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     当方の日々の活動日記は、こちらのページを
    画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
         クラスの詳しい様子。
  母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆


仙台のおやこのサロン nagomi salon trick and treat 会場

8月28日(火)第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
9月10日(月) 第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食
事&体質チェック
9月25日(火) 第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。

     受講料*連続受講 10,000円


単発受講応相談。
出張講座も開催致します。お気軽にご相談ください。
  
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。


*万が一、欠席の場合は次回以降に振替受講可能。
*1日単発受講は、4000円。
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
*再受講は、各日単発2,000円となります。

前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ

☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga 時間。


対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま


9月20日(木)12:00〜12:50 @大野田コミュニティセンター

       参加費 1,000円




☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。

対象*おとなの方。産前産後の方。どなたでも。
   少人数制のyoga classです。


yogacco class
8月16日(木)9:15〜10:15  参加費 1,458円(税込)

9月20日(木)10:00〜10:50 @大野田コミュニティセンター


参加費*1,000円(学生さん、シニア年代さんは、800円。小学生さん 500円 )


☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

同室、見守り託児スタッフがいるclassです。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

9月13日(木)10:00~11:30@七北田公園体育館

参加費 おとな 1,500円

       classの様子は、コチラ

他 8/22 キッズclassを
富谷市富が丘のサークルにて行います。
ご興味ある方は、お問い合わせください。


☆☆☆おやこヨーガ、こどもヨーガclass☆☆☆

未就学おやこさんclassは、
yoga的からだあそびで、
自分のからだをいろいろと動かしたり、
〜見る、聴く、触れる、嗅ぐ〜感覚を育むからだあそびyoga♡

おやこで触れ合ったり、
〜ゆっくり座ってみる〜
〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜

そして、地球に生きるいろいろなものたちを想像し、
それに「変身」イメージの時間も♩

小学生さんclassは、
〜今、ここ、オレ・わたし〜を発見する時間。
「評価」と「刺激」の連続の学童期。

呼吸と共に行う「静」な時間。
そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知ること。
自分の「好き」「得意」を改めて再確認してゆくyoga時間です。

こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれません♡

ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。

家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間です。

9月20日(木)11:00〜11:45 @大野田コミュニティセンター


参加費 ご兄弟何名でも一家族 1,000円
    (おとなが3名以上でのご参加の際は、3人目から+500円)


*ヨガサークルひだまり ファミリーヨガ始まります!
 小学生さんや家族みんなでのyogaの時間。

 8月30日(木) 17:15〜18:15 @富が丘公民館
 
 対象:小学生以上の方
 参加費:おひとり500円

***イベント&外部講座***

   みやぎでの開催9回目となる2018年は、
    各地各日程でリレー開催中です!


*ヨガスタジオ yogaccoにて毎週金曜11:45〜12:45 baby yoga class担当 


*黒川郡大衡町役場&万葉こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室担当 9/5 、10/24

*fm いずみ be - Alive ~yogaと暮らし〜 
次回ON AIR 2018年 8月29日(水)

タピ大〜季節のヨーガ〜 9月6日(木)



park yoga

park yoga

ソトヨガ

ソトでのヨガ。
公園でのヨガ。
自然、地球を感じながら、
さらに自分を感じるソトヨガ時間です。

ヨガマット&レジャーシート、ハンドタオルご持参で
お越しください。
ドネーション制のyoga時間となります。

8月18日(土)7:00〜8:0@七北田公園
8月 29日(水)9:30〜10:30@七北田公園

公園入り口 猫の像前にお集まりください。
その日に合わせた場所に移動し、yogaを行います。
ご参加予定の際は、ご連絡をお願い致します。

facebook イベントページはこちら→click

雨天の際は、中止になります。


ママンココン&こひつじる〜む共催class

ママンココン&こひつじる〜む共催class

2018年6月2日土曜日

6月のスケジュール


おはようございます。
気持ちのよい晴天の週末になりそうですね〜。




















我が家の地区は、
今日はこれからこども会!
廃品回収こと「ふれあい回収」です。

町内の資源物を、
えっこらよっこら、手で運んだり、
自転車で運んだり、
最近は便利なキャンプ用品のカートをお持ちの家も多く、
カートで運んだり!

お楽しみは終わってからのジュース!!

と、うちのこどもたちも、
いつもより早く起きて準備してます(笑)

私も今年度はこども会に役員でもあるので、
そんなこどもたちのサポートに、一緒にスタンバイしております。

ワクワクと週末を始めれることができ感謝です!!

そんなこんなも元気にできるのは、健康だから!

子育て期って、
こどものコト、地域のコト、いろいろやることがたっくさんあるけれど!
「歩く」ことはじめ、運動習慣、身体を動かす習慣を持ち続けて過ごすことはとっても大切♡

あっという間のこの時期を過ぎて、
いろんなことをいざ!やろう!!と思った際、
からだにガタがきてて、やれない!では悲しいです。

そしてさらに♡
yogaは、「呼吸〜からだ〜こころ」を結んでくれるもの。
自分としっかり向き合うことは、
周り、相手、こどもともしっかり向き合える♡

子育てにもとっても役立つエッセンスがいっぱいです。

どうぞみなさん。
yogaしに来てくださいね。

季節はもうすぐ梅雨。
梅雨は、自分と向き合うのにとっても よい季節♡

その時期を経て、活動的になる夏を迎えてゆきましょう!



6月5日(火)みんなでヨガ@大野田コミュニティセンター
 (10:00〜おとなのみclass、11:00〜あんよさんおやこclass、12:00〜ベビーヨガclass)
67日( 木) 晴れたら!ソトヨガ!グラウンディングヨーガ@七北田公園 
610日( 日) 晴れたら!朝のソトヨガ!グラウンディングヨーガ@七北田公園 
6月11日(月)産前産後の母class,グラウンディングヨーガclass@nagomi salon TRICK and TREAT
6月21日(木)バランスボールとヨーガの会@泉第2チェリーこども園
6月28日(木ベビーとママのyoga&セルフケアclass)@泉第2チェリーこども園
627日( 水) 晴れたら!ソトヨガ!グラウンディングヨーガ@七北田公園 、FMいずみ〜ヨガと暮らし〜

毎週金曜 11:45〜 仙台のヨガスタジオ。yogacco にてbaby yoga class担当

また、産んでからでも、産んでしばらくたってからでも、
産む前でも、妊娠前でも!
それぞれのタイミングで、母力あげるエッセンスがいっぱいの
産後ケアのトータル講座。産前産後の母クラス。

6,7 月クルー受付中です。10:30〜12:30。
nagomi salon TRICK and TREATにて開催です。

日程は、6/11.25,7/9。

家族を守る、守れる母としての自分を育む発見と感動いっぱいの
「母になった、母になる自分のための」
そして、家族の健康を守るための、
からだ、食、マインド、コミュニケーションを磨く、
トータルの産後ケア!イチオシ講座。
お子さんの年齢問わず、母となる!母となったみなさんの糧になること間違いなし♡の連続講座。
お子さんとご一緒に。
または、単身で♡どうぞ学びにきてくださいね!



















































また、おとなのみclassになりますが、
毎週開催の富が丘でのヨガサークル ひだまりの講師も担当しております。
ご興味ある方はお問い合わせください。

台原コミュセンの回収工事がまもなく終了します。
合わせて、はこつきヨーガclass再開します。
台原ヨガサークルリーダー、募集中です。

出張レッスン、プライベートクラス。
クラニオセイクラルなど、個人整体も承っております。
どうぞお気軽にお問い合わせください。

クラス詳細は、こちらをご覧ください。
http://hakotuki.com/schedule.html


フライヤーも作成させて頂きました!おやこフェス!!

6月17日(日)気仙沼おやこフェスにも行きますよ〜!

オープニングのあと、
「みんなでヨーガ」!!

おとなも こどもも あかちゃんも♡
おじいさまもおばあさまも、動物たちも♩

呼吸を深めて、からだ伸び伸び♩
今、ここ、自分、みんな、地球を感じる時間。

みんなでヨーガ!しましょう〜!!






乳幼児おやこ応援イベント!
ナースアウトも!ありますよ!
気づいたら、催しいっぱいの6月ですっ。

みなさんとの出会い!再会!
楽しみにしておりますっ!!










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