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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年6月7日水曜日

ナースアウト プレイベントありがとう!!


ナースアウト、プレイベント!!

大盛況の楽しい時間♩
たくさんのご来場親子、ご家族さん。
そして、ママボランティア。実行委員。
そして、ご協賛のみなさま。
いずみ区町おこし助成事業のお力もありまして、
無事に開催!終了することができました〜〜〜〜〜!!!




















































七北田公園体育館にて開催3度目。
過去、二回のこちらの場所での経験を活かし、
今年の開催は、
みなさんの準備、気配り、心配り♡





























関わる方みんなみんなが、
楽しく過ごせてのでは〜?と思います。

みなさん、本当に♡ありがとうございます♡

今、小学5年生となった娘を産んだ時。
毎日通った児童館で友達になった母友と
学生時代、とあるイベント開催で出会ったものつくり友達の
姉妹ユニット nat*tyさんや
元幼稚園教諭 masumiちゃんには、ナースアウトはじめ、
はこつきclassの方にもお力貸していただいてたり、
ベビー&ママヨガストレッチにて出会ったemikoちゃん、
ぴかぶぅのmaiちゃんも再びナースアウトで合流できたり♡

はこつきclassに通ってくださっていた母たちが、
新しく活動を始めたり、
実行委員として合流してくださったり、
いろいろな繋がりが新しく、頼もしいムーブメントを産みだしてます!!


赤ちゃん親子さんも、
未就園親子さんも楽しめるステージイベントや
各会場ごとのワークショップ。





























そして、母たちのからだや手先を動かすこと。
整えること。
助産師さんたちや先輩ママ、
産後ケアや抱っこ法なども伺えることなどなど、
新しく迎える育児の日々の活力にしていただけたら嬉しいです♡

さて!!

さらに
母力あがる、感動の時間を過ごしましょう!

みなさんのご参加をお待ちしてます!















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