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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
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各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年7月2日日曜日

地球と繋がる〜アーシング&グラウンディング〜



週末は、
すっかりOUT DOOR DAYS。

またまた近場で、キャンプin!!!でした。













夫は、仕事終わりで合流。
昼の長さを感じながら、
こどもたちとテントを張り、
用意してきて夕飯を食べ、いろいろおしゃべり♡

翌朝は、
寝坊助な人たちが眠っている間に、
週末のソトヨガで、グラウンディングとアーシング。













朝の空気、清々しさ、爽やかさ、静けさ。
そして、自分の静けさ、優しさ、強さも確認する時間。

ご参加のみなさま、ありがとうございました!


次回は、来週土曜日。
7月8日(土) 7:00〜。
ドネーション制のyoga時間です。














外で過ごす時間が好きです。

日の長さや、変わる空や雲。
雨。
雷。
暑さ。
湿度。
地球のいろいろ、
いっぱい感じる♡
呼吸が深まる!
怒らなくなる〜(笑)

夜中のゴロゴロとあちらこちらでなる雷に、
〜せんたくかあちゃん〜の
かみなりさま達を思い出しました。

かみなり雲も去り、
朝にはカラッと晴れてくれて、
よかった、よかった♩

帰宅後、私もせんたくかあちゃん!

やっとこさ終了したので、
お昼寝中の人たちと並んで、
ひとやすみ、ひとやすみして日記を書いてます♩




さて。
明日は月曜日!
週のはじめは、しっかりyoga!!
グラウンディングヨーガ classです。

月曜 9:10〜 。
仙台市青葉区春日町の
nagomi salon trick and treatにて。
http://trick-and-treat.com/sp/

こちらは、参加費2,000円となります。

週始めの、心身整えに。
明後日、4日のグラウンディングヨーガclassは満席となっておりますが、
明日はお席に空きがございます。

どうぞ、yogaを♡ 


飛び込み参加も歓迎です。


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