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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



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park yoga

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2019年10月2日水曜日

意識を変えて、できること


10月。
衣替えですね〜♪ 

と、思ってたら、再び蒸し暑く、半袖半パン復活!
〜な我が家です。

でも、秋の暮らしも少しずつ♪

幼少期からこどもたちと楽しんできたこの一冊を、
息子が何かの拍子に思い出し、
一緒に開いては楽しんでる今日この頃です。






















秋になり、冬が近づき、
Snow な準備も始めてますが、
「暖冬」の噂も高い。というか、地球全体が「温暖化」の危機で、
世界的に。そして日本でもやっと各所が動き出したように思います。

先週行われたグローバル気候マーチ。
参加された方も多いのでは?





























日本は、気候変動のリアルな影響をあまり受けない地域だそうです。
変動の影響をしっかり受けている地域との差がありすぎて、
イマイチ、ピンとこない方もいると思いますが、
年々の夏の暑さや、
台風の進路。気象の異常はさすがに感じる昨今ですね。。。


未来の地球。
そして、こどもたちの未来のために、
今。すぐ、意識を変えてできることはたくさんあるはず。

なので、
我が家はまず、今年は農園借りての畑作業はできていないけど、
プランターで野菜を作っては、緑を増やしたり、
ゴミの量を減らそうと
ゴミ袋の大きさを1サイズ小さいものにしてみてます。

それを越すゴミが出たら、生活見直し!

京都は、
瓶、缶、ペットボトルもゴミ袋必要なので、
ビール好き夫婦としては、
そこが何よりものチェックポイントになるわけで。。。

暑くて。
飲みたくなるのですが!

あまりゴミを出さないよう、秋からも引き続き頑張ります!
(ビール飲まないと身体、軽いですしね♪)

みなさんも。
未来のために、意識を持って。
楽しみながらできる何かを見つけて、行動してみてくださいね。

小さなことをコツコツと。
一緒に。やってゆきましょう。

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