、
みんなでヨーガの時間を楽しみましょう。
ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。
当方のこども達もキッズモデルで登場します。

小学生さんで、お一人でご参加希望の方はご相談下さい。

 8
月10日(木)、20日(日) 10:00〜11:00 七北田公園
 
ご参加費 一家族 1,000円〜の
ドネーション制
   
 対  象   てくてくあんよさん〜小学生さん親子
  

夏休み企画

夏休み企画

***イベント&外部講座***

  季節のヨガ〜担当  次回ON AIR 7月26日(水)

*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月第2水曜日
    
生後2ヶ月〜ハイハイまでのお子さまとお母さまは、コチラもどうぞ!!
      次回は, 8/25、9/8,22の開催です。

 お申し込み&お問い合わせ→ カメイアリーナ 022-244-1111迄


ZAOCさんと共催 YOGA&SUP 
 ご希望日をZAOCさんへご連絡ください。

SUP YOGA

SUP YOGA

2017年2月18日土曜日

ママンココンさん共催〜3/31母と娘の月経教室〜

太白区にてママたちの場所作りを目指し活動されている
ママンココンさんとの催しのお知らせ第三弾です!



第三弾は、小学中学年以上の母子向け講座!!

ナースアウト実行委員
わこねっこはじめ、からだケアのお仲間でもある、 誕生学アドバイザーの
せんだいumiのいえ主宰 ちば しのぶ先生をお迎えして、
幼児期、少女期を過ぎ女子への道を歩み出す
少女と母のための時間です♡

私の娘が6歳の時にも、
しのぶ先生の誕生学で、いのちのお話を親子で伺いました。

10歳になった娘と私のためにも開催する講座でもあります。

二分の一成人式なども行なわれて昨今の10歳。

しっかりと自分を持ち、感じ、
親子のコミュニケーションの形、
音色も変化が感じられる今日この頃。

気持ちのいろいろはもちろん、
からだのいろいろ。

親子でしっかり話せること。
話きれないことが、訪れてきたりもあるかもしれません。

そして、いのちに関わる大切なこと。
しのぶ先生に、親子で教えて頂こうと思います♡


〜母と娘の月経教室〜
下記、しのぶ先生からのメッセージです♡


こちらのクラスは、
はじめての生理=月経を迎える女の子が、
お母様と一緒に聞く月経のお話とワークショップです 

初潮を伝えたときの母親の反応が、
その後女の子が成人女性へ成長した後、
妊娠~出産へのイメージに大きく影響することがわかってきました。 

そんななか年頃のお嬢様をもつお母様達は、
「学校では習ってきたけど、親として上手に月経を伝えられないかも」
とお悩みではありませんか?  

このクラスでは、お嬢様と一緒に、
女性自身が女性のカラダの見事な「自然システムである月経」を
肯定的に見つめられるお話を
「誕生学(R)プログラム」でお伝えし、
経中の日々をラクに楽しくするための工夫を学びます。 

後半は、母から娘への手紙作成や、
女の子同士でのポスターワーク、
母同士の情報共有など、
盛りだくさんのアクティビティで楽しく学びます。 

母から娘へ、女性であることの素晴らしさを伝えましょう 

3月31日(金)13:30〜15:30

会場:泉文化創造センター(イズミティ21)和室  

対象:小学4~6年生までのこれから初潮を迎えるお嬢様と、
そのお母様のペア 
(必ずお母様とペアでご参加下さい。
内容の関係上、ご兄弟、姉妹の同伴はご遠慮下さい。)

参加費:親子ペアで2,000円

持ち物:お嬢様がお持ちの色鉛筆やカラーペン

担当講師:誕生学アドバイザー 千葉しのぶ


ご注意:こちらのクラスはお嬢様とお母様の
プライバシーを大切にしております。
ご兄弟・姉妹の同伴はお控え下さい。
ご希望者は託児を賜ります。

託児費 お子さんお一人500円 事前予約制。

お申し込み、お問い合わせ:

コーディネーターのはこつき 鈴木久恵まで

下記メールアドレス または 申し込みフォームから
ご予約内容欄に『
3/31 月経教室 参加』と記載の
上ご連絡ください。
追って、詳細をお送り致します。

はこつきclass申し込みフォーム 
http://hakotuki.com/schedule.html

主催:ママンココン運営委員会
~ママンココンは、

みやぎ生協こ~ぷほっとわ~く助成金の助成を受けて活動しています。~




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