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当方主催の仙台での各classは、
2019年3月頃をもって活動休止致します。

活動開始より12年。
たくさんの出会いと感動。気づきを
本当にありがとうございました。

仙台を離れるにあたって、
おやこのyoga時間を奏でるyogiが
もっと仙台の各地各地域にいたらよいな〜!と思い。
産後ケア、母子支援メソッド。
ベビーヨーガ、おやこヨーガ、グラウンディングヨーガ、
季節のヨーガなど
はこつきヨーガのメゾッドいっぱい
のティーチャートレーニング
〜ははこヨガティーチャートレーニング〜
2019年1~3月にかけて開講します。

ベビー&産後ママヨガ
キッズ(こども)ヨガ
グラウンディングヨーガ
のヨガプログラムを伝えれるスキルと
母子支援、産後ケアを支援する基本の
からだ、食、マインド、コミュニケーションスキル。
整体的お手当&セルフケア法の学びと練習を重ねます。

ご興味ある方は、お問い合わせください♡

現在決定している開講日は、下記のとおりです。
〜ご都合が難しい方は、随時可能な限り調整致します〜

1月28日(月)ははこヨーガ ベーシック
2月4日(月)ベビー&産後ママヨガ&整体的お手当
2月15日(金)グラウンディングヨーガ&整体的お手当
2月16日(土)シュタイナーの人智学講座〜気質〜
講師 虹乃 美稀子氏
2月18日(月)ベビー&産後ママヨガ&整体的お手当
2月25日(金)グラウンディングヨーガ&整体的お手当

次年度以降も、
年に一度のスキルアップ講習会を予定しています。

まもなく定員となります。
ご検討中の方はお早めにご連絡ください。





NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。


仙台の素晴らしいyoga teacherたちによるヨガイベント!
 はこつきヨーガは、おやこヨガ&ベビーヨガを担当
 します。
 活動の様子は、下記サイトをご欄ください!

  2019年3月17日(日)Peaceful Yoga 開催


当日の運営ボランティアさんも募集してます!
yoga好きさんも。
yogaはじめての方も。
お待ちしてます!


 




            

☆☆☆仙台開催最終回!産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



1/30(水)
 
第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
2/14(木) 第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食
2/20(水)事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


     受講料*連続受講 10,000円

会場と時間*10:15〜12:30
      仙台市泉区泉中央近辺にて開催。

お申込み、お問い合わせの際に詳細をお知らせ致します。
  
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。


*万が一、欠席の場合は次回以降に振替受講可能。
*1日単発受講は、4000円。
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
*再受講は、各日単発2,000円となります。

前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

産後の自分のからだのケアと
赤ちゃんとの毎日の暮らしの中での
ちょっとしたリフレッシュに♡
おやこで触れ合いながら、愉しむ、
ほっこり一息♡愉しい時間を過ごしませんか?

ベビーヨガ&タッチング。
産後のママのためのヨーガ。
日々の暮らしの中で活かせるセルフケアや
季節のお手当なども行います。

月に一度の自分の身体の見直しと
赤ちゃんとの毎日を楽しく、
子育てにもとっても活かせるyoga の時間です。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま


  仙台でのクラスは、終了しました〜出張クラスのみ3月まで行います。
  ご自宅での個人レッスン。場所を確保してのグループレッスンなど
  お気軽にお問い合わせください。
       
   出張講座費 おひとり 1,500~2,000




☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。

対象*おとなの方。産前産後の方。どなたでも。
   少人数制のyoga classです。

新年スペシャルyogaクラス

10:00〜11:30
七北田公園体育館

はこつきclass参加歴のある方 500円

初めての方 1,000円

運動量運動量 ☆☆☆☆




☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


バランスボールに座り、手脚を動かし、弾みながら体幹を整え、体力&代謝アップ。
股関節の柔軟性や骨盤周りにアプローチしつつ、
全身の循環力を高めるバランスボールエクササイズ。
老廃物をしっかり出せる、汗をかけるからだに!

爽快感と心身リフレッシュ感が大好評!
脳トレワークもあり!のどなたでも行いやすい有酸素運動のclassです。

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、陰陽バランスも整えます。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

たくさんの方のご利用、本当にありがとうございました。

はこつきヨーガのバランスボールclassは、2018年12月をもって終了となります。
同志であるわこねっこのメンバーのclassをどうぞご利用ください♡

☆☆☆おやこヨーガ、こどもヨーガclass☆☆☆

未就学おやこさんclassは、
yoga的からだあそびで、
自分のからだをいろいろと動かしたり、
〜見る、聴く、触れる、嗅ぐ〜感覚を育むからだあそびyoga♡

おやこで触れ合ったり、
〜ゆっくり座ってみる〜
〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜

そして、地球に生きるいろいろなものたちを想像し、
それに「変身」イメージの時間も♩

小学生さんclassは、
〜今、ここ、オレ・わたし〜を発見する時間。
「評価」と「刺激」の連続の学童期。

呼吸と共に行う「静」な時間。
そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知ること。
自分の「好き」「得意」を改めて再確認してゆくyoga時間です。

こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれません♡

ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。

家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間です。

*出張classのみ開催中〜お気軽にお問い合わせください。


*ヨガサークルひだまり ファミリーヨガ!
 小学生さんや家族みんなでのyogaの時間。

 1月23日(水) 17:00〜18:00 @富が丘公民館
 
 対象:小学生以上の方、小学生さん。おとなの方、おひとり参加も可能です。

 参加費:おひとり500円

***イベント&外部講座***

   みやぎでの開催9回目となる2018年は、
    各地各日程でリレー開催中です!


*ヨガスタジオ yogaccoにて毎週金曜11:45〜12:45 baby yoga class担当 2018年内で終了します。



*黒川郡大衡町役場&万葉こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室担当  2019,1/9

*fm いずみ be - Alive ~yogaと暮らし〜  最終回
次回ON AIR 2019年 2月27日(水)



park yoga

park yoga

2018年6月2日土曜日

6月のスケジュール


おはようございます。
気持ちのよい晴天の週末になりそうですね〜。




















我が家の地区は、
今日はこれからこども会!
廃品回収こと「ふれあい回収」です。

町内の資源物を、
えっこらよっこら、手で運んだり、
自転車で運んだり、
最近は便利なキャンプ用品のカートをお持ちの家も多く、
カートで運んだり!

お楽しみは終わってからのジュース!!

と、うちのこどもたちも、
いつもより早く起きて準備してます(笑)

私も今年度はこども会に役員でもあるので、
そんなこどもたちのサポートに、一緒にスタンバイしております。

ワクワクと週末を始めれることができ感謝です!!

そんなこんなも元気にできるのは、健康だから!

子育て期って、
こどものコト、地域のコト、いろいろやることがたっくさんあるけれど!
「歩く」ことはじめ、運動習慣、身体を動かす習慣を持ち続けて過ごすことはとっても大切♡

あっという間のこの時期を過ぎて、
いろんなことをいざ!やろう!!と思った際、
からだにガタがきてて、やれない!では悲しいです。

そしてさらに♡
yogaは、「呼吸〜からだ〜こころ」を結んでくれるもの。
自分としっかり向き合うことは、
周り、相手、こどもともしっかり向き合える♡

子育てにもとっても役立つエッセンスがいっぱいです。

どうぞみなさん。
yogaしに来てくださいね。

季節はもうすぐ梅雨。
梅雨は、自分と向き合うのにとっても よい季節♡

その時期を経て、活動的になる夏を迎えてゆきましょう!



6月5日(火)みんなでヨガ@大野田コミュニティセンター
 (10:00〜おとなのみclass、11:00〜あんよさんおやこclass、12:00〜ベビーヨガclass)
67日( 木) 晴れたら!ソトヨガ!グラウンディングヨーガ@七北田公園 
610日( 日) 晴れたら!朝のソトヨガ!グラウンディングヨーガ@七北田公園 
6月11日(月)産前産後の母class,グラウンディングヨーガclass@nagomi salon TRICK and TREAT
6月21日(木)バランスボールとヨーガの会@泉第2チェリーこども園
6月28日(木ベビーとママのyoga&セルフケアclass)@泉第2チェリーこども園
627日( 水) 晴れたら!ソトヨガ!グラウンディングヨーガ@七北田公園 、FMいずみ〜ヨガと暮らし〜

毎週金曜 11:45〜 仙台のヨガスタジオ。yogacco にてbaby yoga class担当

また、産んでからでも、産んでしばらくたってからでも、
産む前でも、妊娠前でも!
それぞれのタイミングで、母力あげるエッセンスがいっぱいの
産後ケアのトータル講座。産前産後の母クラス。

6,7 月クルー受付中です。10:30〜12:30。
nagomi salon TRICK and TREATにて開催です。

日程は、6/11.25,7/9。

家族を守る、守れる母としての自分を育む発見と感動いっぱいの
「母になった、母になる自分のための」
そして、家族の健康を守るための、
からだ、食、マインド、コミュニケーションを磨く、
トータルの産後ケア!イチオシ講座。
お子さんの年齢問わず、母となる!母となったみなさんの糧になること間違いなし♡の連続講座。
お子さんとご一緒に。
または、単身で♡どうぞ学びにきてくださいね!



















































また、おとなのみclassになりますが、
毎週開催の富が丘でのヨガサークル ひだまりの講師も担当しております。
ご興味ある方はお問い合わせください。

台原コミュセンの回収工事がまもなく終了します。
合わせて、はこつきヨーガclass再開します。
台原ヨガサークルリーダー、募集中です。

出張レッスン、プライベートクラス。
クラニオセイクラルなど、個人整体も承っております。
どうぞお気軽にお問い合わせください。

クラス詳細は、こちらをご覧ください。
http://hakotuki.com/schedule.html


フライヤーも作成させて頂きました!おやこフェス!!

6月17日(日)気仙沼おやこフェスにも行きますよ〜!

オープニングのあと、
「みんなでヨーガ」!!

おとなも こどもも あかちゃんも♡
おじいさまもおばあさまも、動物たちも♩

呼吸を深めて、からだ伸び伸び♩
今、ここ、自分、みんな、地球を感じる時間。

みんなでヨーガ!しましょう〜!!






乳幼児おやこ応援イベント!
ナースアウトも!ありますよ!
気づいたら、催しいっぱいの6月ですっ。

みなさんとの出会い!再会!
楽しみにしておりますっ!!










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